భారతదేశంలోని చాలా ఇండ్ల పెరళ్లలో జామ చెట్టు సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. జామ పండు వలన మన ఆరోగ్యానికి అపారమైన లాభాలున్నాయన్న విషయం మనందరికి తెలిసిందే. కానీ జామ ఆకులను కూడా సౌందర్య పోషణ నిమిత్తం వాడవచ్చని చాలామందికి తెలియదు. చాలా పురాతన కాలం నుండి భారతీయ స్త్రీలు జామ ఆకులను సౌందర్య పోషణకై ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. మనలో చాలామందికి జామ ఆకులు, చర్మము మరియు జుట్టు అందాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చని తెలియదు.
జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధ పడుతున్న వారికి జామ ఆకులు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. బి విటమిన్ పుష్కలంగా కలిగి వున్నజామ ఆకులో వుండే ఔషధ విలువలు జుట్టు కుదుళ్లను బలంగా చేసి జుట్టు రాలే సమస్యను అరికడతాయి. యాంటీ-బాక్టీరియా మరియు యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ గుణాలు దీనిలో ఉండటం వలన దీనిని కొన్ని రకాల చర్మ మరియు జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యల పరిష్కారానికి ఉపయోగిస్తారు.
గుప్పెడు జామ ఆకులను తీసుకొని బాగా మరిగించాలి. ఆ ద్రావకం చల్లారాక.. జామ ఆకుల రసాన్ని కుదుళ్లకు మృదువుగా పట్టించాలి. తరచుగా యిలా చేస్తుంటే జుట్టు కుదుళ్ళు బలంగా మారి జుట్టు రాలడాన్ని అరికడుతుంది. తెల్ల జుట్టును అందమైన నల్లటి కురులుగా మారుస్తుంది. జుట్టు యొక్క సహజ రంగు తల్లిదండ్రుల నుండి పొందిన జన్యువులపై ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ, కారకాల వల్ల కలిగే అకాల బూడిద రంగును జామ ఆకులను ఉపయోగించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు, ఇవి జుట్టును బూడిదరంగు నుండి నల్లగా మార్చడంలో చక్కగా పని చేస్తాయి.
జామాకులతో జుట్టుకి ప్యాక్ కూడా వేసుకోవచ్చు. జామ ఆకులను వెచ్చని నీటిలో 1-2 గంటలు నానబెట్టండి. దాని నుండి మందపాటి పేస్ట్ తయారు చేయడానికి జామఆకులను రుబ్బాలి. జుట్టుపై పేస్ట్ ను నెత్తిన అప్లై చేసి రెండు గంటలు ఆరనివ్వండి. ఈ పేస్ట్ ఆరడానికి సమయంపడుతుంది కనుక కొంచెం ఓపికగా ఉండాలి. తేలికపాటి షాంపూతో జుట్టును కడగాలి, ఆపై కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని అనుసరించాలి. ఇలా చేస్తే అన్యుపరమైన సమస్యలు కూడా తొలగి జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.
జామ ఆకులలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కొల్లాజెన్ కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది మరియు జుట్టు తంతువులను మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. జామ ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆస్తి జుట్టు దెబ్బతినే ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడటం ద్వారా జుట్టు దెబ్బతినడాన్ని చాలా వరకు నిరోధిస్తుంది. జామ ఆకులు మాడుకు సోకే వ్యాధులను నివారిస్తాయి. జామ ఆకులను మరగించిన నీటితో మాడును 25 నిమిషాల పాటు మర్దన చేసి చల్లని నీటితో శుభ్రంగా కడిగేయండి. ఇది కండీషనర్ మాదిరిగా పనిచేస్తుంది. ఫలితం త్వరగా ఆశించే వారు ఇలా వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.
జామాకులు సూర్యుని హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి జుట్టును రక్షిస్తాయి. పొడి చేసిన జామ ఆకులతో తలమీద మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తపోటు మెరుగుపడుతుంది మరియు ఫోలికల్స్ ఎక్కువ పోషకాహారం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఖచ్చితంగా జుట్టు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఇది జుట్టు నుండి ధూళి మరియు అనేక ఇతర మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నూనె, చుండ్రును నివారించడంలో సహాయపడే ఫోలికల్స్ ను అన్‌లాగ్ చేస్తుంది. జుట్టు నుండి ధూళిని తొలగించడం వల్ల హెయిర్ సున్నితంగా మారుతుంది మరియు జుట్టు మృదువుగా, మెరిసేలా చేస్తుంది.
అంతేకాదు జామ ఆకులు నొప్పి మరియు వాపు నివారణకు వాడతారు. ఆకులలో వుండే విటమిన్ సి ,బి 3,బి 5,బి 6 చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. పండ్లలో వుండే లైకోపీన్, విటమిన్ ఏ, పీచు పదార్థం జీర్ణ వ్యవస్థ పనిచేసే తీరును క్రమబద్దం చేస్తుంది. జుట్టు నెరవడాన్ని ఇది నిరోధిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
