Home Blog

త్వరగా బరువు తగ్గించే పార్స్‌లీ టీ!

0

ఈరోజుల్లో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య అధిక బరువు. అధిక తిండి తినడవం వల్ల వస్తుందో లేక ఇంకేదైనా కారణం ఉండొచ్చు కానీ బరువును మోయలేకపోతున్నారు చాలామంది. ఆబరువును ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలియక కొంతమంది సతమతమౌతున్నారు. కొంతమంది డాక్టర్స్ సలహాతో ముందుకు అడుగుకు వేస్తుంటే మరికొంతమంది మాత్రం డైట్ చేస్తూ బరువును తగ్గించుకోవాలని ట్రై చేస్తున్నారు.

parsley leafబరువు తగ్గించుకోవడానికి డైట్ ట్రైనర్లు ఎన్నో సూచిస్తారు. చుట్టుపక్కల వాళ్లంతా రకరకాల సలహాలు ఇస్తారు. బరువు ఎక్కువగా ఉండేవారు అన్నింటినీ పాటిస్తూ ఉంటారు. కానీ ఎన్ని చేసినా ఈ బరువు తగ్గడం అన్నది మాత్రం అంత ఈజీ కాదన్నది ఎక్కువ మంది చెప్పే మాట. అలాగని ప్రయత్నం మానకూడదు. మానితే మరింత బరువు ఎక్కువైపోతూ ఉంటారు.

అయితే బరువు తగ్గించడంలో హెర్బల్ టీల పాత్ర అమోఘమనే చెప్పాలి. గ్రీన్ టీ, చామంతి టీ, మందారం టీ వంటి హెర్బల్ టీలతో బరువుని అదుపులో పెట్టుకోవడంతో పాటు ఆరోగ్యంగా కూడా ఉండగలుగుతున్నారు. ఆ జాబితాలో చేరిన మరో టీ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అదే పార్స్‌లీ టీ. బరువు తగ్గించేందుకు పార్స్‌లీ టీ బాగా ఉపయోగపడుతోందని తాజా పరిశోధనల్లో తేలింది.

fatపార్స్‌లీ ఆకులు కొత్తిమీరలానే ఉంటుంది. కానీ కొతిమీరకు దీనికి ఎటువంటి సంబంధం లేదు. ఇది ఎక్కడబడితే అక్కడ దొరుకదు. పార్స్‌లీ టీ పొడి, పార్స్‌లీ టీ బ్యాగ్స్… సూపర్ మార్కెట్లలో లభిస్తున్నాయి. అమేజాన్ లాంటి ఈ-కామర్స్ సైట్లలో కూడా దొరుకుతున్నాయి. కాబట్టి… ఆ టీ పొడి (టీ బ్యాగ్ కంటే టీ పొడి మేలు) కొనుక్కొని… వాడితే మంచిది.

parsley teaఈ టీ తాగితే… మన శరీరంలో పోషకాలు నష్టపోకుండా వ్యర్థ కొవ్వులు మాత్రమే బయటకు పోతాయి. ఎందుకంటే… పార్స్‌లీ ఆకుల్లో విటమిన్ A, B (ఫోలేట్), C, Kతోపాటూ… ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫార్పరస్, ఫ్లేవనాయిడ్ క్వెర్సెటిన్ (విష వ్యర్థాల్ని తరిమేసే యాంటీ ఆక్సిడెంట్) వంటివి ఉంటాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ తగ్గించడంలో కూడా పార్స్‌లీ టీ ఉపయోగపడుతోంది.

గ్లూకోజ్‌ లెవెల్స్‌ సరిగా ఉన్నప్పుడు మన శరీర బరువు కూడా పద్ధతిగా ఉంటుంది. అప్పుడు లివర్‌ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా జీర్ణవ్యవస్థ కూడా చక్కగా పనిచేస్తూ మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అందువల్ల తీపి జ్యూస్‌లు, డ్రింకులు, పానీయాలు తాగేబదులు.. పార్స్‌లీ టీ తాగితే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. మరి ఇన్ని తెలుసుకున్నప్పుడు ఆ టీ ఎలా తయారుచేసుకోవాలో కూడా తెలుసుకోవాలి కదా..

digestive systemఓ కప్పు నీటిలో (200ML) పార్స్‌లీ టీ పొడి వెయ్యాలి. ఓ ఐదు నిమిషాలు సిమ్ లో మరగనివ్వాలి. ఆ తర్వాత ఫిల్టర్ చెయ్యాలి. ఆ పార్స్‌లీ టీ నీరులో… తీపి కోసం కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు. ఈ టీని రోజూ రెండుసార్లు తాగుతూ ఉంటే… బయటకు తెలియకుండా… లోలోపల మన శరీరంలో చెడు కొవ్వు అలా అలా కరిగిపోతూ ఉంటుంది. కొన్ని రోజులకే మనం బరువు తగ్గగలం అని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

కడలి తీరంలో కలియుగ దైవం…!

0
venkateshwar swami temple rishikonda vizag

వెంకటేశ్వర స్వామి కలియుగ ప్రత్యక్ష దైవం. భక్తుల కష్టాలను పోగొట్టడంలో మరియు వెంకటేశ్వర నామాలకు ఈయన సుప్రసిద్ధుడు. ఆంధ్ర ప్రదేశ్ లో వెంకటేశ్వర స్వామి ఆలయాలు ఎన్నో ఉన్నప్పటికీ తిరుపతి లో కొలువైన వేంకటాచలపతి ఆలయం ఖ్యాతి గాంచింది. దేశంలోనే కాదు ప్రపంచం మొత్తం మీద భక్తులు శ్రీనివాసుని దర్శనానికి క్యూ కడతారు.

venkateshwar swami idolఏడు కొండలపై కొలువుదీరిన శ్రీనివాసుడిని దర్శించుకోవాలి అంటే ఎంతటి వ్యవప్రయాసలు.! కొండంత దైవాన్ని కనులారా తిలకించ లేక దూరమయి క్షోభించినవారు ఎందరో…

venkateshwar swami temple rishikonda vizagఅలాంటి భక్తుల ఆర్తిని తీర్చేందుకు తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం(టిటిడి) విశాఖ సాగరతీరంలో కలియుగ దైవాన్ని కొలువు తీర్చాలని నిర్ణయించింది. ఆ మేరకు రుషికొండ ప్రాంతంలో కొండ శిఖరంపై ఆలయ నిర్మాణ పనులు చేపట్టి దాదాపు పూర్తి చేసుకుంది.

venkateshwar swami temple rishikonda vizagరుషికొండ గీతం యూనివర్సిటీ, గాయత్రి కళాశాల మధ్యనున్న కొండపై శ్రీ వెంకటేశ్వర స్వామి కొలువుదీరి ఉన్నారు. తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం ఆధ్వర్యంలో సుమారు 28 కోట్ల వ్యయంతో నిర్మిస్తున్న ఈ ఆలయం పనులు దాదాపు పూర్తి కావచ్చాయి.

ప్రస్తుతం బీచ్ రోడ్ నుంచి ఆలయానికి చేరుకోవడానికి ప్రధాన రహదారి, ఆరంభంలో ఆలయ ముఖద్వారం, అర్చకుల వసతి గదులు తదుతరులు ఉన్నాయి.

venkateshwar swami temple rishikonda vizagపై భాగంలో శ్రీ వేంకటేశ్వరుడు కొలువు తీరి గర్భగుడి తో పాటు ఇరువైపులా వివిధ దేవతామూర్తుల ఆలయాలు నిర్మించారు. పై అంతస్తు గర్భగుడిలోని స్వామివారిని దర్శించుకోవడానికి అనువుగా ఆలయానికి ముందు నుంచి మెట్ల సౌకర్యం కల్పించారు.

పెళ్లిళ్ల కోసం 100 నుంచి 150 మందికి సరిపడే కళ్యాణ మండపం ఏర్పాటు చేశారు.10 ఎకరాల విస్తీర్ణంలో నిర్మితమవుతున్న ఈ ఆలయం కోసం టిటిడి 28 కోట్ల వరకు ఖర్చు పెడుతుంది.

హనుమాన్ చుట్టూ ప్రదక్షిణలు చేసేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు!

0
circling around hanuman

ఆంజనేయ స్వామి వసంతఋతువు, వైశాఖ మాసం కృష్ణపక్షంలో, దశమి తిథి, శనివారం, పూర్వాభాధ్రా నక్షత్రంలో, వైధృతౌ మధ్యాహ్న కాలంలో అంజనీదేవికి జన్మించాడు. ఆంజనేయుడు అంజనాదేవి, కేసరుల ముద్దుబిడ్డ. సదా రామనామామృతపాలన సేవితుడై గంధమాధశైలి యందు వసించు చిరంజీవి. ఆంజనేయ నామమహిమ అనితరమైనది. ఆంజనేయ స్వామి దేవాలయం ఉండని గ్రామం అంటూ ఉండదు. మనం ఏ ప్రాంతానికి వెళ్లినా అక్కడ మనకు వాయుపుత్రుడి దర్శనం కలుగుతుంది.

circling around hanumanఆంజనేయుడు భక్తుల కోరికలను తీరుస్తూ, భక్తులకు కొండంత అండగా నిలుస్తాడు. బలానికి, ధైర్యానికి ప్రతీక గా ఆంజనేయస్వామిని పూజిస్తారు. ఆంజనేయ స్వామి గుడిలో పొరపాటున కూడా కొన్ని తప్పులు చేయకూడదు అవేంటో తెలుసుకుందాం…

రామాయణం గురించి చెబితే ఆంజనేయుని పాత్ర ఎంతో ఉంది. అందుకే ప్రతి రామాలయంలోనూ ఆంజనేయుని దర్శనం మనకు కలుగుతుంది.
అదేవిధంగా ఎక్కడైతే ఆంజనేయుడు కొలువై ఉంటాడో అక్కడ శ్రీరామచంద్రులు కూడా ఉంటారని భావిస్తారు. శ్రీరాముని దాసునిగా, రామ భక్తునిగా, భక్తులు కోరికలు తీర్చే దేవునిగా ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందిన ఆంజనేయస్వామిని దర్శించేటప్పుడు కొన్ని పొరపాట్లు చేయకూడదని పండితులు చెబుతున్నారు.

hanuman and lord sri ramaహనుమంతుడు, ఆంజనేయుడు, బజరంగబలి, వాయుపుత్రుడు వంటి వివిధ రకాల పేర్లతో పిలిచే ఆంజనేయస్వామి ఆలయానికి వెళ్ళినప్పుడు కచ్చితంగా కొన్ని ఆచారాలను పాటించాలి. సాధారణంగా మనం ఏదైనా ఆలయానికి వెళ్ళినప్పుడు కేవలం మూడు ప్రదక్షిణలు చేస్తూ ఉంటాము. కానీ ఆంజనేయుడు ఆలయానికి వెళ్ళినప్పుడు తప్పకుండా ఐదు ప్రదక్షిణలు చేయాలి.

పొరపాటున కూడా మూడు ప్రదక్షిణలు చేయకూడదని పండితులు చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా ఆంజనేయస్వామి ఆలయం చుట్టూ ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న సమయంలో భక్తులు ‘శ్రీ హనుమాన్ జయ హనుమాన్ జయ జయ హనుమాన్’అని చదువుతూ ప్రదక్షణలు చేయడం ఎంతో మంచిది.

lord sri rama and hanuman and lakshmanసకల రోగ, భూతప్రేత పిశాచాది బాధలు తొలగించడంలో ఆంజనేయస్వామి ముందుండి మన బాధలను తొలగిస్తాడు కనుక ఎటువంటి కష్టాలలో ఉన్న ఆంజనేయస్వామి చుట్టూ ప్రదక్షిణలు చేయడం వల్ల బాధల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు. కొందరు వారి కోరికల మేరకు స్వామివారి ఆలయం చుట్టూ 108 ప్రదక్షిణలు చేస్తుంటారు. అయితే ఒకే రోజు 108 చేయటం కుదరని నేపథ్యంలో 54, 27 పర్యాయాలు చేసినా మంచిదే.

anjani devi and hanumanఅయితే, లెక్క తప్పకుండా చేయాలి. చాలామంది ఈ ఆలయానికి వెళ్ళినప్పుడు స్వామివారి పాదాలను తాకుతూ నమస్కరిస్తారు. పొరపాటున కూడా స్వామి వారి పాదాలను తాకుతూ నమస్కరించకూడదు. ఎందుకంటే ఆంజనేయ స్వామి భూత ప్రేత పిశాచాలను తన పాదాల కింద అణచి వేశాడు.

కాబట్టి ఎటువంటి పరిస్థితులలో కూడా పాదాలను నమస్కరించకూడదు. అదేవిధంగా స్వామివారి పూజకు కావలసిన వస్తువులను పూజారి చేతులమీదుగా అందించాలి కానీ స్వామివారిని భక్తులు తాకకూడదు.
మరీ ముఖ్యంగా మహిళలు ఆంజనేయస్వామిని తాకరాదు ఎందుకంటే ఆంజనేయ స్వామి బ్రహ్మచర్యం పాటించడం వల్ల మహిళలు తాగకూడదని పండితులు చెబుతున్నారు.

కుంకుమ పువ్వు నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి? దానివల్ల ఉపయోగాలేంటి?

0
saffron flower water benefits

ఒక అమ్మాయి తల్లి కాబోతుంది అని తెలిస్తే ఆ కుటుంబం అంతా ఎంతో సంతోషిస్తుంది. గర్భిణీ అని తెలిసినప్పటి నుండి ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా ఆహరం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపిస్తారు. పెద్దవాళ్ళు ఉంటే కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు ఇస్తారు. ఇలా తాగితే పిల్లలు తెల్లగా పుడతారని నమ్మకం. అయితే ఈ విషయంపై భిన్నాభిప్రాయాలు వినిపిస్తాయి. ఏది ఏమైనా రంగు, రుచి, వాసనా ఉన్న అరుదైన సుగంధ ద్రవ్యమే కుంకుమపువ్వు. అందుకే ఇది అందరికీ ‘ప్రియమైన ఎర్ర బంగారం.

saffron flowerకుంకుమపువ్వు.. ఈ పేరు వినగానే కాశ్మీర్ గుర్తుకొస్తుంది. ఎందుకంటే మనదేశంలో ఇది కేవలం కాశ్మీర్ లో మాత్రమే పండుతుంది. అయితే కుంకుమ పువ్వు స్వస్థలం దక్షిణ ఐరోపా. అక్కడనుంచే మిగతా దేశాలకు విస్తరించింది.. అయినప్పటికీ అన్నిటిలోకి కాశ్మీర్ కేసరే నాణ్యమైంది. ఇది వంట‌ల‌కు చ‌క్కని రుచి, వాస‌న ఇస్తుంది. వాటితో పాటు కుంకుమ పువ్వులో అనేక ఔష‌ధ విలువలు ఉన్నాయి. అనేక అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.

భార‌తీయులు త‌ర‌చూ తాము చేసే అనేక ర‌కాల వంట‌ల్లో కుంకుమ పువ్వును వేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా పురుషులకు కుంకుమపువ్వు మంచి ఔషధం అని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటారు. కుంకుమ పువ్వుని పాలలో వేసుకొని తాగితే మాత్రమే కాదు, గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ లాగ కుంకుమ పువ్వు నీళ్లను తాగ‌డం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయట. అవేమిటో అసలు కుంకుమ పువ్వు నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

saffron flower water benefitsకుంకుమ పువ్వు నీటిని తయారు చేసుకోవడం చాలా సులభం. దానికోసం ముందుగా 5 నుంచి 7 కుంకుమ పువ్వు పోగుల‌ను తీసుకుని గోరు వెచ్చని నీటిలో 10 నిమిషాల పాటు నాన‌బెట్టాలి. దీంతో కుంకుమ పువ్వు నీళ్లు త‌యార‌వుతాయి. వాటిని వ‌డ‌క‌ట్టి గోరు వెచ్చగా ఉండ‌గానే తాగేయాలి. రోజూ ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున ఈ నీరును తాగాల్సి ఉంటుంది. దీంతో మంచి ఫ‌లితాలు వ‌స్తాయి. అయితే ఎక్కువ కుంకుమ పువ్వు నీటిలో నానబెడితే.. మొదటికే మోసం వస్తుంది. రుచి మారి చేదెక్కుతుంది.

saffron waterఉద‌యాన్నే కుంకుమ పువ్వు నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి ఉత్సాహం వ‌స్తుంది. చురుగ్గా ప‌నిచేస్తారు. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. పడుకునే ముందు చిటికెడు కుంకుమపువ్వుని పాలల్లో కలుపుకుని తాగి పడుకుంటే హాయిగా నిద్రపడుతుంది. దీంతో డిప్రెషన్ వంటివి కూడా తగ్గుతాయి. కొంద‌రికి తీపి తిన‌క‌పోతే ఏదో కోల్పోయిన‌ట్లు ఉంటుంది. అందుక‌ని వారు రోజూ తీపి ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తింటుంటారు. ఇలా తిన‌డం మంచిది కాదు. ఈ అల‌వాటును మానుకోవాలి. అందుకు గాను కుంకుమ పువ్వు నీళ్ల‌ను తాగాలి. దీని వల్ల తీపి ప‌దార్థాల‌ను తినాల‌నే యావ త‌గ్గుతుంది.

stressజీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. పేగు గోడలకు పూతలా అతుక్కుని ఎసిడిటీ, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు లేకుండా చేస్తుంది. యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ డిఫ్రసెంట్ గానూ పనిచేస్తుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల గుణాలున్న ఈ ఫైటోకెమికల్స్ రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి. అందుకే ఆయుర్వేదంలో కుంకుమ పువ్వును ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. రుతు స్రావం అధికంగా అయ్యే సమయంలో మ‌హిళ‌లు ఈ కుంకుమ పువ్వు నీళ్ల తాగడం వలన ఆ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. హార్మోన్ల స‌మ‌తుల్యం అవుతాయి. నెలసరిని క్రమబద్ధం చేస్తుంది.

soft skinకుంకుమ పువ్వు చ‌ర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీని వ‌ల్ల చ‌ర్మం మెరుస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కుంకుమ పువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి టాక్సిన్ల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపుతాయి. దీంతో ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్ వ‌ల్ల క‌లిగే న‌ష్టం నివారించ‌బ‌డుతుంది. కుంకుమ పువ్వు నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల చ‌ర్మం తేమ‌గా, మృద‌వుగా ఉంటుంది. మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు త‌గ్గుతాయి. చ‌ర్మం య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపిస్తుంది. జుట్టు రాలే స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారికి కుంకుమ పువ్వు మేలు చేస్తుంది. కుంకుమ పువ్వులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జుట్టు రాల‌డాన్ని త‌గ్గిస్తాయి. జుట్టు కుదుళ్ల‌ను దృఢంగా చేస్తాయి. దీంతో జుట్టు పెరుగుతుంది. ప్రాచీన రోమన్లు స్నానానికి, జుట్టుకి రంగు వేసుకునేందుకు కూడా దీన్ని ఎక్కువగా వాడేవారు.

