కొబ్బరి నీళ్ల నుండి నూనె వరకు ప్రతీ ఒక్కటీ ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. కొబ్బరినూనెలో ఉండే లౌరిక్ ఆసిడ్ అధిక రక్తపోటు వంటి వివిధ హృదయ సమస్యలు దరిచేరకుండా సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనె మంచి కొలెస్ట్రాల్ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే HDL కొలెస్టరాల్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిలు పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే శరీరంలోని చేదు కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించడంలో చక్కగా పనిచేస్తుంది.