సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా దొరికే పండ్లలో దానిమ్మ కూడా ఒకటి. శరీరానికి ఉత్తేజాన్నిచ్చేగుణాలతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కలిగించే గుణాలు కూడా దానిమ్మ పండ్లలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. అంతటి ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే దానిమ్మ తో తయారుచేసిన టీ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఈ అద్భుతమైన ఎర్రటి టీ దానిమ్మపండు, పీల్స్, ఎండిన పువ్వులు లేదా ఏదైనా మూలికా టీతో కలిపిన సాంద్రీకృత రసాల నుండి తయారు చేస్తారు.
దానిమ్మ టీలో యాంటీఆక్సిడేటివ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్ వంటి లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రెడ్ వైన్ మరియు గ్రీన్ టీతో పోలిస్తే దానిమ్మపండు మూడు రెట్లు ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉందని ఒక అధ్యయనం తెలిపింది. దానిమ్మ టీ లో ఎన్నో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అవేంటో తెలుసుకుందాం..
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది :
దానిమ్మ టీలో అధిక మొత్తంలో ప్యూనిక్ ఆమ్లం కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించే ప్రభావాల వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, దానిమ్మ ఆకు రక్తంలో లిపిడ్లు లేదా కొవ్వులను తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంలోని సీరం లో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది. మొత్తంమీద, దానిమ్మ టీ బరువు తగ్గడానికి చాలా వరకు సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది :
దానిమ్మ టీలో ఆంథోసైనిన్స్, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు మరియు ప్యూనికాలాగిన్ వంటి ప్రధాన పాలిఫెనాల్స్ నిండి ఉన్నాయి. ఇవి బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పాలీఫెనాల్స్ స్ట్రోక్ మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడే యాంటీఅథెరోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయని ఒక అధ్యయనం తెలిపింది.
పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రోత్సహిస్తుంది :
దానిమ్మ గింజలోని బీటా-సిటోస్టెరాల్ పిండ రక్షణ చర్యను కలిగి ఉందని ఒక అధ్యయనం చెబుతోంది. కెమోథెరపీటిక్ ఔషధాల వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ నష్టానికి వ్యతిరేకంగా పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను రక్షించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. దానిమ్మ రసం నుండి తయారుచేసిన దానిమ్మ టీ కూడా స్పెర్మ్ ను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. వాటి చైతన్యం మరియు అంగస్తంభనకు దారితీసే ప్రమాద కారకాలను నివారిస్తుంది. ఇది ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తుంది :
దానిమ్మపండు యాంటీఆక్సిడేటివ్ ని కలిగి ఉంటుంది. పండులోని ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం మరియు ప్యూనికాలాజిన్ ప్రతి భోజనం తర్వాత ఏర్పడే గ్లూకోజ్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా డయాబెటిస్‌ను సమర్థవంతంగా తగ్గించవచ్చు.
క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది :
దానిమ్మ టీలోని క్వెర్సెటిన్ మరియు ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం చెబుతుంది. ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండ కణ క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, గర్భాశయ క్యాన్సర్, రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి అనేక క్యాన్సర్ రకాలకు వ్యతిరేకంగా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు క్యాన్సర్ మెటాస్టాసిస్‌ను కూడా నివారిస్తుంది.
అల్జీమర్స్ నిరోధించవచ్చు :
దానిమ్మ టీ యాంటీ న్యూరోడిజెనరేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దానిమ్మ టీలోని ప్యూనికాలాగిన్ మరియు యురోలిథిన్లు అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోడిజెనరేటివ్ వ్యాధుల పురోగతిని నెమ్మదిగా తగ్గిస్తాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది :
దానిమ్మ తొక్కతో తయారు చేసిన టీ ఇమ్యూనిటీ ని పెంపొందిస్తుంది. దానిమ్మ తొక్కలో పాలిసాకరైడ్లు ఉండటం వల్ల కీమోథెరపీ వల్ల తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే, పండ్లలోని అనేక పాలిఫెనాల్స్ శరీరాన్ని అనేక రకాల వ్యాధికారక క్రిముల నుండి కాపాడుతాయి.
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది :
UV కిరణాల వల్ల కలిగే చర్మ నష్టానికి వ్యతిరేకంగా దానిమ్మపండు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఎరిథెమా ఇన్ఫ్లమేషన్, స్కిన్ క్యాన్సర్ వంటి అనేక చర్మ సమస్యలకు అతినీలలోహిత కిరణాలు కారణం. దానిమ్మ టీ దాని బలమైన యాంటీఆక్సిడేటివ్ కారణంగా UV నష్టం యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
దంత సంరక్షణకు మంచిది :
దానిమ్మ టీ తీసుకోవడం వల్ల దంత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఈ అద్భుతమైన రెడ్ టీ చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి మరియు పీరియాంటైటిస్ వంటి దంత వ్యాధుల వల్ల కలిగే వదులుగా ఉండే దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