These Director & Heroine Combos Of TFI are Definitely A Match Made in Heaven

0
Director & Heroine Combos

Basic ga heroes – directors combos ki excite ayye vallani chusi untav, lekunte heroes – heroines combos ki excite ayye vallani chusi untav kani nenu moodo rakam director & heroine combos ki excite avutha, like Shekar Kammula – Sai Pallavi combo. Ide vidamga director & heroine combos audience hearts ni kollagottina sandharbaalu past lo chaalane unnai. So ivala, some of the magical director & heroine combos list ikkada istunna, ee list lo mee fav combo unte comment cheyyandi, lekunte ikkada miss aina aa combo edo comment cheyyandi… Sukhibava Sukhibava

1. Shekar Kammula – Sai Pallavi

Shekar Kammula - Sai PallaviFidaa tho modalina combo, inka enno movies vastai ee combo lo… Raasipettukondi

2. RGV – Sridevi

RGV - SrideviSridevi ni RGV antha andamga chupinchina director ye leru. And Sridevi loni innocence ni perfect ga screen pai capture chesina vyakthi RGV

3. Trivikram – Pooja Hedge

Trivikram - Pooja HedgeThe latest talk of the town director & heroine combo, Guruji & Hedge… The Blockbuster combo

4. K. Viswanath – Jaya Pradha

K. Viswanath - Jaya PradhaEe combo lo vachina movies cult classics anthe .

5. Krishna Vamsi – Sonali Bendre

Krishna Vamsi - Sonali BendreWaaaa.. Sonali Bendre ni screen pai deva kanya laa chupistune mana inti aada pilla laa chupinchadu

6. Mani Ratnam – Aishwarya Rai

Mani Ratnam - Aishwarya RaiActual ga Mani Ratnam movies lo act chesina prathi heroine ni ikkada add cheyyali.. Heroines ni chupinchadam lo Mani sir, Mani sir anthe

7. RGV – Urmila

RGV - UrmilaRangeela chusina ey okkadu Urmila ni marchipoledu. Adi RGV taking power

8. Shekar Kammula – Kamalinee Mukherjee

Shekar Kammula - Kamalinee MukherjeeAa rojullo Shekar & Kamalinee combo ki separate fan base undedi. Beautiful characters raasaru Shekar, Kamalinee kosam

9. Shankar – Aishwarya Rai

Shankar - Aishwarya RaiThe Grand combo.. 🤙🤙🤙

10. Sanjay Leela Bhansali – Deepika Padukone

Sanjay Leela Bhansali - Deepika PadukoneBollywood combo aina, whole India ni aakattukunna combo

8 Hero-Heroines Who Mesmerized Us With Their Sizzling On-Screen Chemistry In Recent Times

0

Oka hero-heroine on screen meedha apt ga untene chuse audience ki story and cinema ekkundi. Assala valla chemistry baledu ante movie entha bagunna…chustunna audience ki movie assala nacchadhu. Okappudu hero-heroine pairs like Chiru0-Radha, Balayya-Vijay Santhi, Venky-Soundarya lanti combinations kosam movie ki velleipoyevaru janalu enduku ante valla on-screen chemistry ala undedi mari.

Kani ippudu oka hero-heroine pair malli continue avvadam anedi chala rare…okasari work chesina heroine tho malli cinema expect cheyadam chala rare. Kani konni hero-heroine combinations chesinavi just one or two movies eh unnayi valla sizzling chemistry tho chuse audience ni mesmerise chesaru.

Recent times lo on-screen meedha the best chemistry and performance tho mana andarini entertain chesina kondaru pairs lo…

Vaishnav Tej & Krithi Shetty

Vaishnav Tej & Krithi ShettyAasi and Bebamma laga ee iddaru chala apt ga set aiyyaru. Oka cute and intense love story lo aa characters ni own chesukuni act chesaru.

Nithin & Keerthy Suresh

Nithin & Keerthy SureshKeerthy Suresh direct Telugu movies chala takkuve chesindi compared to Tamil movies. Telugu lo chesina couple of movies lko Ram pakkana and recent ga Nithin tho chesina Rang De movie lo perfect ga apt aindi Keerthy Suresh.

Suhas & Chandini

Suhas & ChandiniIka color photo movie antha pedda hit avvadaniki reason….hero-heroine characters and aa characters ni Suhas & Chandini own chesukunna vidhanam…assala the best iccharu.

Anand Devarakonda & Varsha Bollama

Anand Devarakonda & Varsha BollamaIka simple and cute entertainer aina middle class melodies lo Anand & Varsha av-mardalu laga made for each other anattu act chesaru.

Vijay Deverakonda & Rashmika Mandanna

Vijay Deverakonda & Rashmika MandannaIka Geetha Govindam tho best pair anipinchukunna Vd-Rashmika aa taruvatha Dear Comrade lonu vallu enduku hit pair ani marosari prove chesaru.

Allu Arjun & Pooja Hegde

Allu Arjun & Pooja HegdeBunny tana movies lo heroine ni repeat chesina incident for the forst time AVPL eh. DJ movie tho sync aina ee iddaru AVPL lo sizzling on-screen chemistry tho mana andarini butta bomma butta bomma ani padukunela chesaru.

Varun Tej & Sai Pallavi

Varun Tej & Sai PallaviIka Fidaa lanto feel good love story ki valla performances tho oka lively feeling teccharu both Varun Tej & Sai Pallavi. Onscreen meedha villa love, fights, ego and emotions ki audience ala connect aipoyaru.

Naga Chaitanya & Sai Pallavi

Naga Chaitanya & Sai PallaviFidaa taruvatha Sekhar Kammula garu malli repeat chesina heroine Sai Pallavi. Ee sari Sai Pallavi Naga Chaitanya tho pairup aindi and Monika & Revanth characters lo they delivered their best ani chepocchu.

మెదడు చురుగ్గా పని చేయాలా… ఈ చిట్కాలు ప్రయత్నించండి!

0
sharp brain

మనం చూస్తూనే ఉంటాం కొంతమంది ఎన్ని రోజులు చదివిన అది గుర్తుండదు. కొంతమంది అలా చదివింది ఇలా జ్ఞాపకం పెట్టేసుకుంటారు. మరికొంత మంది చదివినవి, తెలిసినవి కూడా జ్ఞాపకం చేసుకోడానికి కష్టపడుతుంటారు. ఇదంతా మెదడు చురుగ్గా లేకపోవడం వలన జరుగుతుంది. మనిషి అవయవాలలో మెదడు అత్యంత కీలకమైనది. మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవం మెదడు నియంత్రణలోనే ఉంటుంది.

sharp brainఅంటే మెదడు చురుగ్గా ఉంటే మన బాడీ యాక్టివ్ గా పని చేస్తుందన్నమాట. మనం గ్యాప్ లేకుండా పని చేస్తుంటే ఎలా అలసిపోతామో మెదడు కూడా అలానే అలసిపోతుంది. మెదడు చురుగ్గా పని చేయాలంటే రోజులో కనీసం ఆరు నుండి ఎనిమిది గంటల పాటు నిద్ర పోవాలి. అప్పుడే బ్రెయిన్లో స్టోర్ అయిన వేస్టేజ్ అంతా డిలీట్ అయిపోయి రిలాక్స్ అయిపోతుంది. దీంతో లేవగానే బ్రెయిన్ షార్ప్ గా పని చేయడం మొదలుపెడుతుంది.

అయితే మెదడు చురుగ్గా పని చేయాలంటే విశ్రాంతితో పాటు దానికి సరైన పోషక పదార్థాలు అందాలి. చిన్న వయసులో సమస్య ఉన్నవారికె కాదు, జ్ఞాపకశక్తి తక్కువగా ఉన్న పెద్దవారికి కూడా తిరిగి మెదడులో కణాలను ఉత్తేజం చేసి చురుగ్గా అన్ని జ్ఞాపకం ఉంచుకునేలా చేసే అద్భుతమైన చిట్కాలు ఆయుర్వేదంలో ఉన్నాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం…

walnutsతినే ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు కొవ్వులు ప్రోటీన్లు సమతుల్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. మెదడును సూపర్ షార్ప్ గా చేసి ఫుడ్స్ లో వాల్ నట్స్ ముఖ్యమైనవి. మెదడు ఆకారంలో ఉండే వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఒమేగా త్రీ ఫ్యాట్ ఆమ్లాలతో పాటు విటమిన్ ఇ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇవి జ్ఞాపక శక్తిని పెంపొందించడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి.

proteins, carbohydrates & fatఆవు నేతికి జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందింపచేసే గుణం వుంది. అది కూడా తాజా ఆవు నెయ్యి కంటే బాగా పాతబడిన ఆవు నెయ్యిని మందులుగా 1 చెంచా చొప్పున రెండు పూటలా రోజూ తీసుకోవాలి. ఎంత పాతబడిన నెయ్యి వాడితే అంత గొప్ప ఫలితం చాలా తొందరగా ఉంటుంది.

cow gheeమెదడుకు సంబంధించి బలవర్ధక ఆహారాలలో గుడ్డు ఒకటి. ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే ఉడకబెట్టిన గుడ్డు ని మీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో భాగంగా చేసుకుంటే బ్రెయిన్ కు పదును పెడుతున్న అంటే లెక్క. గుడ్డులో కోలైన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది ఇది జ్ఞాపక శక్తిని పెంచడంతో పాటు మెదడు షార్ప్ గా ఆలోచించడానికి అనుగుణంగా బ్రెయిన్ సిద్ధం చేస్తుంది.

egg with black pepperఉసిరికాయని తొక్కుడు పచ్చడి (నల్లపచ్చడి) గా తయారు చేసుకొని రోజూ రెండుపూటలా అన్నంతో మొదటి మూడు ముద్దలు తినాలి. ముఖ్యంగా విద్యార్థులకు ఇది బాగా మేలు చేస్తుంది. ఆమలకి రసాయనం అనే పేరుతో ఆయుర్వేద మందుల షాపులో మంచి రుచికరమైన ఔషధం దొరుకుతుంది. దీనిని ఉసిరికాయతోనే తయారుచేస్తారు దాన్ని తినిపిస్తే జ్ఞాపకశక్తి ఆమోఘంగా పెరుగుతుంది.

మాంసాహారం తినేవారు కోడిపుంజు మాంసంను తీసుకుంటూ ఉండాలి. అందులో ఉన్న పోషకాలు మెదడు కణాలను చురుగ్గా తయారుచేస్తాయి. త్రిఫలచూర్ణం అందరికి తెలిసినదే గాక, అందరికి అందుబాటు ధరలో ఉంటుంది కూడా. ఆయుర్వేద మందుల షాపుల్లో దొరుకుతుంది. దీన్ని తప్పనిసరిగా రోజూ 1/2 చెంచా నుంచి 1 చెంచా వరకు నేరుగాగాని, పాలలో కలిపిగాని, కషాయం కాచుకొని గానీ తీసుకోవాలి. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే గొప్ప గుణం దీనికుంది.

మిరియాలు ఘాటుగా ఉన్న మన ఆరోగ్యానికి మాత్రమేకాదు మన మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. మిర్యాల లో ఉండే పోషకాలు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి బరువు తగ్గటానికి కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి. మెదడును చురుగ్గా చేసి జ్ఞాపక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

మెదడు చురుగ్గా చేసే వాటిలో సోంపు కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. పూర్వం మన పెద్దలు భోజనం చేసిన తర్వాత కంపల్సరిగా సోంపు తినేవారు. దీంతో వారు అనేక అనారోగ్యాల నుంచి దూరంగా కూడా ఉన్నారు. ప్రతిరోజు మనం భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక టీ స్పూన్ మోతాదులో సొంపును తింటే వాటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు మన మెదడు ని చురుగ్గా మార్చడానికి బాగా పనిచేస్తాయి.

banana with milkవీటితో పాటు పాలు చేప అరటి పండ్లు దానిమ్మ బంగాళదుంపలు టమోటా గుమ్మడి గింజలు ఆకుకూరలు ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోండి. వీటిలో ఉండే పొటాషియం మెగ్నీషియం పోలిక్ యాసిడ్ మీ బ్రెయిన్ ని మరింత షార్ప్ గా మారుస్తాయి. అలాగే రోజుకు రెండు కప్పులకు మించకుండా కాఫీ తాగండి. కాఫీలోని కెఫిన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది బ్రెయిన్ షార్ప్ చేస్తుంది. రోజుకు మూడు లీటర్ల తగ్గకుండా నీటిని తాగుతూ ఉండాలి.

8 Players & Their Stats In This Season: The Reason Behind SRH Flop Show In 2021

0
SRH IPL 2021

Sunrisers Hyderabad AKA SRH…IPL lo ee team ki oka separate following undi. Small targets ni defend chestharu, batting lo enta thopu team aina villa bowling mundhu thala vanchalsindhe. Bowling and fielding lo villani kotte team eh ledhu anela untadi SRH team performance.

Aithe idi antha 2020 varaku…2021 IPL season lo Sunrisers the worst performers ga teli poyaru. Ippati varaku 8 matches adithe just okka match matrame win aiyyaru. Prathi season lo team effort undedi ee season individuals ga and team ga SRH flop aindi andaniki ee major 8 players and their performance eh oka major minis point behind SRH flop show.

1. Manish Pandey

Manish Pandey

  • Matches: 6
  • Runs: 210

2. Kedhar Jadhav

2.Kedhar Jadhav

  • Matches: 5
  • Runs: 43

3. Vijay Shankar

3.Vijay Shankar

  • Matches: 7
  • Runs: 58
  • Wickets: 3

4. David Warner

4.David Warner

  • Matches: 7
  • Runs: 193

5. Jason Holder

5.Jason Holder

  • Matches: 2
  • Runs: 14 Runs

6. Jonny Bairstow

6.Jonny Bairstow

  • Matches: 7
  • Runs: 248

7. Abdul Samad

7.Abdul Samad

  • Matches: 5
  • Runs: 64

8. Wriddiman Saha

8.Wriddiman Saha

  • Matches: 3
  • Runs: 26

ముఖానికి గాయాలతో దర్శనం ఇచ్చే విష్ణువు ఆలయం!!!

0
vishnu temple triplicane

అతడి రూపం నల్లటిది. కాని మనసు మాత్రం మరుమల్లె కన్న తెల్లనిది, పరిమళభరితమైనది, స్వచ్ఛమైనది. బాల్యం నుంచి – ఆ మాటకొస్తే పుట్టకముందు నుంచే ఆయన ఎన్ని కష్టాలు ఎదుర్కొన్నాడు? ఎన్ని సవాళ్లను అధిగమించాడు? కన్నతల్లిదండ్రులకు దూరమయ్యాడు. స్వంత మేనమామే శత్రువై సంహరింప చూసినా చలించని, దేనికీ భయపడని, ఎవరికీ లొంగని ఆ ధీరోదాత్తుడే శ్రీకృష్ణుడు. కార్యసాధన అంటే ఏమిటో ఆచరించి చూపిన సిసలైన కార్యసాధకుడు, శరణన్న వారికి రక్షణగా నిలిచిన అసలైన రక్షకుడు, మోసాన్ని మోసంతోనే జయించాలని, ముల్లును ముల్లుతోనే తీసివేయాలని, తగిన ఉపాయముంటే ఎంతటి అపాయం నుంచయినా బయట పడవచ్చునని రుజువు చేసి చూపిన అసహాయ శూరుడు శ్రీకృష్ణుడు.

vishnu temple triplicaneకన్నయ్య గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే… ఆయన్ని ఆరాధించని వారు ఎవరుంటారు? ఈ నేపథ్యంలో శ్రీ కృష్ణుని ఆలయం అంటే నీలిరంగు మోము కలిగి, చేతిలో పిల్లనగ్రోవి తలపై నెమలి పించం ఎంతో చూడముచ్చట ఆకారంలో ఉండి భక్తులకు దర్శనం ఇస్తుంటాడు.

కానీ ఒక ఆలయంలో మాత్రం మొహం పై గాయాలతో ఉన్నటువంటి శ్రీ కృష్ణుడు మనకు దర్శనం కల్పిస్తాడు.
మరి ఈ ఆలయం ఎక్కడ ఉంది? శ్రీకృష్ణుడు ఈ విధంగా భక్తులకు దర్శనం ఇవ్వడానికి గల కారణం ఏమిటి? ఈ ఆలయ విశిష్టత ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…

vishnu temple triplicaneశ్రీ మహా విష్ణువు యొక్క ఆలయాలు దేశవ్యాప్తంగా ఎన్నో ప్రసిద్ధి చెంది ఉన్నాయి. అలాంటి ఆలయాలలో ఈ ఆలయం 108 వైష్ణవ దివ్య క్షేత్రాలలో ఒకటిగా పేరుగాంచింది అని చెప్పవచ్చు. శ్రీ మహావిష్ణువు పార్థసారథిగా దర్శనమిచ్చే ఈ ఆలయం తమిళనాడు లోని చెన్నై సముద్ర తీరాన కొన్ని కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్న ట్రిప్లికేన్ లో ఉంది.

vishnu temple triplicaneఎంతో ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ ఆలయంలో కొలువై ఉన్న పార్థసారధి విగ్రహాన్ని ఆత్రేయ మహర్షి ప్రతిష్టించాడని అక్కడి శాసనాలు చెబుతున్నాయి. ఆలయ స్థల పురాణం ప్రకారం సుమతి అనేమహారాజు కు ఇచ్చిన మాట ప్రకారం శ్రీ వేంకటేశ్వర స్వామివారు ఇక్కడ కొలువై ఉన్నారని చెబుతారు.

atreya maharshiఈ క్రమంలోనే కురుక్షేత్ర యుద్ధంలో భీష్ముడు వదిలిన బాణాలు శ్రీకృష్ణుడికి కూడా తగలడంతో శ్రీకృష్ణుడి మొహంపై గాయాలు ఏర్పడ్డాయి. ఈ క్రమంలోనే మూలవిరాట్ పై ఇప్పటికి మచ్చలు ఏర్పడి ఉన్నాయి.
ఈ క్రమంలోనే కురుక్షేత్ర సంగ్రామంలో ఎటువంటి ఆయుధం పట్టనని ప్రతిజ్ఞ చేయడం వల్ల ఈ విగ్రహానికి మహావిష్ణువు ఆయుధమైన సుదర్శన చక్రం అనేది ఉండదు. కేవలం స్వామి వారి చేతిలో శంఖం మాత్రమే ఉంటుంది.

ఈ ఆలయంలో వేరుశెనగ నూనె, మిరపకాయలు నిషిద్ధం.ఈ ఆలయంలో కొలువై ఉన్న పార్థసారథి విగ్రహానికి, వెంకటేశ్వరుని విగ్రహానికి వేరువేరుగా ధ్వజస్తంభాలు ఉన్నాయి.

These 8 Hard Hitting Dialogues From ‘Unheard’ Will Make You Add This Patriotic Drama to your Watchlist

0

OTT vacchaka manam chala series lu chustunnam…okko series ki okko story, okko soul untundi. Most of the series are thriller, dramas eh untunnayi. Kani Disney Hotstar lo ee madhya oka Telugu web series release aindi peru ‘Unheard’. Chandini Chowdary, Baladitya, Priya Darshe & Ajay lanti talented artisits act chesina ee web series antha kuda pre-independence ki mundhu India lo jarigina incidents ni base chesukuni tisina series.

Aithe ekkada kuda independence movement fights undavu…assala visuals lekunda just appudu unna situations ni some characters madhya conversations la…powerful dialogues tho hard hitting punchlines tho ee series ni tisaru. Just dialogues tho oka web series tiyalane idea ki chala guts kavali…kani alanti series ni tisi..dialogues thone goosebumps factor okati create chesi…chustunna audience ni aa feel loki…a period loki…aa independence struggle loki tiskelladam anedu ‘Unheard’ makers success ani chepocchu.

Indulo konni characters madhya jarige interesting convos lo konni ikkada cheppe prayatanam chesamu…ivi nacchithe ee series ni tappakunda chustharani asistunnam.

1.

1. Best dialogues from Unheard

2.

2.Best dialogues from Unheard

3.

3.Best dialogues from Unheard

4.

4.Best dialogues from Unheard

5.

5.Best dialogues from Unheard

6.

6.Best dialogues from Unheard

7.

7.Best dialogues from Unheard

8.

8.Best dialogues from Unheard

9.

