క్తహీనత ఒక ఆరోగ్య సమస్య. సూటిగా చెప్పాలంటే, తగినన్ని ఆరోగ్యమైన ఎర్ర రక్త కణాలు లేకపోవడమే రక్తహీనత. దానికి వేర్వేరు కారణాలు ఉంటాయి. నిజానికి శాస్త్రవేత్తలు, 400 కన్నా ఎక్కువ రకాల రక్తహీనతలను కనుగొన్నారు. రక్తహీనత దీర్ఘకాలంగా ఉండవచ్చు, తాత్కాలికంగా ఉండవచ్చు, తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, లేదా తక్కువ తీవ్రతలో ఉండవచ్చు.
బలహీనత:
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉండడం:
అసౌకర్య భావన:
రక్తహీనత కారణంగా కొన్నిసార్లు మీకు ఆరోగ్యంగా ఉన్న భావన కలుగకపోవచ్చు లేదా చెప్పలేని విధంగా అసౌకర్య భావన కలిగి ఉంటుంది.
మైకము:
ఒక్కోసారి మైకము కళ్ళుతిరిగి పడిపోవడం కారణంగా కూడా గాయం వంటి సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు కాబట్టి మైకమును విస్మరించరాదు. ఇది మీ మెదడుకు తగిన ప్రాణవాయువు సరఫరా లేని కారణంగా ఇలా జరుగుతుంది.
మీరు ఇంతకు ముందు సులభంగా చేయగలిగిన వాటిని ఇప్పుడు చేయలేరు అలాగే మీరు ఎలాంటి వ్యాయామం కూడా చేయలేరు. ఏకాగ్రత చేయలేకపోవడం లేదా పనిలో దృష్టి పెట్టలేకపోవడం వంటివి ఉండవచ్చు
తలనొప్పి:
ఒక తలనొప్పి అనేది అనారోగ్యం యొక్క ఒక అరుదైన లక్షణం, ఇది తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ నొప్పికి కారణమవుతుంది.
సున్నం, ఐస్ మరియు బంకమట్టి వంటి సామాన్యంగా తినదగని వస్తువులను తినడం లేదా తినాలి అనిపించడం. ఇది రక్తహీనతతో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
రక్త హీనతకు ముఖ్యంగా మూడు కారణాలు ఉన్నాయి:
- రక్తం పోవడం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గిపోవడం.
- తగినన్ని ఆరోగ్యమైన ఎర్ర రక్త కణాల్ని శరీరం తయారు చేయకపోవడం.
- ఎర్ర రక్త కణాల్ని శరీరం నాశనం చేయడం.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామంది, ఐరన్ లోపం వల్ల ఏర్పడే రక్తహీనతతోనే బాధపడుతున్నారు. శరీరానికి అవసరమైనంత ఐరన్ అందనప్పుడు తగినంత హిమోగ్లోబిన్‌ తయారు కాదు. హిమోగ్లోబిన్‌ ఎర్ర రక్త కణాల్లో ఉంటుంది, శరీరంలో ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేస్తుంది.
మాంసాహారం, బీన్స్‌, పప్పులు, పచ్చని ఆకుకూరల్లో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇనుప పాత్రల్లో వండిన ఆహారంలో కూడా ఐరన్ శాతం ఎక్కువ ఉండవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు చెప్తున్నాయి.