9.Best dialogues from Unheard

From Dear Comrade To Sarileru Neekevaru: List Of Movies & Roles Rejected By Sai Pallavi

0

Love story pre-release event lo Chiru, Sai Pallavi rejected my movie and I am happy about it annaru… Deeniki Sai Pallavi ‘I am not ok with remakes, and remakes ante naku bhayam, chiru sir’ ani andi. Actually Sai Pallavi is very particular about the choice of roles she wants to act. Thana debut film nunchi ippati daaka heroine ki importance iche roles lone thanu act chesindi and thanu intimate scenes & second heroine roles & glamour roles ni reject chestundi, entha pedda movies nunchi offers vachina. This is the exact reason why she stands apart from all the Telugu heroines working today, long way to go Sai Pallavi, shine like a star..

List Of Films & Roles Rejected By Sai Pallavi

1. Bholo Shankar

Bholo ShankarMeher – Mega combo lo vastunna ee movie loni Chiru sister role ki Sai Pallavi ni anukunnaru, but she said no…

2. Kaatru Veliyidai

Kaatru VeliyidaiIt’s a dream for every heroine to work with Mani Ratnam. Sai Pallavi ki papam dates kudaraka ee cinema cheyyaleka poyaru

3. Dear Comrade

Dear ComradeLilly character ki Sai Pallavi no chepparu, due to those intimate scenes

4. Sarileru Neekevaru

Sarileru NeekevaruShe rejected the role due to creative differences

5. Karnan Remake

Karnan RemakeThana role ki antha scope ledu ani she rejected this movie despite the huge remuneration the movie team offered

6. Bheemla Nayak

Bheemla Nayak

Best Trading Platforms For Beginners In India

0

Assuming you need to be effective in stock trading, one of the significant elements isolated from your exchanging method is the stage that you use for the exchanging. For reliable exchanging on the web, you need a quick exchanging stage speed, constant market information and advantageous devices for cutting edge outlining. For this situation, you need to get the Best exchanging stage India.

To be ready for the current market demands, the right approach in trading can be cultivated with the Best exchanging stage India. Peruse the helpful essentials and features recorded underneath to choose the best exchanging programming India dependent on your prerequisites.

List of Best Stock Brokers In India For Beginners

Zerodha Kite

Zerodha KiteZerodha Kite is the leader exchanging stage by Zerodha, a main markdown agent in India. Considered one of the most outstanding exchanging stage India, it is constructed utilizing cutting edge innovation to coordinate with the assorted requirements of a wide range of financial backers. The stages offer a wide arrangement of provisions like outlining instruments, information gadgets, reconciliation with outsider applications, and so on, to simplify exchanging and speedy.

Pros

  • Various Market Watch
  • Extensive diagramming with in excess of 100 pointers and 6 graph classes
  • Coasting Order window
  • Reformist request types like Brackets with trigger section and cover with limit passage
  • Bound together instrument look for speedy inquiry more than 90,000 stocks and F&O contracts
  • Live ticks, statements, and request cautions
  • Consistent joining with Quant apparatus for doing principal investigation utilizing conduct examination
  • Blending in with other speculation applications worked by Zerodha accomplices

Cons

  • No degree for technique back testing
  • Separate administrative center with the name Zerodha Q

Upstox Pro

Upstox ProThis is another best exchanging programming India by Upstox, prior known as RKSV. Being a responsive exchanging application, there is no compelling reason to download or introduce the application. Also, it permits a client to straightforwardly get to the exchanging apparatuses through a PC, work area, versatile, or tablet.
Considered one of the most incredible exchanging stage India among dealers and financial backers, the application endeavors to make web based exchanging much simpler and speedier for clients.

Pros

  • Bound together inquiry instrument to find simple and complex stocks
  • Contact predefined watch-rundown of Nifty 50 and other files
  • Arrive at NSE money, Futures and Options, and Currencies scrips
  • Apply 100+ specialized pointers on ongoing outlines
  • Characterize limitless value cautions for speedy updates
  • Construct a limitless number of redid watchlists
  • Progressed diagramming apparatuses that benchmark industry guidelines
  • Get constant market information to remain ahead

Cons

  • The specialized help isn’t sufficient
  • Restricted elements in contrast with its partners.
  • The work area terminal of Upstox needs high velocity and stable web network.
  • Call and Trade offices are chargeable; all things being equal, Upstox charges Rs 20 when put in a request through the telephone.

FYERS One

FYERS OneIt is the best exchanging stage India for work area and permits clients to put resources into stock right from the solace of their homes. It is pronounced Fyers the best exchanging programming India with striking components that can be utilized by experts and tenderfoots for stock exchanging.
The exchanging programming is known for its speed and eminent execution that effectively lines up with its simple and significant elements.

Pros

  • Progressed outlining highlight
  • Stock screeners
  • Offers free value conveyance exchanging.
  • Progressed outlining with in excess of 65 specialized markers
  • In-assembled Live Scanner and Trend Scanner
  • Acknowledges UPI installments
  • Deals with low data transfer capacity

Cons

  • No admittance to investigate reports and exchanging tips
  • Dependence on outsider merchants like Omnesys API and Trading View for outlining

Sharekhan Trade Tiger

Sharekhan Trade TigerTo a great extent thought to be a main and the best internet exchanging stage India, Trade Tiger is among the best names in the securities exchange industry. It is a terminal-based exchanging programming which implies it should be downloaded and introduced on a work area or PC. The application permits merchants and financial backers to contribute across different fragments – Equity, Commodity, Currency, and Derivatives.

Pros

  • Simple admittance to reports, tips, and supports by Sharekhan Research.
  • Relationship with 14 banks for simple web-based assets move to the exchanging account.
  • Get immediate offer market benefits from an ongoing premise across NSE, BSE, MCX, and so forth
  • Different helpful mini-computers like Brokerage Calculator, Span Calculator, Premium number cruncher, and so forth
  • A single tick request situation choice.
  • Pre-stacked with more than 30 exchanging approaches

Cons

  • No accessibility of 3-in-1 record
  • No form for Mac journals
  • Shared assets are not accessible

Angel Broking Speed Pro

Angel Broking Speed ProWith regards to tracking down the best web based exchanging stage India, the accessible alternatives would stay deficient without the consideration of Speed Pro by Angel Broking. The exchanging stage is known for offering its clients a solitary window exchanging experience alongside clever exchange assessment highlights.
One more in addition to point with Speed Pro is quicker execution of requests and continuous observing.

Pros

  • Scrip expansion highlight for different sections including F&O, Commodity, and Currency
  • The joined best five – get a brief glance at the main five offers for purchasing and selling across BSE and NSE
  • Open Live Market in Excel with an extraordinary revive rate
  • Consistent admittance to wise outlines and reports
  • Empowers customization of the interface to a particular level

Cons

  • Not accessible for Mac
  • Little extension for development as far as programming UI
  • One requirements a PC with an amazing arrangement for the product to perform better

Trade Station

Trade Station5Paisa Trade Station App is one of the most element stacked and innovative exchanging programming Indian financial exchange. The greater part of the clients of this high level and best exchanging stage India have been intended for profoundly dynamic dealers however it isn’t care for that as this product is similarly useful for fledgling brokers and financial backers.

Pros

  • Regardless of bring a rebate specialist, Trade Station gives simple admittance to exchanging calls and proposals to its customers.
  • This exchanging stage from 5Paisa updates itself ordinarily, along these lines, bringing new elements without fail and managing the bugs or issues from the past variants.
  • The exchanging application is found to work incredibly even a fundamental web association, which is surely a major in addition to
  • Choice to enroll for the demo meeting
  • Permits financial backers not exclusively to exchange the value fragment or securities exchange yet in addition in common assets and protection classifications.

Cons

  • Low web data transfer capacity might postpone the stacking of graphs
  • Just the Windows rendition is accessible
  • The application isn’t responsive in nature and can be seen best on a work area or PC. On a portable or PC, the view may not be an extraordinary one.

Trade Eye

Trade EyeExchange Eye by Wisdom Capital is an Android-based exchanging application that permits financial backers to exchange across different sections through one application. The application is enlisted with BSE, NSE, MCX, MCX-SX, NCDEX trade. It is considered as one of the most amazing exchanging programming India.

Pros

  • A basic exchanging application that runs effectively utilizing portable web
  • Worked for Android clients alongside contact highlights
  • Alternative to add different market observes
  • Screen positions in the exchange book and request book
  • Gain admittance to different diagrams and specialized pointer apparatuses
  • Office to submit post-retail request
  • Educational diagramming usefulness for adroit specialized stock examination
  • Quick, secure, and consistent asset move

Cons

  • No help for iOS clients
  • Fundamental interface

Trade Racer (Web-based Platform)

Trade RacerExchange Racer is considered as a part of the best exchanging stage India that permit financial backers to get LIVE streaming statements and exploration calls. It additionally flaunts a coordinated asset move framework alongside a numerous watch list highlight. Its simple and worth driven UI is a treat to deal with. The most amazing aspect of this exchanging stage is that it grants its clients an unequaled ability to decide winning business sector openings while getting a charge out of consistent exchanging the most ideal way.

Pros

  • Simple perspective on all exchanging scripts a solitary window
  • Rapidly distinguish stock making enormous gains or lows
  • Image bar that includes different capacities
  • Modernized look and feel
  • Adjustable network format

Cons

  • Non accessibility of ware exchanging administrations
  • Less incessant update of exchanging programming
  • Charges are a bit high

Trader Terminal (TT)

Trader Terminal (TT)IIFL Trader Terminals is among the best exchanging programming India and is known for its instinctive interface and huge loads of components. The exchanging stage has bunches of alternate way keys that let dealers and financial backers perform different capacities rapidly and keenly.

Pros

  • IIFL Call include – that gives intraday tips to put in intraday requests
  • Permits the arrangement of AMOs (After Market orders) which can get prepared the following work day
  • Access LIVE TV which incorporates ET Now
  • Admittance to a week after week report by the name “Week by week Wrap”
  • Simple asset move with top banks like ICICI, HDFC, Axis Bank, Citi Bank, UTI, and so on

Cons

  • Not accessible for iOS clients
  • For the people who need to exchange the F&O portion, a composed application should be submitted alongside pay evidences

NSE Now

NSE NowIn spite of other exchanging stages that have been created by relating stockbrokers, this exchanging stage – NOW (Neat on Web) has been created by the National Stock Exchange of India (NSE). It is one of the most incredible exchanging stage India. This exchanging application permits financial backers to exchange across different portions including Equity, Derivatives, Currency, and others.

Pros

  • Redone cautions and notices as characterized by the clients
  • Market watch to pursue stocks, screen patterns, areas, and records
  • 15+ diagrams with more than 80 specialized pointers
  • Simple asset move to various driving banks
  • Day by day stock tips

Cons

  • Nearly extreme to comprehend
  • Hardly any stockbrokers demand use charges for NSE NOW
  • A PC needs to have an incredible design for the application to perform well

Best Websites To Learn Stock Trading In India

0
Stock Trading

The Internet is loaded with stock market sites and assets. You can discover huge number of sites dependent on the securities exchange and huge loads of market data out there for nothing. In any case, due to this immense number of assets, it’s in a real sense difficult to recollect every one of the sources that you visit even in a solitary day. Fortunately, for the Indian stock financial backers, there are very few such extraordinary securities exchange sites to recall.

Regardless of whether you just bookmark a couple of the best ones, it will assist you with keeping yourself refreshed with all the market news, patterns, declarations, happenings, and then some. In this article, we will examine seven such should know sites for Indian financial exchange financial backers. Realizing these sites will essentially improve on your securities exchange venture.

List of Best Websites To Learn Virtual Stock Trading in India

1. NSE India

This is the authority site of the National stock trade (NSE). You can get the monetary data and stock statements of the relative multitude of organizations recorded on NSE trade. The data gave on this site is precise and reliably refreshed.

As the organization has a commitment to present their monetary reports to the trades, you can generally track down the monetary information like quarterly reports, shareholding designs, mass/block bargain subtleties, and so on of any organization on this site, in the event that you can’t discover it somewhere else.

Further, alongside graphs, there are huge loads of verifiable information with respect to NSE and clever accessible on this site. You can discover data about the corporates, homegrown and unfamiliar financial backers, new postings, IPOs, and so forth NSE India likewise gives courses and accreditations (known as NCFM).

2. BSE India

BSE IndiaBSE India is the site of the Bombay stock trade (BSE). This site is reciprocal to NSE India as far as most snippets of data. Notwithstanding, you can discover more information on this site in light of the fact that more organizations are recorded on BSE contrasted with NSE.

A couple of the key data accessible on BSE India are market information, Indexes information, outlines, Public offers, OFS, IPOs, Domestic and unfamiliar financial backers, and so on Further, like NSE India, you can discover monetary information like quarterly reports, shareholding designs, mass/block bargain subtleties, stock statements, and so on the BSE India site.

3. Money Control

Money ControlMoneycontrol is surely the most well known site among Indian stock financial backers. You can discover a wide range of data on this site like market news, patterns, diagrams, animals costs, products, monetary standards, common assets, individual accounting, IPOs, and so on For value financial backers, here you can track down the basic information of any organization alongside specialized pointers (counting candles diagrams). Moneycontrol site additionally gives a stage to follow your ventures and to make your own list of things to get.

Further, the conversation gathering presented by this site is additionally among one of the interesting components of this site. In case you can’t track down the most recent news in regards to the exceptional offer development of any organization, simply go to the gathering of the stock, and read the conversations.

Notwithstanding, kindly don’t get affected by the remarks in the conversation area as a couple may likewise be spam conversation posts. Moreover, cash control likewise offers an application on all versatile stages Android, IOS, and windows.

The application is stunning a direct result of its straightforward UI and extraordinary route highlights. On the off chance that you don’t have this application introduced on your telephone, I would enthusiastically prescribe you to introduce it now.

4. Screener

ScreenerThe screener is an incredible site to play out the central examination of an organization like perusing its fiscal reports, proportions, and so on The majority of the provisions on Screener are totally free.

You can track down various significant data about the organizations on this site like monetary proportions, diagrams, examination, peers/contenders, quarterly outcomes, yearly outcomes, benefit and misfortune proclamations, accounting report, incomes, and so on The best part is the altered monetary reports which are made in such a way that main helpful data is shown. No messes! The budget summaries of an organization are extremely long, nonetheless, the screener streamlines the financials in little helpful pieces.

Anybody can without much of a stretch read the yearly reports, monetary records, and so forth on this site in light of the easy to use show of the information. I routinely utilize this site to check the financials of an organization and will likewise suggest utilizing this site. It saves a great deal of time for the perusers to explore through the financials.

5. Investing.com

Investing.comContributing is an extraordinary site assuming you need to discover far reaching data in regards to a public organization. You can perform both key and specialized examination of stocks on this site.

The various snippets of data accessible on this site are general information, graph, news and examination, financials, technicals, discussions, and so on You can likewise utilize various astounding ‘devices’ accessible on this site free of charge.

The best one is the ‘Stock screener’. Utilizing this apparatus, you can screen stocks and waitlist them dependent on various standards like market capitalization, PE proportion, ROE, CAGR, and so forth I likewise use contributing for specialized examination as there are various specialized markers that are accessible on this site and simple to utilize. To put it plainly, in the event that you haven’t visited this site, go on and look at it.

6. Economic Times Market

Economic Times MarketThis is perhaps the best site to remain refreshed with the most recent market news. The monetary occasions market gives moment and dependable monetary news. It likewise posts morning and evening ‘briefs’. On the off chance that you missed the news a whole day, you can basically peruse every one of the happenings of the day here.

Further, the ET market gives comparable data as the cash control site as far as components it gives like stock outlines, portfolio, Wishlist, master sees, common assets, wares, and so forth

7. Live Mint

Live MintOne more astonishing site to peruse an assortment of posts with respect to the securities exchange, finance, economy, legislative issues, science, sports, and so on In case you’re engaged with the offer market, you ought to likewise keep yourself reliably refreshed with the most recent news in India and abroad.

This site will keep you refreshed with every one of the happenings so you don’t pass up any significant news that may influence your stock choice later on.

9 Moments In Life That Make Us Say ‘Sukhibava Sukhibava’

0

Ayyayyo vadhamma, pakkane tea kottu pettanu, andariki oka cup tea istunnanu, dabbulu tisukomu kani, SUKHIBAVA, SUKHIBAVA… So idandi FB lo latest ga trend avutunna meme template, Sukhibava Sukhibava antu FB lo antha hilarious memes vastunnai ee template tho, ide flow ni memu continue chesthu, we made our own memes using this latest meme template, take a look

1. When Mom Makes Upma

1.Sukibava memes

2. Your Non-alcoholic friend after drinking appy fizz

2.Sukibava memes

3. When your crush replies after 8 hours

3.Sukibava memes

4. Maths sir taking class in Games period

4.Sukibava memes

5. Whatsapp uncles after forwarding good morning messages & fake news

5.Sukibava memes

6. Reaction after tasting your sister’s cooked food

6.Sukibava memes

7. Every dad after seeing his son getting a job

7.Sukibava memes

8. Me after watching a ROD movie

8.Sukibava memes

9. Lovers just before break up be like

9.Sukibava memes

ఆడవారికి అనుమతి లేని ఆలయాలు!!!

0
list of temples where women are not allowed

ఇప్పుడున్న ఆధునిక యుగంలో లింగ బేధం లేకుండా స్త్రీ, పురుషులు సమానంగా అన్ని రంగాల్లో రాణిస్తున్నారు. మన దేశంలో ఇదివరకటిలా కాకుండా మహిళలు పురుషులతో పోటీపడి పని చేస్తున్నారు, సంపాదిస్తున్నారు. సమాజంలో స్త్రీలకు ఉండే అడ్డుగోడలు అన్నీ బద్దలై స్వేచ్ఛ, సమానత్వం వైపు అడుగులు వేస్తున్నారు. అయితే మన దేశంలో కొన్ని దేవాలయాల్లో మాత్రం నేటికీ మహిళల పక్ష వివక్ష కొనసాగుతూనే ఉంది. ప్రముఖ ఆధ్యాత్మిక ప్రదేశమైన శబరిమల ఆలయంలోకి 10 నుంచి 50 ఏళ్ల వయసున్న మహిళలకు అనుమతి లేదు. అలాంటి కొన్ని ఆలయాల గురించి తెలుసుకుందాం…

మొన్నీమధ్య మహారాష్ట్రలోని శని శింగణపూర్ లోని శనిదేవుడి ఆలయంలోకి ఒక మహిళ పూజలు చేయించుకోడానికి ఆ ఆలయంలోకి ప్రవేశిస్తుండగా, ఆలయం బయటే నిలిపివేశారు. ఇక్కడ స్త్రీలు ప్రవేశించరాదని ఆ ఆలయం నుండి ఆమెను బయటకు పంపారు. ఆలయ ప్రాంగణం వరకూ ఆమెను అనుమతించారని అక్కడ పనిచేస్తున్న ఏడుగురు సెక్యురిటీ సిబ్బందిని ఆలయ కమిటీ అధికారులు సస్పెండ్ చేసి, ఆలయం మొత్తాన్ని శుభ్రం చేశారు. ఇలా ఇంకా కొన్ని ప్రముఖ పుణ్యక్షేత్రాలలో మహిళలను లోనికి అనుమతించరు.

shani shignapur maharashtraఅయ్యప్ప దేవస్థానం, శబరిమల:
కేరళ రాష్ట్రంలో పత్తినంతిట్ట జిల్లాలోని పశ్చిమ కనుమలలో నెలకొన్న పుణ్యక్షేత్రం శబరిమల. భక్తులు 41 రోజులు కటోరమైన దీక్షలు, నిష్ఠలు పాటించి చేసి శబరిమల యాత్రకు బయలుదేరుతారు.
శబరిమాలలో కొలువైన అయ్యప్పదేవస్థానంలోకి 12-25 వయసున్న స్త్రీలను అనుమతించరు.పురాణాల ప్రకారం యువకుడిగా ఉన్న అయ్యప్పను, తనను వివాహం చేసుకోవాల్సిందిగా నీల అనే యువతి తన కోరికను తెలుపగా, ఆమె కోరికను అయ్యప్ప తిరసకరించినట్లు పురాణాలు చెబుతున్నాయి.

జీవితాంతం బ్రహ్మచారిగానే ఉంటానని, పెళ్లి చేసుకోనని అప్పుడు అయ్యప్ప ప్రతిజ్ఞ చేసినట్లుగా పురాణాల కథ. అందుకే ఈ దేవస్థానం లోకి యవ్వన వయసులో ఉన్నటువంటి స్త్రీలను అనుమతించరని చెబుతుంటారు.

sabarimala ayyappa keralaకార్తికేయ గుడి, పెహోవా హర్యానా:
హర్యానాలో ఉన్నటువంటి కార్తికేయ పుణ్యక్షేత్రానికి మహిళలను అనుమతించరు. పంజాబ్- హర్యానా సరిహద్దుల్లో ఉన్న కార్తికేయ ఆలయాన్ని 5వ శతాబ్దంలో దర్శించుకునేందుకు ఒక అమ్మాయి దేవస్థానానికి రాగా, ఇక్కడికి ఎందుకు వచ్చావని ఆమెను అక్కడవారు నిందించారట. ఈ ఆలయంలో మహిళలను అనుమతించకూడదనడానికి “బ్రహ్మచారిగా ఉంటూ ధ్యానం చేస్తున్న కార్తికేయ, బ్రహ్మ నుండి తనకంటే శక్తులు పొందుతాడని ఈర్ష్యకు లోనై అందాలనర్తకి అప్సరసను భూలోకంలో ధ్యానస్థితిలో ఉన్న కార్తికేయ ధ్యానాన్ని భగ్నం చేయాలని పంపిస్తాడు. తన దీక్ష భగ్నం చేసిన అప్సరసపై కోపంతో ఆమెను రాయిలా మారేలా కార్తికేయుడు శపించాడని, ఏ స్త్రీ ఇక్కడికి వచ్చినా రాయిలా మారుతుందని పురాణాలలో ఉన్నట్లు అందుకే ఈ ఆలయంలోనికి మహిళలను రానివ్వరని చెబుతున్నారు.

Kartikeya Temple, Pehowa haryanaమవాలి మాతా మందిర్, చత్తీస్ ఘర్:
బ్రహ్మచర్యం ఉన్న వారిని, మహిళలు తమ వశం చేసుకోవడానికి పై రెండు దేవస్థానాలలో స్త్రీలను అనుమతించరని పురాణాలు చెబుతుంటే, చత్తీస్ ఘర్ లోని మవాలి మాతా మందిర్ లోకి స్త్రీలను అనుమతించకూడదని ఇక్కడి ఆలయ అధికారులే ప్రకటించారు. ఈ ఆలయంలో కొలువైన మవాలి మాత ఒకరోజు భూమిని చీల్చుకుంటూ ఇక్కడికి మహిళలను అనుమతించకూడదని, తను పెళ్లి చేసుకోలేదని ఆలయ పూజారులు శ్యామల సాహు, శివ థాకూర్ లతో ఆ దేవత చెప్పినట్లుగా అక్కడి ఆలయ పూజారులు చెబుతున్నారు.

ఇక్కడికి మగవారిని మాత్రేమే దర్శనానికి అనుమతిస్తారు. అమ్మ అనుగ్రహం పొందేందుకు స్త్రీల కోసం దగ్గరలోని మరో ఆలయాన్ని మవాలి మాత మందిర్ పేరు మీదట నిర్మించారట.

maa mauli devi mandir singarpur chattisgarhహజీ అలీ దర్గా:
హిందువుల ఆలయాలే కాదు, ముస్లిం మతాదికారులు,ఇస్లాం ప్రకారం ముస్లిం మహిళలు సమాధుల వద్దకు గానీ స్మశానంలోకి వెళ్ళడం వారి అభిప్రాయమని అంటున్నారు. ముంబైలోని హజీ అలీ దర్గాలోకి మహిళలు రాకూడదని, ముస్లిం సాధువులు చెబుతున్నారు. ఈ విషయమై ముంబై కోర్టు ఆదేశించినట్లు కథనాలు ఉన్నాయి. కొన్నేళ్ళు ఇలా నడిచినా ఎలాంటి అసౌకర్య సమస్యలు ఎదురైనా స్త్రీలను రక్షించడం కష్టమని ఈ నిర్ణయం తీసుకుంటున్నట్లు వారు అంటున్నారు.

Haji Ali Dargah mumbaiశ్రీ కృష్ణ దేవాలయం, కేరళ:
కేరళలో తిరువనంతపురం దగ్గరలోని మలయింకుజు గ్రామంలో ఉన్న శ్రీకృష్ణ దేవాలయంలో ఓకే ప్రాంగణంలో ఉన్న ఒక గుడిలో కొందరు స్వామీజీలు ఉండేవారట. దశాబ్దాల కాలంలో పద్మనాభ ఆలయానికి చెందిన ఆ స్వాములు, ఇక్కడి శ్రీకృష్ణ ఆలయానికి వచ్చి కొన్ని నెలలు నివసించారట. ఇక్కడకు మహిళలు ప్రవేశించరాదని ఆ స్వామీజీలు తెలిపారట. అయితే కొందరు మహిళలు ఈ ఆలయ ప్రాంగణంలోని ఓ చోటుకి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించగా, వారి చర్యను స్వామీజీలు ఖండించినట్లు అక్కడి ఆలయ అధికారులు చెబుతారు.

జైన్ టెంపుల్, జనక్ పూర్:
ఋతుక్రమం సమయంలో ఉన్న స్త్రీలు, తీర్థయాత్ర ప్రదేశాలుగా ఉన్న జైన్ టెంపుల్ లోనికి ప్రవేశించకూడదని రాజస్తాన్ లోని జనక్ పూర్ లో ఉన్నటువంటి జైన్ టెంపుల్ అధికారులు చెబుతున్నారు. అలా వచ్చిన వారు పాపం చేసినట్లుగా భావింపబడతారని అంటున్నారు.
అలాగే ప్రస్తుత మోడరన్ డ్రస్సులు కాకుండా, సాంప్రదాయ దుస్తులు, చీరెలు ధరించిరావాలని జైన్ టెంపుల్ అధికారులు తెలుపుతున్నారు.

Ranakpur Jain temple rajasthanపత్బాసి సత్ర, అస్సాం:
15వ శతాబ్దంలో శ్రీమంత శంకరదేవ అనే తత్వవేత్త అస్సాంలో పత్బాసి సత్రాన్ని నిర్మించాడు. ఈ ఆశ్రమంలోకి,ఆలయ గర్భగుడిలోని 2010 సంవత్సరం వరకూ స్త్రీలను అనుమతించేవారు కాదట.
కాగా అప్పటి అస్సాం గవర్నర్ జెబి పట్నాయక్ 20 మంది మహిళలను ఈ ఆశ్రమ గర్భగుడిలోకి తీసుకెళ్ళి, ఆచారాల పద్ధతిని అనుసరించి ప్రార్థనలు చేశారట. అలాగే ఆ సత్రాధికారిని పాత పద్ధతిని, ఆ ఆచారాలను తప్పించి, మహిళలను ఒప్పించినట్లు అస్సాం ప్రజలు చెబుతున్నారు.

patbausi satra assam

స్ప్రింగ్ ఆనియ‌న్స్ తో ఉపయోగాలు!

0
Advantages of spring onions

ఉల్లిపాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో మనందరికీ తెలుసు. తల్లి చేసిన మేలు ఉల్లి కూడా చేయదు అంటారు. కానీ ఉల్లి ధరకు బయపడో లేక ఘాటు నచ్చకనో కొందరు ఉల్లిపాయను దూరంగా ఉంటారు. అలాంటి వారికి ఉల్లికాడల మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ఉల్లికాడల ఖరీదు చాలా తక్కువే. ఉల్లిపాయల్ని కొనలేక, తినలేక బాధపడుతున్నాం అనుకునే వాళ్లకి తక్కువ ఘాటుతో, మంచి రుచితో ఉండే ఉల్లికాడలు తెచ్చుకోవచ్చు. పోషకాల పరంగా చూసినా ఇవెంతో చాలా ఉపయోగపడతాయి.

spring onionsఇంగ్లిష్‌లో స్ప్రింగ్ ఆనియ‌న్స్ గా పిలవబడే ఉల్లికాడలని ఫ్రైడ్ రైస్ ,సలాడ్స్ లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. చైనా ,జపాన్ వాసులు సలాడ్స్ ,సూపుల్లో వీటిని ఎక్కువగా వాడతారు.ముఖ్యంగా సీఫుడ్ లో వీటిని వాడితే నీసువాసన వుండదు.కాబట్టి అక్కడ వాటి వినియోగం ఎక్కువ. వీటితో సాధార‌ణంగా కూర‌లు చేసుకుంటారు. లేదా కొత్తిమీర‌, క‌రివేపాకులా వీటిని కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. ఉల్లికాడ‌ల వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. వీటితో ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు.

spring onions chickenఉల్లికాడలలో విటమిన్ C, విటమిన్ B2, థయామిన్ లు సమృద్ధిగా కూడా ఉంటాయి. విటమిన్ A, విటమిన్ K ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఇవి కాపర్, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు క్రోమియం, మాంగనీసు, ఫైబర్ కు మంచి మూలం.

vitamin k with spring onionsఉల్లిపాయలతో పోలిస్తే కాడల్లో సల్ఫర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాంతో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి రక్తపీడనం అదుపులో ఉంటుంది. అలాగే పచ్చి ఉల్లికాడల రసం తీసుకొని అంతే పరిమాణంలో ,తేనెతో కలిపి తాగితే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.వీటిలోని పెక్టిన్ అనే పదార్థం పెద్ద పేగుల్లోని పొరలు చెడిపోయి క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది. పైల్స్ సమస్యతో బాధపడేవారు పెరుగులో ఉల్లికాడలని వేసి పచ్చిగా తింటే మంచిది. పైల్స్ వల్ల వచ్చే వాపు ,నొప్పి తగ్గుతాయి

spring onions juiceఉల్లి కాడల్లో ఉండే కెమోఫెరాల్‌ అనే ఫ్లవనాయిడ్‌ రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి లేకుండా, రక్తం సాఫీగా సరఫరా అయ్యేట్టు కూడా చూస్తుంది. ఉల్లికాడలను ఎక్కువగా వాడితే రక్తపోటూ, ఆస్టియోపోరోసిస్‌ వంటి ఎముక సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు చాలా తగ్గుతాయి. వీటిల్లో ఉండే ఫోలేట్లు గుండె జబ్బులని కూడా అదుపులో ఉంచుతాయి.

గర్భిణిలు తొలి మూడునెలల్లో వీటిని తరచూ తినడం వల్ల, కడుపులో బిడ్డకు ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ బాగా అందుతుంది. గర్భస్థ శిశువుకి వెన్నెముక సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. ఆటిజం వంటి ప్రవర్తనాపరమైన సమస్యలూ రాకుండా ఉంటాయి.

ఉల్లికాడ‌ల్లో పెక్టిన్ అనే ప‌దార్థం ఉంటుంది. ఇది పెద్ద పేగుల్లోని సున్నిత‌మైన పొర‌ల‌ను ర‌క్షిస్తుంది. దీంతో పెద్ద పేగు దెబ్బ తిన‌కుండా, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.

blood pressure controlఉల్లికాడలలో ఉన్న క్రోమియం కంటెంట్ బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. గ్లూకోస్ శక్తిని బాగా పెంచుతుంది. అల్లిల్ ప్రోపిల్ డిసల్ఫయిడ్ తగ్గిన బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిలలో చాలా సహాయకారిగా కూడా ఉంటుంది.

కెలొరీలూ కొవ్వూ తక్కువగా… పీచు ఎక్కువగా ఉండే ఉల్లికాడల్ని తరచూ తినే వారిలో అధిక బరువు సమస్య తలెత్తదు. డైటరీ ఫైబర్‌ అంటే ఆహార సంబంధిత పీచు వీటి నుంచి సమృద్ధిగా అందుతుంది. అది ఆకలిని అదుపులో కూడా ఉంచుతుంది.

ఉల్లికాడలను విరివిగా తినడం వలన వాడితే రక్తపోటు, ఆస్టియోపోరోసిస్‌ వంటి ఎముక సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు కూడా తగ్గుతాయి. ఉల్లికాడల్లోని గ్జియాంతిన్‌ అనే పదార్థం కంటిచూపుని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. హానికారక కిరణాల బారి నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుతుంది.

పూజలు జరగని ఆలయం!!

0
A temple that is not worshiped - Konark temple, orissa

చారిత్రక కట్టడాలు, పురాతన ఆలయాలకు మన దేశం పుట్టినిల్లు. ఈ ఆలయాలు మనకు సాంకేతిక నిధులు. అలాంటి వాటిలో కోణార్క్ దేవాలయం. పన్నెండేళ్ల పాటు 1200 మంది శిల్పులు కష్టపడి నిర్మించిన ఈ ఆలయ విశిష్టత ఏంటీ?. సూర్యుడికి రథంలా ఉండే ఈ ఆలయం కేవలం హిందువులకు సంబంధించింది మాత్రమే కాదు. ప్రపంచంలోని ప్రతి వ్యక్తి సందర్శించాల్సిన స్థలం. అద్భుతమైన విద్యని అందించే ఒక మహా విశ్వవిద్యాలయం అంటే అతిశయోక్తి కాదు.

sun temple konarkయునెస్కో వరల్డ్ హెరిటేజ్ గా గుర్తింపు పొందిన కోణార్క్ సూర్య దేవాలయం ముందుగా ఒడిశాలోని సముద్ర తీరాన నిర్మించారు కానీ కాల క్రమేణా సముద్రం వెనక్కి వెళ్ళింది. ఈ ఆలయాన్ని తూర్పు గంగదేవి వంశానికి చెందిన లాంగులా నరసింహదేవుడు నిర్మించారు.

ఈ ఆలయాన్ని నిర్మించడం కోసం 1200 మంది 12 సంవత్సరాలు పాటు కష్టపడ్డారు. ఇక ఈ ప్రాంతానికి కోణార్క్ అనే పేరు ఎలా వచ్చింది అనే దానిపై స్థానికంగా ప్రచారంలో ఉన్న కథలను చూద్దాం… మొదటి కథ ప్రకారం సూర్యడు అర్కుడు అనే రాక్షసుడిని ఈ ప్రాంతంలో సంహరించాడు. అలాగే ఒడిశాలో ఉన్న ఐదు పుణ్య క్షేత్రాల కోణంలో సూర్యుడు వెలసిన ప్రదేశం కనుక ఈ ప్రాంతానికి కోణార్క్ అనే పేరు వచ్చిందని అంటారు.

sun temple konarkఇక ఈ ఆలయ ప్రాసిస్త్యం తెలియజేసే విధంగా పురాణాల ప్రస్తావన ఉన్న ఓ కథను ఇప్పుడు చూద్దాం… శ్రీకృష్ణుడు, జాంబవతీ కుమారుడైన సాంబుడు చాలా అందగాడు. దీంతో ఆయనకు గర్వం ఎక్కువ అయ్యింది. అందువల్లనే సాంబుడు ఒకానొక సమయంలో నారద మహర్షిని అవమానించాడు.

jambavant krishna's sonసాంబుడి గర్వాన్ని అణచడానికి నారద మహర్షి ఒక ఉపాయం ఆలోచించాడు. అందులో భాగంగా నారద మహర్షి సాంబుడిని అంతఃపురం ఆడవాళ్ళు స్నానం ఆచరించే ప్రదేశానికి తీసుకెళ్ళాడు. సాంబుడు అక్కడున్న ఆడవారితో తప్పుగా ప్రవర్తించాడు. విషయం తెలుసుకున్న కృష్ణుడు వెంటనే అక్కడికి చేరుకొని సాంబుడిని కుష్టి వాడై పొమ్మని శపించాడు. తన తప్పు తెలుసుకున్న సాంబుడు శాపవిమోచన మార్గం అడగగా కృష్ణుడు ప్రస్తుత కోణార్క్ సూర్య దేవాలయం ఉన్న ప్రాంతంలో సూర్యుడి గురించి తపస్సు చేయమని చెప్పాడు.

దీంతో సాంబుడు ఈ క్షేత్రంలో చంద్రభాగంలో ఉన్న నదిలో స్నానం ఆచరించి సూర్యుడి గురించి 12 ఏళ్లు తపస్సు చేసి శాపవిమోచనం పొందారు. ఈ ఆలయం గర్భగుడి పైకప్పులో సుమారు 52 టన్నుల బరువైన అయస్కాంతాన్ని ఉంచి ఇక్కడున్న మూల విరాట్ ను ఇనుముతో తయారు చేసి సూర్య భగవానుడిని గాలిలో తేలేలా చేశారు. ఇక అప్పట్లో మన దేశానికి వచ్చిన కొందరు విదేశీ నావికులు ఈ ఆలయంలో ఉన్న అయస్కాంతం ప్రభావం వల్లనే సముద్రంలో ప్రయాణించే ఓడలు నావికా వ్యవస్థ పని చేయడం లేదని భావించిన వారు ఈ ఆలయాన్ని ధ్వంసం చేసినట్లు చరిత్రలు చెబుతున్నాయి.

sun dial - sun temple konarkఇక ఆలయాన్ని సందర్శించే వీక్షకులను ఆకట్టుకునే కొన్ని ఆసక్తికర విశేషాల విషయానికి వస్తే ఈ ఆలయాన్ని బ్లాక్ గ్రానైట్ తో నిర్మించారు. సూర్యుడు ఉదయించేటప్పుడు వచ్చే కిరణాలు ఇక్కడున్న మూల విరాట్ పైన పడతాయి. ఈ ఆలయాన్ని సూర్యుని రథం ఆకారంలో నిర్మించారు. సూర్య రశ్మిలోని ఏడు వర్ణాలకు ప్రతీకగా ఇక్కడ మనకి ఏడు గుర్రాలు కనిపిస్తాయి.ఇక్కడ మొత్తం 24 రథ చక్రాలు ఉన్నాయి. రోజులలో 24 గంటలకు ప్రతీకగా వీటిని చూస్తారు. ఇక్కడున్న రథ చక్రాలు సన్ డైల్స్ గా పని చేస్తాయి. ఈ గుడికి సంబంధించిన చిత్రాలను మనం పాత 10 రూపాయల నోట్లు పై చూడవచ్చు. ఇక్కడ స్వామి వారికి పూజలు జరగవు. దీనికి సంబంధించి బోలెడు కథలు ప్రచారంలో ఉన్న వాటిలో నిజం లేదని నిపుణులు తెలుస్తున్నారు. దీంతో ఇక్కడ పూజలు ఎందుకు జరగట్లేదు అనే దానిపై స్పష్టత కరువైంది

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏంటి? ఎలా పాటించాలి?

0
intermittent fasting

“లంకణం పరమౌషధం” అన్నారు మన పెద్దలు. అంటే ఉపవాసం కన్నా మంచి ఔషధం లేదు అని దాని అర్థం. వయసుతోపాటు వచ్చే దుష్ప్రభావాలకు దూరంగా ఉండాలంటే తప్పకుండా ఉపవాసం చేయాల్సిందే అని మన పూర్వీకులు చెప్పారు. మరి ఉపవాసం అంటే దాదాపు మనందరికీ పరిచయమే. మనలో చాలామంది చేస్తూనే ఉంటాము.

intermittent fastingప్రతీ మతంలో వేరు వేరు పేర్లతో వేరు వేరు సమయాలు కేటాయించి ఉపవాసం చేస్తారు. చాలా వరకు ఉపవాసం మత పరంగా ఉండటం చూస్తుంటాం. హిందువులు ఉపవాసం అని ముస్లిమ్స్ రోజా అని ఇలా ప్రతి ఒక్క మతంలో ఉపవాసాన్ని శ్రద్ధ తో పాటించటం జరుగుతుంది. కానీ ఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనేది ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఇది కొత్తదేమీ కాదు. మన పూర్వపు రోజుల నుండి అవలంబిస్తున్నదే.

protein vegetablesఎప్పుడో మరుగున పడిన ఈ పద్ధతి డైట్ ప్రాచుర్యం లోకి వచ్చినప్పుటి నుండి బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే అదేదో డైట్ అనుకునేరు. ఇది డైట్ కానే కాదు. అది ఒక మంచి ఆహారపు అలవాటు. ఎటువంటి డైట్ అయినా ప్రత్యేకించి ఒక మనిషికి చెప్పబడుతుంది. అంటే బరువు పెరగడానికో లేదా తగ్గడానికో, కంటి చూపు మెరుగవడానికి లేదా కిడ్నీ సమస్యల నుండి త్వరగా బయట పడడానికో ఇలా దేనికి సంబంధించి దానికి కొన్ని ప్రత్యేక ఆహార నియమాలను పాటిస్తే ఆ సమస్య నుండి త్వరగా బయట పడతారు.

intermittent fasting carbohydrates and protiensకాబట్టి డైట్ అనేది ఆహారపు అలవాటు కాదు అది ఒక ఆహార నియమం. అది కొద్ది రోజులు పాటిస్తే సరిపోతుంది. కానీ ఈ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనేది మీరు జీవితాంతం పాటించినా ఏమి కాదు. ఎందుకంటే ఇది ఒక మంచి ఆహారపు అలవాటు లేదా ఆహార శైలి.

intermittent fastingఒక రోజులో కొన్ని గంటలు ఏమి తినకుండా ఉండటాన్ని ఉపవాసం లేదా ఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటారు. ఈ ఉపవాసం వల్ల మనకు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఈ ఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ ని చాలా రకాల పద్ధతులతో అమలు చేస్తారు కానీ ఫేమస్ గా ఉపయోగించే పద్దతి 16:8. అంటే, మనకు ఒక్క రోజులో 24 గంటలు ఉంటాయి కదా… ఈ 24 గంటలలో పదహారు (16) గంటలు ఏమి తినకుండా ఉండాలి ఇక మిగతా 8 గంటలలో తినడానికి సమయం కేటాయించాలి. ఈ 16:8 పద్ధతి ని 5:2 రోజులలో పాటించాలి. మనకు ఒక వారం లో మొత్తం ఏడు రోజులు ఐతే 2 రోజులు ఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ చెయ్యాలి ఇక మిగతా 5 రోజులు మాములుగా ఎలా తింటామో అలాగే తినాలి.

intermittent fasting 5:2 ruleఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేసేటప్పుడు ఒక ముఖ్యమైన విషయం గుర్తుపెట్టుకోవాలి అదేంటంటే ప్రోటీన్స్ తో కూడిన ఆహార పదార్థలను ఎక్కువగా తినాలి. నూనె పధార్థలు, పిండి పదార్థలు, చక్కర పదార్థలు చాలా తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలి. ఫాస్టింగ్ సమయం తర్వాత తీసుకునే భోజనం భారీ గా ఉండ కూడదు.

intermittent fastingఇంటర్మీ టెంట్ ఫాస్టింగ్ చేయడం ద్వారా మన జీవిత కాలాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు. ఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేసినప్పుడు శరీరంలో చాలా మార్పులు జరుగుతాయి మరియు కణాలపై చాలా ప్రభావం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా దాంతోపాటు హార్మోన్ల లో మార్పు జరుగుతుంది. ఇలా జరగడం వల్ల మనకు చాలా ప్రయోజనం కలుగుతుంది . ఎప్పుడైతే ఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేస్తామో సెల్యులర్ రిపేర్ ప్రాసెస్ జరుగుతుంది. దాంతో కణాలు పనితీరు మెరుగుపడతాయి. కానీ తక్కువ సమయానికే తిరిగి ఆహారాన్ని తీసుకునేవారు, ఈ ఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ ను పాటించడం కష్టమే అని చెప్పాలి. ఇలాంటి వారికి శరీరంలో మెటబాలిక్ చేంజెస్ జరగడం వల్ల ఇది వారికి పని చేయదు.

8 Upcoming Telugu Movies That Might Give These Directors A Chance To Make Their Comeback

0
latest movies

Kondaru directors daggara chala matter unna…some tough times valla movies flop avthu untayi. Ilanti directors ki correct cinema padithe receive chesukodaniki mana audience eppudu ready gane untaru. Mana Tollywood lo kondaru directors chala talented and hits icchina incidents unnayi kani some flops valla vallu limelight lo leru.

Flops lo unna eh director ki aina okka project correct ga padithe bomma blockbuster avtundi and ee below listed directors next ocche movies alane undalani ee sari gatti comeback ivvalani we wish and they deserve it too…

1. Devakatta – Republic

DevakattaVennela, Prasthanam, Autonagar Surya movies tho Deva Katta lo unna caliber ento mana andariki telusu. Iyana ,movies lo dialogues chala intense ga untayi and characters ni chala strong ga rasukuntaru. Iyana ippdu chestunna Republic movie director ga oka kickass comeback icchi Deva Katta ni oka ace director avvali TFI lo.

2. Krishna Vamsi – Ranga Marthanda

Krishna VamsiIka family entertainers matrame kadu thrillers, cult movies ki care of address Krishna Vamsi garu. Iyana form lo leka chala flops chusaru…ee sari remake movie aina Ranga Marthanda tho bounce back avvalani korukutunnam.

3. Srinu Vaitla – Dhee 2

Srinu VaitlaIka Mahesh Babu lanti superstar ki all time industry icchina Srinu Vaitla garu Aagadu taruvatha agakunda flops icchi worst form lo unnaru. Hope next Dhee sequel tho old from ni malli continue chestharani asistunnam.

4. Meher Ramesh – Bhola Shankar

Meher RameshIka Meher Ramesh making lo thop visulas untayi…atani taking kuda chala baguntadi. Kani some exaggerated and crings scenes valla movies anni flops aiyyayi…kani manchi caliber unna director hope he will bounce back with Chiru movie.

5. Bommarillu Bhaskar- Most Eligible Bachelor

Bommarillu BhaskarIka Bommarillu, Parugu. Orange lanti manci feel good love stories tisina Bhaskar chala gap taruvatha movie chestunnaru. Ee movie Bhaskar ke kadu Akhil ki kuda blockbuster bomma avvali.

6. Teja – with Abhiram Daggubati Debut Movie

TejaIka Nene Raju Nene Mantroi tho oka new Teja ni chusamu manam…kani Sita tho malli old formula movie tisi flop lo padipoyadu Teja. Now he’s introducing Suresh Babu’s Son…Rana’s brother Abhiram as hero in his next.

7. Radha Krishna – Radhe Shyam

Radha KrishnaIka Jil movie making and taking paranga chala baguntadi…adhe making caliber ni Radha Krishna mana andariki Radhe Shyam lo chupinchi first blockbuster hit kottali.

8. Boyapati – Akhanda

BoyapatiIka mass cinema ante idi mass bomma ante idi anela untayi mana Boyapati gari cinema. Kani ayana last movie Vinaya Vidheya Rama movie disaster aindi and now he’s coming up with Balayya babu garu and we wish he’s going to deliver mass bomma again.

8 Young Guns From Present IPL Who We Wish To See In Upcoming T20WC Squad And Further

0
young players in ipl

IPL is a talent hub for cricketers…ikkada prove chesukunte chalu International team ki route clear ainatte. Idi only mana Indian players ke applicable kadu…foreign teams aina England, Australia, South Africa lanti teams kuda valla country nundu IPL lo hit aina players ni national team ki select chestunnayi.

Mari present ippudu jarugutunna IPL 2021 league lo kondaru young Indian players valla performance tho already mana selectors drustilo paddaru. Aithe IPL aipoina ventane ICC T20 World Cup undi…deeniki already team ni kuda select chesesaru. But still if there are any possibilities present IPL lo performance tho irakkodtunna Young Indian players lo kondarini T20 WC or future li jarige Indian matches loki select cheyalsi osthe these young players deserve a place in our national team in T20 and other formats.

1. Devdutt Padikkal – RCB

Devdutt Padikkal

2. Kartik Tyagi – RR

Kartik Tyagi

3. Prithvi Shaw- Delhi Capitals

Prithvi Shaw

4. Yashasvi Jaiswal – RR

Yashasvi Jaiswal

5. Shubman Gill – Kolkata Knight Riders

Shubman Gill

6. T. Natarajan – SRH

T. Natarajan

7. Ruturaj Gaikwad – CSK

Ruturaj Gaikwad

8. Arshdeep Singh – Punjab Kings

Arshdeep Singh

ఈ ఆలయంలో దీపాన్ని ఎలా వెలిగిస్తారో తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోతారు!!

0
Gadiaghat Mataji Mandir - Madhya Pradesh, India

ఎన్నో పురాతన ఆలయాలకు ఆలవాలం మన భారత దేశం. అలాగే భారతీయ సంస్కృతిలో ఎందరో దేవతలు, దేవుళ్లకు సంబంధించిన కథల గురించి వినే ఉంటాం. కొన్ని ఆలయాలు… స్వయంగా దేవుళ్లే నిర్మిస్తే.. మరికొందరు భక్తులు.. మహర్షులు నిర్మించిన ఆలయాలు ఉన్నాయి. ఇక ఇప్పటికీ అటువంటి ఆలయాలను సందర్శిస్తూనే ఉంటాం. కొన్ని ఆలయాలు ఇప్పటికీ చేధించలేని రహాస్యాలు కూడా అనేకం ఉన్నాయి. అలాంటి ఆలయం గురించి తెలుసుకుందాం…

Gadiaghat Mataji Mandirఆలయంలో దీపాన్ని వెలిగించాలంటే నూనె లేదా నెయ్యి అవసరం. కానీ ఈ గుడిలో నీటితో కూడా దీపాన్ని వెలిగించవచ్చు. మధ్యప్రదేశ్‌లోని సాజాపూర్ జిల్లా కాలీసింద్ నది ఒడ్డున ఉన్న గడియాఘాట్ మాతాజీ మందిరంలో ఈ అద్భుతాన్ని చూడవచ్చు.

Gadiaghat Mataji Mandirఈ దీపం గత ఐదేళ్ల నుంచి నూనె, నెయ్యి అవసరం లేకుండానే నీటితో వెలుగుతోంది. దీంతో ఈ వింత చూసేందుకు దేశం నలుమూలల నుంచి వేలాది మంది భక్తులు తరలివస్తున్నారు. ఐదేళ్ల నుంచి ఈ దీపం ఆరకుండా వెలుగుతూనే ఉందని, దేశంలో చాలా మందిరాల్లో ఇలా ఆరకుండా వెలిగే జ్యోతులు ఉన్నా.. ఇది మాత్రం చాలా భిన్నమైనదని ఆలయ నిర్వాహకులు తెలుపుతున్నారు.

Gadiaghat Mataji Mandirప్రమిదలో నిత్యం నూనెకు బదులు నీటిని పోస్తే చాలు.. అలా వెలుగుతూనే ఉంటుంది. ఈ ఆలయం పూజారి సిందూ సింగ్ మాట్లాడుతూ.. ‘‘ఇదివరకు ఈ జ్యోతి నూనెతోనే వెలిగేది. అయితే, ఓ రోజు అమ్మవారు కలలోకి వచ్చి.. ఈ దీపాన్ని నీటితో వెలిగించాలని చెప్పారు. ఆమె ఆదేశాల ప్రకారం నీటితో దీపాన్ని వెలిగించాం. అప్పటి నుంచి ఈ దీపం నిరంతరాయంగా వెలుగుతూనే ఉంది’’ అని తెలిపారు.

Gadiaghat Mataji Mandirఅయితే, అది కలా, నిజమా తెలియక ఆశ్చర్యపోయానని, సుమారు రెండు నెలలపాటు ఈ విషయాన్ని ఎవరికీ చెప్పలేదన్నారు. ఈ ఆలయం నదీ తీరంలో ఉండటం వల్ల వర్షాకాలంలో పూర్తిగా మునిగిపోతుంది. దీంతో వర్షాకాలమంతా ఆలయం మూసే ఉంటుంది. మళ్లీ నవరాత్రులకే ఈ ఆలయాన్ని తెరుస్తారు. వచ్చే వర్షాకాలం వరకు దీపం వెలుగుతూనే ఉంది

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తో పేస్ ప్యాక్!

0
face pack with dragon fruit

పండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన అన్నీ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ లభిస్తాయని, కాబట్టి తరుచూ పండ్లు తింటూ ఉండాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే అన్నీ పండ్లు తింటే వచ్చే విటమిన్లు, మినరల్స్ అన్నీ ఒకే పండులో దొరుకుతాయంటే అంతకంటే కావాల్సిందేముంటుంది. ఆ పోషకాలన్నిటి సమాహారమే డ్రాగన్ ఫ్రూట్. ఈ ఫ్రూట్ తింటే ఆరోగ్యం మన వెంటే అని ఒక్క మాటలో చెప్పవచ్చు. దక్షిణ అమెరికాలో పుట్టిన ఈ పండు ఇప్పుడు ప్రతి పట్టణంలోనూ, ప్రతి నగరంలోనూ లభిస్తోంది.

dragon fruitదీనిని సూపర్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. అయితే డ్రాగన్ అనగానే మనకు చైనాకి చెందిన జంతువు గుర్తుకొస్తుంది. డ్రాగన్ అనేది చైనాలో పవిత్రమైన జంతువు. అది తన నోటి ద్వారా అగ్నిజ్వాలలు రగిలిస్తూ… శత్రువుల్ని సంహరిస్తుందనీ, అలాంటి డ్రాగన్స్ ఇప్పటికీ ఉన్నాయని చైనీయులు నమ్ముతారు. మరి ఆ విచిత్రమైన పేరు ఈ పండుకి ఎందుకు పెట్టారంటే… వీటి ఆకర్షణీయమైన రంగు, రూపురేఖల వల్లే. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. లోపల తెల్లటి గుజ్జు.. అందులో నల్లటి విత్తనాలు ఉంటాయి.

గులాబీ రంగులో ఉండే ఈ పండుకి చుట్టూ ఉన్న రేకులు పసుపు, పచ్చ రంగులో ఉంటాయి. వీటి ఆకర్షణీయమైన రంగు, రూపురేఖల కారణంగా ఎన్ని పండ్లు ఉన్న డ్రాగన్‌ పండ్లను సులభంగా గుర్తు పట్టవచ్చు. ఈ డ్రాగన్ ఫలంలో కేలరీలు తక్కువగా, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పీచు పదార్థం కూడా అధికంగానే ఉంటుంది. ఐరన్, ప్రొటీన్లు, పిండిపదార్థాలు, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, కెరోటినాయిడ్లు, పాలీఫెనాల్స్ తదితర విలువైన పోషకాలు లభిస్తాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఖరీదు కొంచెం ఎక్కువే అయినా దానికి తగ్గట్లే శరీరానికి శక్తినిచ్చే న్యూట్రియెంట్స్ లభిస్తాయి. అందుకే ఈ పండు తినడం ఎంతో మేలు ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

dragon fruit for pregnant ladiesఈ పండులో విటమిన్ B, ఫోలేట్ మరియు ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన పండుగా పనిచేస్తుంది. B విటమిన్లు మరియు ఫోలెట్లు పుట్టబోయే బిడ్డలకు జన లోపాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణీలకు శక్తినిస్తాయి. దీనిలో ఉన్న కాల్షియం శాతం పిండం యొక్క ఎముక అభివృద్ధికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న మెగ్నీషియం మహిళల్లో రుతుక్రమం ఆగిపోయిన సంక్లిష్టతలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

dragon fruit juice‎ఒత్తిడి, కాలుష్యం మరియు పోషక ఆహారం సరిగ్గా తినకపోవడం వంటి ఇతర కారకాల వల్ల తొందరగా చర్మం ముసలితనాన్ని సంతరించుకుంటుంది.‎ ‎అయితే, ఇది సన్ బర్న్, పొడి చర్మం మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయగల గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ల కలిగి ఉంటుంది. ఇందులోని విటమిన్ సి కంటెంట్ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా చేయడానికి సహాయపడతాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తయారు చేసి, రేడియంట్ స్కిన్ కోసం రోజుకు ఒకసారి తాగవచ్చు.‎

ప్రతి రోజుకి ఒకసారి ఒక గ్లాసు పాలలో డ్రాగన్ పండు పొడిని కలుపుకొని తీసుకుంటే జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఈ పొడిలో లభించే సారం, జుట్టు కలరింగ్ చేసుకోవడం వల్ల జరిగే నష్టాలు తగ్గిస్తుంది మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది. తద్వారా ఇది మన జుట్టును మృదువుగా మెరిసేలా చేస్తుంది.

dragon fruit applying on faceఅలాగే ఈ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తో ఫేస్ ప్యాక్ కూడా చేసుకొని వాడొచ్చు. ఫేస్ పేక్ కోసం తినే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క తోలు తీసుకోవాలి. దానిపైన ఉండే మురికిని శుభ్రంగా కడిగి, పైన కొంచం బొడిపెలు తీసేయాలి. తర్వాత చిన్న ముక్కలుగా కోసి పాలతో మెత్తటి ఫేస్ట్ చేసుకోవాలి. ఈ ఫేస్ట్ మంచి పింక్ కలర్లో ఉంటుంది. దీనిని ముఖానికి కింద నుంచి పైకి ప్యాక్ లా మందంగా వేసుకోవాలి. ప్యాక్ ఆరేంతవరకూ ఉండి మామూలు చల్లని నీళ్ళతో కడిగేయాలి. దీనివలన స్కిన్ టైట్ అయి ముడతలు తగ్గుతాయి.

ఫేషియల్ అయిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం వలన అప్పటి వరకూ చర్మం కోల్పోయిన తేమ తిరిగి అందుతుంది. మొత్తం ఈ ఫేషియల్ వలన చర్మంపై మురికి తొలగి మంచి నిగారింపు సొంతం చేసుకుంటుంది. మృదువుగా కూడా ఉంటుంది. అప్పుడప్పుడు ఇలా శ్రద్ధ తీసుకోవడం వలన చర్మం ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.

We Memefied The Viral Sukhibava Trend Further: Check Out These Hilarious Memes

0
sukhibava meme

Ayyayyo vadhamma, pakkane tea kottu pettanu, andariki oka cup tea istunnanu, dabbulu tisukomu kani, SUKHIBAVA, SUKHIBAVA… So idandi FB lo latest ga trend avutunna meme template, Sukhibava Sukhibava antu FB lo antha hilarious memes vastunnai ee template tho, ide flow ni memu continue chesthu, we made our own memes using this latest meme template, take a look

1. B tech Baadhitulu be like

1.Sukhibava meme

2. Frustrated Software employees be like

2.Sukhibava meme

3. RCBians Be Like

3.Sukhibava meme

4. Unemployed son watching Bigg Boss, Dad be like

4.Sukhibava meme

5. Prime Videooo After Buying A Rod Movie Be Like

5.Sukhibava meme

6. Everyone giving elevations to heroes on pre-release events be like

6.Sukhibava meme

7. Mom’s lying about their alcohol sons in Pelli Choopulu Be Like

7.Sukhibava memehttps://www.instagram.com/p/CUFKcLQrSph/?utm_medium=copy_link

We Tried To Describe Our IPL Teams Through Rajini’s Dialogues & The Result Is Massuu Maranam

0

CSK IPL lo match gelichinappudalla social media lo oka meme template confirm ga kanapadutundi; adento gurtundaa!.. Adenandi babu Rajini PETTA movie loni ‘Na pani aypoindi anukunnaraa’ meme template. CSK & this meme template are interlinked anthe. So ivala Rajinikanth style dialogues tho anni IPL teams ni describe chesinam, take a look

1. CSK

1.Rajini dialoguesNa pani aypoindi anukunnaraa

2. RCB

2.Rajini dialoguesYevadikaina pellam pillalu ani sentimentu gintimentuu unte venakki chudakunda vellipondi, mandi pothundi ikkada dorikaraa basmame

3. MI

3.Rajini dialoguesAthiga aasa pade magadu athiga avesa pade aadadhi suka padinattu charitra lo ledu

4. DC

4.Rajini dialoguesNaana pandhulue gumpuga vasthai..SIMHAM single ga vasthundhi

5. KKR

5.Rajini dialoguesLaka Laka Laka Laka Laka

6. RR

6.Rajini dialoguesThelisindhi goruantha teliyalsindhi Kondantha

7. PBKS

7.Rajini dialoguesPaatha Cinemaallo laga, bugga meedha maccha, peddha peddha meesaleskoni, lungi kattukoni Villain ‘Ey ra Kabali!’ angaane parugetthukoni vachhi vongi, ‘ayya cheppandi’ antaade, alanti Kabali ni anukunnava ra? Haha…! KABALI RA!

8. SRH

8.Rajini dialoguesManchi vaadu modhata kastapadachu…kaani vodipodu
Chedda vaadu mundhu sukapadachu….kaani vodipothadu

These Recent Pics Of Heroines In Sarees Is Proof That ‘Ammailu & Sarees’ Is A Match Made In Heaven

0
Pics Of Heroines In Sarees

Gallo telinatunde ,gunde pellinatunde
Tene pattu meda rayi petti kotinatunde
Vollu uginatunde,damu laginatunde
Full bottlethi dinchakunda thaginattunde

Oorvasi vo nuvvu, rakshasi vo nuvvu
Preyasi vo nuvvu naa kallaki…

Basic ga abbayilu vallaki istamaina ammayilani sarees lo chuste ila paaduthu gaali lo nijamgane telutaru.. Mana crush ala saree lo nadichi vastunte manam iche value enthandi goru antha, aa saree lo vaalu ala nadichi ostunte chandamaama, jabili ey pakkaki paniki ostaru cheppandi. Recent ga ila sarees lo mana gundellani baddalkottesina heroines list ikkada istunna, ee jabilammalani cheera lo chustu let’s sing ‘Aakasam ammayi aithe nee laa untunde, nee laa untunde’

1. Pooja Hedge

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Pooja Hegde (@hegdepooja)

2. Samantha

 

View this post on Instagram

 

A post shared by S (@samantharuthprabhuoffl)

3. Ritu Varma

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ritu Varma (@rituvarma)

4. Rashmika

5. Aishwarya Rajesh

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Aishwarya Rajesh (@aishwaryarajessh)

6. Anupama

7. Andrea Jeremiah

8. Ritika

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ritika Singh (@ritika_offl)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ritika Singh (@ritika_offl)

9. Sai Pallavi

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sai Pallavi (@saipallavi.senthamarai)

10. Malavika Mohanan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Malavika Mohanan (@malavikamohanan_)

Ravi To Lahari – 19 Contestants of Big Boss Season 5 & Their Weekly Remuneration

0
Bigg Boss

Bigg Boss Telugu Season 5 start aindi and already iddaru housemates eliminate kuda aiyyaru. Sarayu & Umadevi ee iddaru eliminate aina house lo assalu game ippude start aindi. Aithe house lo mana contestants ki Bigg Boss vallu entha remuneration istharu anedi official ga cheppakpoina some sources dwara ee season lo unna 19 contestants and vallaki pay chese remunerations media ki some trusted source dwara leak aiyayyi.

Highest and least remuneration tisukuntunna bigg boss housemates list once cuseddama mari…

1. Shanmukh – 3-4 Lakhs Per Week

Shanmukh

2. Ravi – 3-4 Lakhs Per Week

Ravi

3. Anee Master – 2-3 Lakhs Per week

Anee Master

4. Lobo – 2-3 Lakhs Per Week

Lobo

5. Sree Rama Chandra – 1-2 Lakh Per Week

Sree Rama Chandra

6. Priya – 1-2 Lakh Per Week

Priya

7. Lahari Shari – 1-2 Lakh Per Week

Lahari Shari

8. Uma Devi – 1-2 Lakh Per Week

Uma Devi

9. Siri – 1-2 Lakh Per Week

Siri

10. Maanas – 1-2 Lakh Per Week

Maanas

11. Swetha Varmaa – 80K – 1 Lakh Per Week

Swetha Varmaa

12. RJ Kajal – 80K – 1 Lakh Per Week

RJ Kajal

13. Jessie -80K – 1 Lakh Per Week

Jessie

14. Nataraj – 60K-80K Per Week

Nataraj

15. Viswa – 60K-80K Per Week

Viswa

16. Priyanka Singh – 60K-80K Per Week

Priyanka Singh

17. VJ Sunny – 60K-80K Per Week

VJ Sunny

18. Sarayu – 60K-80K Per Week

Sarayu

19. Hamida – 60K-80K Per Week

Hamida

Best Biryani in Hyderabad

0
Best Birayani in Hyderabada

When you say the word ‘biryani’ boisterously enough anyplace in Hyderabad and it’s probably going to get one of two reactions: either ears surrounding you will prick up and mouths will altogether water, or a warmed discussion will break out over which café serves the best. While this fragrant dish might have its beginnings in West Asia, Hyderabad took it in and made it their own ages prior.

While ‘types’ is frequently restricted to ‘chicken/lamb/vegan’ there are really horde variants of biryani, each made with an alternate meticulous strategy. There’s zafrani, saffron-shaded and intensely spiced, and found wherever from five-star lodgings to road bistros. There’s sofiyani, milder and lighter on the stomach, otherwise called safaida (on the grounds that it’s white). The formula is a strictly confidential mystery, known distinctly to a modest bunch of old Hyderabadi families. In excess of 10 distinct sorts of biryani have additionally started from Telugu kitchens around Andhra Pradesh and Telangana, as Ulavacharu biryani (made with horse gram), Gongura biryani, with the tart gongura leaf, and the jackfruit-hefty Panasakai biryani.

Be that as it may, for the no-nonsense biryani darling, strategies and locales are no bar–thus we’ve gathered together our number one spots from fine-feast cafés to all around covered up little diners for you to get a steaming plateful of the great stuff. Peruse on for the best lamb, chicken and veggie lover (indeed, it tallies) biryani around.

List Of Best Biryani Restaurants in Hyderabad

  • Paradise

ParadiseWhich began as a minuscule container in a performance center in 1953 is presently practically inseparable from Hyderabadi culture. Despite the fact that Paradise is regularly excused as a puffed-up Hyderabadi antique, honestly, their biryani truly is that acceptable. Made with fragrant Daawat Basmati rice (not an attachment the sign is put across the passageway), their lamb biryani is the one to arrange here. Liberal lumps of tumble off-the-bone meat lie scarcely covered up under the since a long time ago grained rice. Marginally on the zesty side, the dahi ki chutney presented with it is a welcome backup. Follow this up with a plate of the café’s other star dish, firm Golden Fried Prawns.

  • Jewel of the Nizam

Jewel of the NizamThe grand bounds of the extravagant Jewel of the Nizam–The Minar, different ages of Nizams look down at burger joints from highly contrasting photos on the plated dividers, as peacock-blue crystalware flickers under the ceiling fixtures. Roosted on a minar, 100 feet off the ground, the eatery offers amazing perspectives out across the Osman Sagar Lake, especially striking at dusk to go with their valid Kacchi Dum Biryani, spiced and slow-cooked in a fixed degh. While you’re there, test their Hyderabadi haleem, accessible all year, and the group top choice, Barkas Patthar Gosht, (sheep softened with papaya and barbecued on hot stone).

  • Chicha’s

Chicha’sKeeping things amusing, Chicha’s serves neighborhood passage with a liberal portion of Hyderabadi Urdu and exaggerations of nearby landmarks as an afterthought. Discover a seat at one of the basically laid tables and settle down to their old-fashioned dishes. For any individual who’s experienced childhood in the city, the food will trigger sepia-conditioned recollections of family morning meals and cheerful social occasions, similar to the lamb biryani, a Hyderabadi wedding staple. At Chicha’s, it’s delicately seasoned and shockingly light (graciousness the rejection of the simple fix ajinomoto). Then, at that point there’s the ridiculously ruby Shaadi ka Red Chicken, or the saccharine sweet yet incredible Double ka Meetha.

  • Hotel Shadab

Hotel ShadabPacked some place in the inconceivably jam-packed roads of Charminar’s Ghansi Bazaar, Hotel Shadab doesn’t look like much from an external perspective. However, skim past the squalid dividers and somewhat tacky tabletops and you’ll be compensated with the sort of tasty biryani that could make a developed man overflow with emotion. It’s served in a copper pot that is spilling over with fragrant earthy colored rice, and a sparkling bubbled egg that sits on the piled hill with energy. Shadab is one of a handful of the spots in the city where the chicken biryani is pretty much as great as, if worse, than the sheep biryani.

  • The Spicy Venue

The Spicy VenueThe straightforward insides of The Spicy Venue give a false representation of its food, with a gesture to customary Andhra cooking in the entirety of its red hot wonder. The superstar here is the MLA Potlam Biryani. With its starting points in the Telugu kitchens of the area, this biryani is spicier than most. It comes enclosed by a paper-slender yet misleadingly elastic omelet that holds the rice and minced sheep and prawns inside. Follow it up with the fiery Kakinada Peethala Iguru (crab fry in a hot Andhra masala), and pursue everything down with cooling buttermilk–call it harm control.

  • Adaa, Taj Falaknuma Palace

Adaa, Taj Falaknuma PalaceYou should spruce up for this one. At Taj Falaknuma’s hair-raising Indian eatery, you’ll feel very Nizamesque before the finish of your feast (and no self-regarding Nizam would be gotten dead in pants and a T-shirt). Situated in the rambling grounds of one of Hyderabad’s most brilliant castles, Adaa serves valid Hyderabadi food with the grandeur and quality just imperial legacy can marshal. A greater part of the plans on the menu are gotten from extremely old cookbook that was found during the royal residence’s reclamation. The sluggish cooked Hyderabadi Kacchi Biryani is gently enhanced with saffron and rose water, and makes different biryanis look somewhat messy around the collar. While you’re there, partaking in the staggering nightfall as you eat, attempt the Shikampuri Kebab–yogurt-filled sheep patties barbecued flawlessly.

  • Taj Mahal Hotel

Taj Mahal HotelVeggie lovers, relax, we have you covered. The Taj Mahal Restaurant, a straightforward vegan diner with the appeal of a former period, holds an exceptional spot in the hearts of Hyderabadis, and was once even the frequent of MF Husain. Their Hyderabadi Subz Dum Biryani, slow-cooked in its own juices of new vegetables and spices, does the biryani inheritance equity, and surprisingly an idealist would experience issues blaming it. Adjust your supper with a series of the uncommon Taj Mahal Hotel Basundi, and you’re brilliant.

  • Tulips, Hotel Green Park

Tulips, Hotel Green ParkIn the event that you wind up longing for biryani at 12 AM, it will joyfully oblige–or the caring people at Tulips will, at any rate. With an everything you-can-eat smorgasbord of ’12 PM Biryani’, late-night bingers can satisfy their longings without thinking twice about taste. The gently spiced Basmati rice is presented with its trusty companions, the fiery mirchi ka salan (or baghare baigan) and dahi ki chutney (or raita, for the unenlightened), till all the way into the evening.

  • Dum Pukht Begum, ITC Kohenur

Dum Pukht Begum, ITC KohenurAt Dum Pukht Begum at the ITC Kohenur lodging, where the profound purple insides harken to a past period of sovereignty, the name says everything. Dum Pukht is a course of slow-preparing – food is firmly fixed in a degh where it marinates and cooks in its own fragrant juices. In this way, normally, the eponymous Dum Pukht Biryani is their masterpiece wealthy in flavor, yet so light you’ll be astonished at how rapidly it’ll vanish. Other lethargic cooked rarities, similar to the Shahi Nehari (delicious lamb in a rich sauce), are similarly famous.

  • Bawarchi Restaurant

Bawarchi RestaurantSo well known is the lamb biryani at Bawarchi that frauds have jumped up around the city attempting to enjoy the fruit of its labor to progress. However, don’t be tricked the OG has no branches, and makes it understood. Straightforward, unfussy and with a straightforward mentality about its food, Bawarchi treats its biryani in a serious way and anticipates that you should do likewise. Get ready to down stored plates of the stuff with the going with toppings, and hope to need to release your belt. In the event that you have any room, attempt their amazing Tandoori Chicken.

Biography Of Neeraj Chopra

0

Neeraj Chopra born on 24th December 1997 is an Indian olympic style sports competitor who contends in the javelin throw. He is as of now positioned as world No. 2 by the World Athletics association. A Junior Commissioned Officer (JCO) in the Indian Army, Chopra is the principal olympic style sports competitor to win a gold medal for India at the Olympics. He is additionally the primary olympic style sports competitor from India to succeed at the IAAF World U20 Championships, where in 2016 he accomplished a world under-20 record toss of 86.48 m, turning into the principal Indian competitor to establish a worldwide best.

Chopra took an interest in the 2018 Commonwealth Games and the 2018 Asian Games, filling in as the banner carrier in the last mentioned and winning gold medals in both. In his presentation at the 2020 Tokyo Olympics, Chopra won the gold award on 7 August 2021 with a toss of 87.58 m in his subsequent endeavor. Starting at 2021, he is one of just two Indians to have won an individual Olympic gold award (the other being Abhinav Bindra), just as the most youthful ever Indian gold medalist in an individual occasion and the main one to have won gold in his Olympic presentation.

Early life and career

1.Neeraj ChopraNeeraj’s dad Satish Kumar is a rancher in a little town of Khandra in Panipat, Haryana. His mom, Saroj Devi, is a housewife and he has two sisters. Neeraj fostered an interest in Javelin at the youthful age of 11 in the wake of watching out for Jaiveer (Jai Choudhary) who used to rehearse at the Panipat Stadium. Jaiveer is a spear competitor who addressed Haryana. Touches of new cream and choorma, a fat-accommodating blend of roti, ghee, and sugar, taken care of by a hovering grandma implied Neeraj ventured into his adolescents pudgy and fat. Gauging 80 kg when he was just 11’s, first experience with spear occurred by chance during his visits to the Panipat Stadium in his bid to get more fit.

He immediately favored for the game and the rest, as it’s been said, is history. His uncle chose to send Neeraj in sports. At the point when he grew up watching competitors playing spear toss Neeraj chose to take the game to a higher level. In 2014, Neeraj purchased his first Javelin worth Rs 7000. Later at the global level, he bought a lance worth Rs 1 lakh in the public camp he joined in. A country with a particularly unremarkable history in games, unexpectedly woke up one morning, in 2016, when the information on a 19-year-old Indian Javelin hurler making a world record streaked via web-based media and TV. He tossed the Javelin to a distance of 86.48m to win the World U-20 Championships, in Poland. This was a Junior World Record toss.

The man in the structure took no time in turning into Asia’s best as he won the Asian Championships 2017, in Bhubaneswar, by tossing a distance of 85.23m. He additionally contended in the lofty IAAF Diamond League Events without precedent for 2017 where he completed seventh. Be that as it may, there comes an awful fix in each competitor’s life. 2017 was the one where he had an extremely frustrating trip. For a short period in 2017, he battled to better his own best and be among the main ten Javelin hurlers on the planet. In the wake of preparing under incredible Uwe Hohn, Neeraj returned solid. He stowed the gold award in Commonwealth Games 2018 with a toss of 86.47m. Then, at that point he tossed his own best of 87.43m in the Doha leg of Diamond League 2018. He dominated the Asian Matches with a 88.06m toss, which was perhaps the best toss of the period.

Awards and recognition

2.Neeraj ChopraHe won his first global award in 2014, a silver at the Youth Olympics Qualification in Bangkok. He accomplished his first toss of more than 70 meters at the 2014 senior nationals, following this up with a world record toss in the lesser class of 81.04 meters in the 2015 All India Inter-University Athletics Meet; this was his first toss of more than 80 meters.

Chopra completed at fifth spot at the 2015 National games, which was held at Kerala state. He got a callback for the public level instructional course in 2015, leaving Panchkula in 2016 to prepare at Netaji Subhas National Institute of Sports, Patiala. As per Chopra, incorporation in National camp in 2015 turned as defining moment in his vocation. He improved offices, and got better quality eating routine and great preparing, which was not accessible at Panchkula. As indicated by him, preparing with public level spear hurlers worked on his confidence.

Chopra won a gold medal in the 2016 IAAF World U20 Championships in Bydgoszcz, Poland and set a world junior record of 86.48 m, turning into the main Indian competitor to accomplish a world record, simultaneously setting another public record. Although his U20 record outperformed that of safeguarding Olympic champion Keshorn Walcott, Chopra neglected to meet all requirements for the 2016 Summer Olympics as the remove date had been 11 July, the week prior to the U20 titles. His arrangements for Rio had likewise been hampered by a back physical issue supported in April 2016 during the Federation Cup in New Delhi, which had discernibly influenced his exhibition in contest. Chopra won gold in the 2017 Asian Athletics Championships with a toss of 85.23 meters.

3.Neeraj ChopraIn the men’s spear toss at 2018 Commonwealth Games, he enlisted a season-best exertion of 86.47 meters, turning into the primary Indian to win the lance toss at the Commonwealth Games. In May 2018, he again broke the public record at the Doha Diamond League with a toss of 87.43 meters. In August 2018, Chopra showed up at the Asian Games addressing India, and was additionally the banner carrier for the Indian unforeseen during the 2018 Asian Games Parade of Nations. On 27 August, he tossed a distance of 88.06 m to win gold in the Men’s lance toss at the 2018 Asian Games and set another Indian public record, bettering his own past record. It was likewise India’s first gold award in spear toss at the Asian Games. Chopra was the solitary olympic style events competitor that year to be suggested by the Athletics Federation of India (AFI) for the country’s most noteworthy games grant, the Major Dhyanchand Khel Ratna, yet was granted the Arjuna Award in September 2018. He was additionally compensated by the military with an amiss advancement to subedar in November.

Following a 16-month break, he got back to worldwide contest in January 2020 with a triumphant toss of 87.86 meters in the Athletics Central North West League Meeting in Potchefstroom, South Africa, which as a distance of more than 85 meters qualified him for the Tokyo Olympiad. After South Africa, Chopra headed out to Turkey for preparing, yet had to get back to India in March 2020 because of the COVID-19 pandemic. Inferable from the pandemic and lockdown in India, Chopra spent the following year preparing at the NIS Patiala. In late 2020, the Athletics Federation of India and the Odisha state government supported the public lance group by organizing an instructional course at Kalinga Stadium in Bhubaneswar, which Chopra went to from December 2020 through February 2021. On 5 March 2021, Chopra again broke his own public record with another toss of 88.07 m, which positioned him third-best globally.

Inferable from the pandemic, Chopra’s visa application to head out to Sweden for preparing was dismissed. Following quite a while of endeavoring to get a visa, which Chopra portrayed as baffling, he was cleared to go to Europe with his mentor following the mediation of the Ministry of Youth Affairs and Sports and the Ministry of External Affairs. He traveled to Paris on 5 June 2021 for a required isolate period prior to venturing out to Portugal for the Meeting Cidade de Lisboa. He opened his global period of 2021 there with a toss of 83.18 meters, which acquired him a gold decoration. Chopra stayed in Lisbon until 19 June prior to venturing out to Uppsala, Sweden with his mentor for additional preparation, which was endorsed by the Sports Authority of India at an expense of ₹34.85 lakh.

4.Neeraj ChopraHe proceeded to contend in the Karlstad Meet in Sweden on 22 June, where he accomplished a gold with a below average toss of 80.96 m. prior to winning a bronze in the Kuortane Games in Finland regardless of accomplishing a toss of 86.79 m. He ascribed his decreased exhibition in Finland to an inclination to toss higher than he needed, alongside utilizing an alternate lance as his own was inaccessible. Uppsal Following the Kuortane Games, Chopra went to Lucerne to contend in the Spitzen Leichtathletik Luzern, yet chose to pull out because of weariness. He endeavored to tie down a visa for the United Kingdom to enter the Diamond League at Gateshead on 13 July, yet confronted challenges because of the pandemic and rather kept preparing and sharpening his method in Uppsala.

On 4 August 2021, Neeraj made his introduction at the Olympics, addressing India at the 2020 Summer Olympics in Japan National Stadium He was set in Group A. Notwithstanding the impacts of stream slack since traveling to Tokyo from Sweden on 26 July and a disturbed rest plan because of standard dope-control testing, Chopra bested his gathering and qualified for the last with a toss of 86.65 meters. Thus, Chopra won the gold decoration in the last on 7 August with a toss of 87.58 m in his subsequent endeavor, turning into the primary Indian Olympian to win a gold award in games, and the principal post-freedom Indian Olympic medalist in games.

Chopra’s award gave the Indian Olympics unexpected a last complete of seven decorations, outperforming India’s past best exhibition of six decorations acquired at the 2012 London Olympics. Because of his presentation in Tokyo, Chopra turned into the second-positioned competitor globally in the men’s spear toss, per the World Athletics rankings for the discipline. Chopra likewise turned into the subsequent Indian to win an individual Olympic gold award after Abhinav Bindra, who won the gold decoration in men’s 10 m air rifle in the 2008 Summer Olympics. He committed his success to runners Milkha Singh and P. T. Usha, both previous Olympians from India.

As indicated by certain antiquarians Neeraj Chopra is the principal Olympic medalist in olympic style sports for India, however others have various feelings. As indicated by Dr Otto Peltzer, a previous German competitor and mentor who spent numerous years advancing olympic style sports in India, Norman Pritchard was the primary Indian olympic style sports Olympic medalist at the 1900 Paris Olympics. Both the International Olympic Committee and Indian Olympic Association authoritatively perceive Pritchard as India’s first Olympic medalist in games. Neeraj Chopra’s net worth is 1M to 5M.

పేదల తిరుపతి మన్యంకొండ శ్రీలక్ష్మీవేంకటేశ్వరస్వామి దేవాలయం…!

0
Manyamkonda sri lakshmi venkateshwara swami

బంగారు ఆనంద నిలయంలో కొలువైన శ్రీవేంకటేశ్వరుడు అలంకార ప్రియుడు, ఉత్సవ ప్రియుడు, పుష్పాలంకరణ ప్రియుడు, భక్త ప్రియుడు మాత్రమే కాదు. అంతకంటే మిక్కిలి ఆహార ప్రియుడు కలియుగ వరదుడు. వక్షస్థలంలో లక్ష్మి నివాసితుడైన శ్రీశ్రీనివాసుడికి నిత్య సేవలు జరుగుతాయి. కలి పాపాల నుంచి ప్రజలను కాపాడటం కోసం సాక్షాత్తు వెంకటేశ్వర స్వామి కలియుగ దైవంగా ఏడుకొండలపై వెలిసినట్లు మనకు పురాణాలు తెలియజేస్తున్నాయి.

manyamkondaపరమ పవిత్రమైన తిరుమల తిరుపతిలో కొలువై ఉన్న వెంకటేశ్వర స్వామి దర్శనార్థం ఇతర రాష్ట్రాల నుంచి భక్తులు పెద్ద ఎత్తున స్వామి వారిని దర్శించుకుంటారు.
అయితే తిరుమలలో వెలసిన స్వామి వారు తన కొండకు చేరి దర్శించుకోలేని భక్తుల కోసం పలు ప్రాంతాలలో వెలిశాడని ఎన్నో కథలు ప్రాచుర్యంలో ఉన్నాయి.

manyamkondaఅలాంటి ప్రదేశాలలో ఎంతో ప్రసిద్ధి గాంచినది మన్యంకొండ. మహబూబ్‌నగర్ జిల్లాలోని మన్యంకొండలో శ్రీలక్ష్మీవేంకటేశ్వరస్వామి దేవస్థానంలో స్వామివారు గుట్టపై కొలువుదీరారు. ఈ మన్యంకొండను పేదల తిరుపతి, రెండవ తిరుపతి, తెలంగాణ తిరుపతి అని వివిధ రకాల పేర్లతో పిలుస్తుంటారు.

rishis meditationకొన్ని వందల సంవత్సరాల పాటు మునులు, సిద్ధులు ఈ కొండపై తపస్సు చేయటం వల్ల ఈ కొండను మునులకొండ అని కూడా పిలుస్తారు. ఆ తర్వాత ఈ కొండ చుట్టూ పెద్ద అరణ్యం ఏర్పడటం వల్ల దీనిని మన్యంకొండగా పిలుస్తున్నారు.

సుమారు ఆరు వందల సంవత్సరాల క్రితం తమిళనాడు శ్రీరంగం సమీపంలో గల అళహరి గ్రామ నివాసి అళహరి కేశవయ్య కలలో వేంకటేశ్వరుడు కనిపించి కృష్ణా నది తీరాన మన్యంకొండలో వెలుస్తానని అక్కడికి వెళ్లి నిత్య పూజలు చేయాలని చెప్పడంతో అళహరి కేశవయ్య తన తండ్రి అనంతయ్యతో పాటు కుటుంబసభ్యులతో నివాసం ఏర్పాటు చేసుకున్నాడు.

manyamkondaఈ క్రమంలోనే కేశవయ్య ఒకరోజు కృష్ణా నది తీరంలో స్నానమాచరించి సూర్యభగవానునికి నమస్కరించి దోసిలిలో ఆర్గ్యం వదులుతుండగా, చెక్కని శిలారూపంలోగల వెంకటేశ్వర స్వామి విగ్రహం వచ్చి కేశవయ్య దోసిలిలో నిలిచింది.

ఆ విగ్రహాన్ని తీసుకొచ్చి, మన్యం కొండపై శేషసాయి రూపంలోగల గుహలో ప్రతిష్టించి అప్పటి నుంచి పెద్ద ఎత్తున పూజలు నిర్వహించడం ప్రారంభించారు.
స్వామివారిని భక్తిశ్రద్ధలతో పూజించే భక్తుల కోరికలను నెరవేర్చే దేవుడిగా ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందారు.

ఆలస్యం అవుతుందని బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకుండా వెళ్తున్నారా?

0
Did you forget to have breakfast

ఉదయం ఆలస్యంగా లేచారా? ఆఫీస్ కి, స్కూల్, కాలేజీ కి ఆలస్యం అవుతుందని హడావిడిగా రెడీ అయి వెళ్లిపోయారా? ఈ కంగారులో బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం మరిచిపోయారా? సరేలే ఒక్క పూటకి ఏమైంది డైరెక్ట్ గా లంచ్ చూసేద్దాం అని అనుకుంటే చాలా పొరపాటు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ ప్రాధాన్యత తెలియక చాలా మంది స్కిప్ చేస్తుంటారు.

dosa breakfastపనులకు ఆలస్యమవుతుందని కొంతమంది, త్వరగా భోజనం చేసేయొచ్చులే అని కొంత మంది, వెయిట్ తగ్గాలని మరికొంత మంది బ్రేక్ ‌ఫాస్ట్ మానేస్తుంటారు. కానీ పోషకాహార నిపుణులు చెప్పేదేమంటే.. ఈ రెండూ తప్పే. మనం ఉదయం తీసుకునే బ్రేక్ ఫాస్ట్ మనకు రోజంతా ఉత్సాహంతో ముందుకు వెళ్లేలా చేస్తుందని వారంటున్నారు. పోషకాలు అధికంగా ఉన్న బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తీసుకుంటే రోజంతా ఆరోగ్యంగా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అది రోజువారీ జీవనశైలిపై ప్రభావం చూపుతుంది అని అంటున్నారు.

protein rich breakfastరాత్రి భోజనం పూర్తి చేసిన తరువాత ఉదయం నిద్ర లేచేవరకు దాదాపు 12 గంటలు గ్యాప్ ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో మన శరీరానికి తగిన పోషకాలు అవసరం. శరీరం, మనసు యాక్టీవ్ గా ఉండాలి అంటే కేలరీలు అవసరం అవుతాయి. శరీరానికి పిండిపదార్థాలు కూడా అవసరం. ఆల్పాహారం వీటిని భర్తీ చేస్తుంది. పీచుపదార్ధాలు, పిండిపదార్థాలు, మాంసక్రుతులు, ఇతర న్యూట్రియంట్స్ ఉండేలా బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవాలి.

milk with banana full of calciumసరిగ్గా ఆల్పాహారం తీసుకోని వాళ్లు నీరసానికి గురి అయి త్వరగా చిరాకుగా పడే అవకాశం ఉంది. అందుకే తప్పనిసరిగా ఆల్పాహారం చేయాలని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఉదయం చేసే బ్రేక్ ఫాస్ట్ జీవక్రియను ప్రారంభిస్తుంది. రోజంతా కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది పనులను పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన శక్తిని ఇస్తుంది. చేస్తున్న పనిపట్ల దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

జ్ఞాపకశక్తికి, ఏకాగ్రతకు, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించేందుకు, డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, అధిక బరువును నివారించేందుకు బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇక ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోకపోతే కండరాలు మరియు మెదడు పని చేయడానికి శరీరానికి అవసరమైన రక్తంలో చక్కెర సాధారణంగా తక్కువగా ఉంటుంది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ దాన్ని తిరిగి నింపడానికి సహాయపడుతుంది.

upma light weight breakfastఅదీకాక శరీరానికి తగిన పోషకాలు అందకపోతే శక్తిని కోల్పోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ఎలాగూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తిన్లేదు కదా అని ఒక్కసారే లంచ్ కూడా ఎక్కువగా తినే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసే సమయం లేకపోతే పాలు, పండ్లు వంటివైనా తీసుకోవాలి. ఇలాంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల నుండి కొన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలను పొందటానికి అవకాశం ఉంటుంది.

ఉదయాన్నే ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్‌తో ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మధ్యాహ్న భోజన సమయం వరకు ఆకలిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు పిల్లలు ఉదయాన్నే తినడానికి ఇష్టపడదరు. కానీ వారి ఎదుగుదలకు బ్రేక్ ఫాస్ట్ చాలా అవసరం. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయని పిల్లలు చదువుపై దృష్టి పెట్టలేరు. చురుకుగా ఉండలేరు. త్వరగా అలసిపోతారు. పిల్లలు ఉదయం ఇడ్లీ, దోశ, ఉప్మా వంటి వాటిని తినడానికి ఇష్టపడకపోతే పండ్లు, పీనట్ బటర్ లాంటివి ఇవ్వొచ్చు.

AVPL Bags The Most: Here’s The Full List Of Winners Who Won SIIMA Award For Movies Released in 2020

0
siima 2020

2 years nundi pending lo unna SIIMA (South Indian International Movie Awards) atlast grandeur ga last couple of days Hyderabad lo jarigayi. Tollywood, Mollywood, Kollywood & Sandalwood (Telugu, Malayalam, Tamil & Kannada) cinema industry lo actors and technicians ki awards iccharu.

2019 & 2020 years lo release aina South Indian movies ki okesari 2 years ki kalipi awards felicitation jarigindi. Mahesh Babu, Allu Arjun nundi Karthi, Surya, Mohanlal and Kannada actors tho other south heroines antha kuda oka daggara assemble aiyyaru.

Aithe 2019 lo Maharshi movie the most awards tho dominate chesthe 2020 lo Ala Vaikunthapurramuloo (AVPL) movie the most awards tho dominate chesindi.

Assala 2020 year lo release aina movies lo evariki eh award vacchindi anedi full list once chuseyandi…

Best Film – Ala Vaikunthapurramuloo

Ala Vaikunthapurramuloo

Best Director – Trivikram Srinivas (Ala Vaikunthapurramuloo)

Trivikram Srinivas

Best Actor In A Leading Role – Allu Arjun (Ala Vaikunthapurramuloo)

Allu Arjun

Best Actress In A Leading Role – Pooja Hegde (Ala Vaikunthapurramuloo)

Pooja Hegde

Best Actor (Critics) – Sudheer Babu (V)

Sudheer Babu

Best Actress (Critics) – Aishwarya Rajesh (World Famous Lover)

Aishwarya Rajesh

Best Villain – Samuthakani (Ala Vaikunthapurramuloo)

Samuthakani

Best Debut Actor (Male) – Shiva Kandukuri (Choosi Choodangaane)

Shiva Kandukuri

Best Debut Actor (Female) – Roopa Koduvayur (Uma Maheswara Ugra Roopasya)

Roopa Koduvayur

Best Director Debut – Karuna Kumar (Palasa 1978)

Karuna Kumar

Best Producer (Debut) – Amrutha Productions and Loukya Entertainments banners (Colour Photo)

Amrutha Productions and Loukya Entertainments banners

Best Cinematographer – R Rathnavelu (Sarileru Neekevvaru)

R Rathnavelu

Best Comedian – Vennala Kishore (Bheeshma)

Vennala Kishore

Best Supporting Actor (Male) – Murali Sharma (Ala Vaikunthapurramuloo)

Murali Sharma

Best Supporting Actor (Female) – Tabu (Ala Vaikunthapurramuloo)

Tabu

Best Music Director – SS Thaman (Ala Vaikunthapurramuloo)

SS Thaman

Best Lyricist Ramajogayya Sastry – (Ala Vaikunthapurramuloo) Song: “Butta Bomma…”

Ramajogayya Sastry

Best Singer (Male) – Armaan Malik (Ala Vaikunthapurramuloo) Song: “Butta Bomma…”

Armaan Malik

Best Singer (Female) – Madhu Priya (Sarileru Neekevvaru) Song: “He is so cute…”

Madhu Priya

బెండకాయ తిన్నప్పుడు ఇవి తింటే మరణిస్తారా?

0
okra side effects

మార్కెట్ కి వెళ్లి వారానికి సరిపడా కూరగాయలు తెచుకున్నప్పుడు అందులో కచ్చితంగా బెండకాయ ఉంటుంది. ఎందుకంటే బెండకాయ కేవలం వంటల్లోనే కాదు… దివ్యమైన ఔషధంగానూ ఉపయోగడుతుంది. ముఖ్యంగా శాఖాహారులకైతే ఇది ఒక మాంసాహారం లాంటిది. ఇందులో ప్రోటీన్, కొవ్వు, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్, కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, రాగి మొదలైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

okra on treeఅందుకే వైద్యులు బెండకాయ తినమని సలహా ఇస్తారు. బెండ ఒక పచ్చి కూరగాయ. అందువల్ల ఇది మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బెండకాయలోని లెక్టిన్‌ అనే ప్రొటీన్‌ రొమ్ము కేన్సర్‌ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని ఫోలేట్లు అనేక రకాల కేన్సర్లను అడ్డుకొంటాయి. బెండకాయ గింజల్ని ఎండబెట్టి చేసిన పొడి మధుమేహానికి మందుగా పనిచేస్తుంది. ఈ గింజల్లోని పదార్థాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లలా పనిచేస్తాయి. ఇందులోని కె-విటమిన్‌ ఎముకలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

fresh okra seedsబెండలోని మ్యూకస్‌ వంటి పదార్థం కడుపులో మంట నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మ్యూకస్‌ గ్యాస్ర్టిక్‌, ఎసిడిటీ సమస్యలకు చక్కని పరిష్కారం. దీన్లోని డయూరిటిక్‌ లక్షణాలు యూరినరీ ట్రాక్ట్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ని నయం చేయడంలో సహకరిస్తాయి. బెండలోని పెక్టిన్‌… బ్లడ్‌ కొలెస్ర్టాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. విటమిన్‌-సి ఆస్తమా తదితర శ్వాసకోశ సమస్యల్ని దూరంగా పెడుతుంది. బెండకాయ డికాక్షన్‌ తాగితే జ్వరం తగ్గుతుంది. అయితే బెండలో ఫ్రక్టేన్లూ, ఆక్సలేట్లూ, సొలమిన్లు ఉండడంవల్ల మొలలూ, మూత్రపిండ వ్యాధులు, కీళ్ల నొప్పులున్నవాళ్లు తగు మోతాదులో తీసుకోవాలి.

కానీ ఎంతటి దివ్యఔషధమైనా కొన్నిసార్లు మనం చేసే తప్పుల కారణంగా అది మనకు విషం కూడా కావచ్చు. అందుకే బెండకాయ కూరతో భోజనం చేశాక కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అంటున్నారు నిపుణులు. బెండకాయ కూరతో భోజనం చేశాక మనం చాలా కూరగాయలు తింటాం. అది మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. అలా బెండకాయ తిన్న తర్వాత ముల్లంగిని వెంటనే తినవద్దు. అంతేకాదు మహిళలు బెండకాయను, ముల్లంగితో పాటు సలాడ్ రూపంలో తీసుకుంటే చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

okra and raddishముల్లంగిని, బెండకాయతో తీసుకుంటే ముఖంపై మరకలు ఏర్పడుతాయి. వాటికి ఎంత చికిత్స తీసుకున్నా అవి పోవు. ముల్లంగిని బెండకాయతో కలిపి తీసుకుంటే ముఖంపై దద్దుర్ల సమస్య కూడా వస్తుంది. అందుకే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అలాగే బెండకాయ తిన్న తర్వాత చేదు పదార్థాలు, కూరగాయలు ఎప్పుడు తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే కడుపులోకి వెళ్లిన తర్వాత అది విషంగా మారుతుంది. అప్పుడు మరణించే అవకాశాలు ఉంటాయి. అందువల్ల బెండకాయ తిన్న తర్వాత చేదుతో కూడిన పదార్థాలు అస్సలు తినకూడదు.

okra juiceఇక వేసవి కాలంలో బెండకాయలు, కాకర కాయలు మార్కెట్‌లో లభిస్తాయి. కొంతమందికి ఈ రెండు కూరగాయలంటే ఇష్టం. అయితే.. బెండకాయను, కాకర కాయను ఎప్పుడూ కలిపి తినకూడదు. ఈ రెండూ కలిపి తినడం వల్ల శరీరంలో విషం తయారవుతుంది. అది ప్రాణాంతకంగా పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది.

8 Charging Thipplalu That Are No Less Than Heart Attacks

0
charging

Charging….Mobile charging podduna lechona daggara nundi night padukune varaku mana mobile full charge undali…lekapothe edo oka teliyani feeling. General ga charging lekapovadam anedi oka chinna size heart stroke lantidi….aa situations ela untayo once chuseddam…..

1. Mini heart attack moment….!

Night antha mobile use chesi…..padukune mundhu charging pettakunda padukuni piddduna lechaka mobile chusthe oka mini heart attack ostundi.

2. Appativaraku timepass….appude gurthu ostundi

Edaina urgent pani meedha bayataki velle mundhu…Dhaka mobile tho timepass chestham correct ga bayataki velle time ki chargint gurthu ostundi.

3. Charging pedtham kani..

Charging petti oka 1 hour taruvatha chala confident ga velli check chesthe asala charge eh avvadhu. Plug veyali kada àndi….

4. Manam charge petti velthe…vere vallu petkovadam..

Mana mobile charge avtundi le anukuntamu kani…. sometime taruvatha check check evaro charge pettadam chusaka untadi.

5. Charge petti oka nap eddam…full aipotundi…

Cut chesthe manam nap esi leche gap lo power potundi…oh shit shit man.

6. Manam pettali anukunappude evaru pettukuntaru…

Okkate charger daani kosam jarige yuddam…mana slot kosam chala wait cheyalsi ostundi.

7. Mobile matrame kadu…powerbank kuda full undali

Villu legends assala…

Mobile lo charging pakkana pedithe villaki powerbanks eppudu full undali.

8. 90% charge kindhaki osthe….taatukolemu adi maa balahinatha.

Kondaru untaru charging percentage 90% kindhaki occhindi ante chalu edo pedda tsunami occhinantha hadavidi chestharu.

శివుడికి ఇష్టమైన ఈ నగరాన్ని కలియుగ అంతంలో కూడా శివుడు కాపాడుతాడట!!!

0
Kashi Varanasi shiva temple

ఆధ్యాత్మికత అంటే ఇష్టపడేవారంతా జీవితంలో ఒక్కసారైనా కాశీ వెళ్లాలనుకుంటారు. గతంలో ముసలితనం రాగానే కాశీ వెళ్లి అక్కడే తనువు చాలించేవారు. అలా చేస్తే మళ్లీ జన్మ అనేది ఉండదని నమ్మేవారు. ఇప్పటికీ హిందువులకు కాశీ అంటే ముక్తికి ముఖద్వారం. కాశీకి ఇంత ప్రాధాన్యత ఎందుకని వచ్చింది? క్షేత్ర(రేఖా)గణిత పరంగా, కాశీ క్షేత్రం, అండాండం బ్రహ్మాండాల సంగమానికి ప్రతిరూపం. ఇక్కడ మానవ శరీరంలో నాడుల సంఖ్యకు సమానంగా 72,000 మందిరాలు నిర్మించారు. అక్కడ ఉండటం అంటే విశ్వ శరీరంతో మానవదేహం సంబంధం ఏర్పరచుకోవటం. అందుకే కాశీ వెళితే తిరిగి రావాలని అనిపించదు. అన్నిటికి మించి ఒక గొప్ప విశిష్టత ఈ నగరానికి ఉంది ఇదేమిటో తెలుసుకుందాం…

kashi vishwanath gangaమన దేశంలో ఆ పరమశివునికి ఎన్నో పురాతన ఆలయాలు ఉన్నాయి. అటువంటి పురాతన, ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందిన ఆలయాలలో వారణాసి కూడా ఒకటి అని చెప్పవచ్చు.

భారతదేశంలోని అతి ప్రాచీన నగరాల్లో ఒకటిగా ప్రసిద్ధి చెందిన వారణాసిని హిందువులు అత్యంత పవిత్రమైన పుణ్యక్షేత్రంగా భావిస్తారు. పురాణాల ప్రకారం దాదాపు 5000 సంవత్సరాల క్రితం సాక్షాత్తు ఆ పరమశివుడే ఈ వారణాసిని స్థాపించాడని తెలుస్తోంది.

jyotirling kashiఈ ఆలయంలో కొలువై ఉన్న శివలింగం ద్వాదశ జ్యోతిర్లింగాలలో ఒకటిగా ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందింది. సాక్షాత్తు ఆ పరమ శివుడే స్వయంగా ఇక్కడ కొలువై ఉన్నాడని ఇక్కడి ప్రజల విశ్వాసం.

kashi vishwanathవారణాసిలో ఉన్నటువంటి గంగానదిలో స్నానమాచరించడం వల్ల గతజన్మ పాపాలు సైతం తొలగిపోతాయని, పాపాల నుంచి విముక్తి కలుగుతుందని భక్తుల నమ్మకం. అదేవిధంగా దక్షుడు యాగంలో ఆత్మార్పణం చేసిన పార్వతి దేవి చెవి పోగు ఈ వారణాసి ప్రాంతంలో పడటం వల్ల ఈ ప్రాంతం అష్టాదశ శక్తి పీఠాలలో ఒకటిగా ప్రసిద్ధి చెందింది.

pandavas at shiva linga kashiఈ విధంగా చెవిపోగు పడిన ప్రాంతంలోనే విశాలాక్షి అమ్మవారు కొలువై ఉన్నారు. ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందిన వారణాసిలోని గంగా నదిలో స్నానం చేయడం వల్ల సకల పాపాలు తొలగిపోతాయని దేశం నలుమూలల నుంచి పర్యాటకులు ఇక్కడికి తరలివస్తుంటారు. మన పురాణాల ప్రకారం మహాభారత యుద్ధంలో గెలిచిన తర్వాత కూడా పాండవులు పాప విముక్తి కోసం కాశీకి వచ్చారని తెలుస్తోంది. అదేవిధంగా వారణాసిలో చనిపోయినా, గంగానది తీరంలో దహన సంస్కారాలు నిర్వహిస్తారు. వారికి నరకలోకం నుంచి విముక్తి కలుగుతుందని భావిస్తారు.

cremations at kashiఈ విధంగా ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందిన వారణాసి ఎటువంటి ప్రళయం వచ్చినా ఏ మాత్రం చెక్కుచెదరని చెబుతారు. సాక్షాత్తు ఆ పరమశివుడు వారణాసిని సృష్టించడం వల్ల ఎటువంటి ప్రళయాలు కానీ, విపత్తులు కానీ కాశీ నగరాన్ని నాశనం చేయలేవు.

కల్పాంతం తర్వాత ఈ యుగం అంతమై తర్వాత యుగం ప్రారంభమవుతుంది అయినప్పటికీ వారణాసిని ఆ పరమేశ్వరుడు సృష్టించడం వల్ల ఎటువంటి ప్రళయ సమయంలో కూడా నాశనం కాకుండా పరమేశ్వరుడు తన త్రిశూలం పై వారణాసి నగరాన్ని నిలబెడతాడని నమ్మకం.

7 Times Chiru Mixed Pulihora On Stage & Made Us Say ‘Mee Mundhu Memu Pilla Bachalam Sir’

0
chiru

Chiru is very naughty yaa.. Yemaina Megastar audio functions lo matlade theeru ye separate uu. Andaru gurinchi chakkaga matladutaru, special mention to those acha Telugu padalu, entha mudduga untay andi aa pure Telugu words Megastar noti nunchi vastunte… Ivanni oka ethu aithe ee functions lo heroines tho Chiru matlade style ni chuste ‘Yemaina Bossuu Boss ye raa’ ani anakunda undalem. Love Story audio function lo Sai Pallavi tho Chiru matladina vidanam chuste cute ga feel avvakunda undalem. Ide vidam ga Boss uu mana andariki major mixing tiger rice goals past lo kuda icharu, aa cute videos chuddam randi…

1. Chiru sir is very naughty yaa 😍.. Superb speech

2. Fantastic speech 🙏 Bossuu nuvvu great uu

3. Sye Sye Raa

4. Kajal ye no: 1 uu

5. Cute..

6. you grab the show you steal the show

7. Chiru is such a sweetheart ❤

క్యాబేజీని తినే ముందు ఇది తెలుసుకోండి లేకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం!

0
get to know before eating cabbage

మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూర్చే ఆహరం కూడా ఒక్కోసారి అనారోగ్యానికి కారణం అవుతుంది. అందులో ఒకటి క్యాబేజి. దీన్ని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. క్యాబేజీని ఎక్కువగా ఫాస్ట్ ఫుడ్, సలాడ్లు, చిరుతిళ్లలో ఉపయోగిస్తారు. అయితే మనం ఎంతో ఇష్టంతో తినే క్యాబేజీ కొన్నిసార్లు మన ప్రాణాలనే తీయవచ్చు. ఎందుకంటే అందులో టేప్‌వార్మ్‌ అనే పురుగు ఉంటుంది. ఈ పురుగు పశువుల వ్యర్థాల నుండి భూమిపైకి వస్తుంది. అలా ఎక్కడైనా వర్షపు నీటిలో ఈదుకుంటూ ఎక్కడ కూరగాయలు ఉన్నాయో అక్కడికి చేరుకుంటుంది. ఇది ఇతర కూరగాయలకంటే క్యాబేజీపైనే ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అలా క్యాబేజీపై చేరి మన ఇంటికి చేరుకుంటుంది. సరిగా వండకుండా తింటే అది మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే అవకాశము ఉందంటున్నారు నిపుణులు.

cabbageఅది మన శరీరానికి చాలా హానికరం. ఇవి కడుపులోకి వెళితే విపరీతంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. రక్త ప్రవాహంతో శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు చేరుతాయి. కొన్నిసార్లు అవి మెదడుకు కూడా చేరే అవకాశం ఉంటుంది. గతంలో ఇలాంటి కేసులు చాలా నమోదయ్యాయి. క్యాబేజీని పచ్చిగా తినే వ్యక్తులలో టేప్‌వార్మ్ శరీరంలోకి చేరే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది ఒక రకమైన మైక్రోస్కోపిక్ వార్మ్. దేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో రోగులు తీవ్రమైన తలనొప్పితో ఆసుపత్రికి వచ్చారు. అలాంటి సందర్భంలో వారికి మూర్ఛ వచ్చేది. దీంతో చాలా మంది రోగులు ప్రాణాలు కోల్పోయారు. ఎందుకంటే వారి శరీరంలో అప్పటికే అధిక సంఖ్యలో టేప్‌వార్మ్‌ చేరిపోయాయి..

టేప్‌వార్మ్‌లు మనకు రెండు విధాలుగా హాని చేస్తాయి. చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి కాబట్టి అవి మనకు కనిపించవు. క్యాబేజీని సరిగ్గా కడిగిన తర్వాత కూడా అది ఆకుల మధ్యలో ఇరుక్కుపోతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మనం పచ్చి క్యాబేజీని తీసుకున్నప్పుడు అది మన శరీరంలో చేరే అవకాశం అత్యధికంగా ఉంటుంది. టేప్‌వార్మ్ ద్వారా కలిగే రోగాన్ని టానియాసిస్ అంటారు. ఇది ఏదో ఒక శరీర భాగానికి చేరాక… అక్కడ గుడ్లు పెడుతుంది. ఆ ప్రాంతంలో తీవ్ర ఆనారోగ్యం వస్తుంది. ఈ పురుగుల్లో ప్రధానంగా 3 రకాలున్నాయి. అవి (1) తినే సాగినాటా, (2) తినే సోలియం (3) తినే ఎసియాటికా. ఇది కళ్లలో కూడా నివాసం ఏర్పాటుచేసుకోగలదు.

cabbageమన పొట్టలో ఆహారాన్ని ఈ పురుగులు తమ ఆహారంగా మార్చుకుంటాయి. ఈ పురుగు మెదడులో చేరిన వారికి తరచూ మూర్ఛ వస్తూ ఉంటుంది. మొదట్లో ఏ లక్షణాలూ కనిపించవు. క్రమంగా తలనొప్పి, అలసట, విటమిన్ల లోపం వస్తాయి. తర్వాత మూర్ఛ వస్తుంది. పురుగు మెదడులో గుడ్లు పెట్టిందంటే… పరిస్థితి మరింత చేయి దాటుతుంది. బ్రెయిన్ పనిచేయడం మానేస్తుంది. ఈ పురుగు ఒక్కోటీ 3.5 మీటర్ల నుంచి 25 మీటర్ల పొడవు ఉంటుంది. ఇది ఒక్కోటీ 30 ఏళ్ల వరకూ బతికి ఉండగలదు. సమస్య తీవ్రంగా లేకపోతే మందుల వల్ల ఇది చనిపోతుంది. లేదంటే… సర్జరీ చేసి దీన్ని తొలగిస్తారు.

tapeworm toniasis diseaseకాబ‌ట్టి క్యాబేజీని అస్సలు ప‌చ్చిగా తిన‌కూడ‌ద‌ని సూచిస్తున్నారు డాక్టర్లు. మ‌నం క్యాబేజీని ఎంత సరిగ్గా కడిగిన కూడా ఆ పురుగులు ఆకుల మధ్యలో ఉండి ఎవ‌రికీ క‌నిపించ‌కుండా ఇరుక్కుపోయి ఉంటాయి. కాబ‌ట్టి వీటిని అస్సలు ప‌చ్చిగా తినొద్దు.సాధారణంగా క్యాబేజీ లోపలి భాగం శుభ్రంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే బయటి పొర దానిని రక్షిస్తుంది, అయినప్పటికీ దానిని శుభ్రం చేయాలనుకుంటే, మందపాటి ఫైబరస్ బయటి ఆకులను తీసివేసి క్యాబేజీని ముక్కలుగా చేసి ఆపై నీటితో కడగాలి.

కాణిపాకం పేరు వెనుక అసలు రహస్యం!! టెంకాయ నీళ్ళు కాణి భాగం అంతా ప్రవహించడం వల్ల కాణిపాకం అయింది!!!.

0
kanipakam ganapati

హిందువులు ఏ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించినా ఎటువంటి విఘ్నాలు, ఆటంకాలు లేకుండా కొనసాగాలని తొలి పూజ గణనాధునికే చేస్తారు. స్వామి అనుగ్రహాం పొందితే అన్ని కార్యాలు జయమవుతాయని ప్రగాఢ నమ్మకం.
పూర్వీకుల కాలం నుండి నేటివరకూ ప్రపంచదేశాలలో భక్తులచే విశేష పూజలందుకుంటూ కోరిన వరాలు తీర్చే బొజ్జ గణపయ్యగా ఆయన చాలా ఫేమస్.

kanipakamఅయితే చిత్తూరు జిల్లాలోని స్వయంభు గణపతిగా వెలసిన కాణిపాక వరసిద్ధి వినాయకుడి క్షేత్రానికి చాలా చారిత్రక ప్రాముఖ్యత ఉంది….ఇప్పుడు ఈ క్షేత్ర గురించి కొన్ని ఆసక్తికర విషయాలు తెలుసుకుందాం…

ప్రస్తుతం చిత్తూరు జిల్లాలో కాణిపాకంగా పిలవబడుతున్న ఆ గ్రామాన్ని ఒకప్పుడు ‘విహారపురి’గా పిలిచేవారు. పచ్చని పొలాలతో ఆ ఊరు కళకళలాడుతూ ఉండేది. ఆ గ్రామంలో పుట్టుకతోనే మూగ,చెవిటి, అంధకారంతో ముగ్గురు సోదరులు జన్మించారు. వీరికున్న ఆస్తి 25 ఎకరాల పొలం మరియు ఒక పెద్ద బావి. వ్యవసాయం చేసుకుంటూ ఆ ముగ్గురు సోదరులు తమ జీవనం సాగించేవారు.

kanipakam ganapatiపచ్చని పొలాలతో సస్యశామలంగా ఉన్న ఆ గ్రామం కరువు, కాటకాలతో ఆకలి బాధలు ఎదుర్కుంది. ఆ సోదరుల బావిలో నీళ్ళు తగ్గిపోవడంతో బావిని తవ్వడం ప్రారంభించారు. అలా లోతుకు తవ్వుతుండగా ఒక బండరాయి గునపానికి గట్టిగా తగిలింది. ఆ రాయిని పక్కకు పార,గునపం తీసుకొని మట్టిని పక్కకు తీస్తూ, ఆ రాయి మీద గునపంతో ఓకే పోటు వేయగా,ఆ బండరాయి నుండి రక్తం బయటకు వచ్చి ఆ ముగ్గురు సోదరులపై పడింది.

రక్తం వారి శరీరంపై పడగానే మూగావాడికి మాటలు, చెవిటతనికి వినికిడి, అంధుడికి చూపు వచ్చాయి. వెంటనే ఆ ముగ్గురు సోదరులు జరిగిన విషయాన్ని గ్రామ ప్రజలకు,రాజుకు తెలుపగా వారు వచ్చి ఆ బావిని మరింత లోతుకు తవ్వగా వినాయకుడి ప్రతిమ బయటపడింది.

ఆ ముగ్గురు సోదరులు తెలియక చేసిన తప్పును క్షమించమని ఆ గ్రామ ప్రజలు కోరుతూ భక్తి శ్రద్ధలతో టెంకాయలను కొడుతూ వినాయకుడ్ని పూజిస్తుండగా, టెంకాయ నీళ్ళు ఆ అక్కడి కాణి భాగం అంతా ప్రవహించాయట. ఇలా వినాయకుడు స్వయంభుగా ఆవిర్భించడంతో ‘విహారపురి’ని కాస్తా ‘కాణిపాకం’గా మార్చారట.

kanipakam ganapati11వ శతాబ్దంలో చోళరాజైన కుళోత్తుంగ రాజు ఈ ఆలయ నిర్మాణం చేసినట్లు ఆధారాలున్నాయి. ఆ తర్వాత 1336లో విజయనగర సామ్రాజ్య రాజులు ఆ క్షేత్రాన్ని ఇంకా పెద్దదిగా ఉండేలా భక్తులకు ఇబ్బంది కలగకుండా ఉండేలా చేశారాట. అలాగే ఇక్కడ వినాయకుడి చుట్టూ నీరు ఎప్పుడూ ప్రవహిస్తూనే ఉంటుందంట.

ఆ ముగ్గురు సోదరులు బావిని తవ్వుతున్నప్పుడు గడ్డపార వేసిన పోటు స్వామివారి వెనుక భాగంలో ఉందట. మాములుగా అన్ని పుణ్యక్షేత్రాలలోనూ శిల్పులచే చెక్కిన విగ్రహాలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే కాణిపాకంలో ఉన్న వరసిద్ధి వినాయకుడు స్వయంభుగా భూమి నుండి ఉద్భవించాడని పెద్దలు చెబుతున్నారు.

kanipakam ganapatiఅలాగే ఈ విగ్రహం రోజురోజుకు క్రమంగా పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. పెద్దలు చెబుతున్న ప్రకారం కాణిపాక వినాయకుడు మొదటి ఉదరభాగం,మోకాళ్ళు,బొజ్జ వరకే కనిపించేదట.అయితే స్వామి పెరుగుదలకు నిదర్శనగా లక్షమ్మ అనే భక్తురాలు వెండి కవచం చేయించగా ప్రస్తుతం ఆ వెండి కవచం సరిపోవడం లేదట.

కాణిపాక వరసిద్ధి వినాయకుడు ఆలయం పక్కనే బహుదానది ఉంది. ఈ నదికి ఒక ఇతిహాసం ఉంది.
పూర్వం శంఖుడు, లిఖితుడు అనే ఇద్దరు సోదరులు తమ గ్రామం నుండి స్వామివారిని దర్శించుకోడానికి బయలుదేరారట. ఆ ప్రయాణంలో వారికి అవసరమైన భోజనం,ఫలహారాలను ఇంటి నుండే తీసుకువెళ్లారట.
అయితే మార్గమధ్యంలో వారు తెచ్చుకున్న ఆహార పదార్థాలు అయిపోయాయట. నడిచి నడిచి అలసట రావడంతో లిఖితుడు ఆకలి వేయడంతో పక్కనే ఉన్న మామిడిచెట్టు నుండి ఒక మామిడిపండును కోసుకుంటానని తన అన్న శంఖుడితో చెప్పాడట.

 

అలా దొంగతనంగా కోసుకోవడం ధర్మ విరుద్ధమని శంఖువు చెప్పాడు. ఆకలి బాధలో ఉన్న లిఖితుడు అన్న మాటలు పట్టించుకోకుండా మామిడిపండు కోసుకొని తిన్నాడట. ఇలా ధర్మ విరుద్ధంగా చేసిన తన తమ్ముడిని ఆ ప్రాంత రాజు వద్దకు తీసుకెళ్లి జరిగిన విషయాన్ని చేసిన తప్పును తెలిపాడట శంఖుడు. ఆ రాజు లిఖితుడు రెండు చేతులను నరికివేయమని తీర్పునిచ్చాడట. అలా లిఖితుడు రెండు చేతులను క్రూరంగా నరికివేశారు.

అయితే ఆ క్రూరమైన రాజు ఇంత పని చేస్తాడని ఊహించని శంఖుడు, లిఖితుడుని తీసుకొని కాణిపాకం బయలుదేరాడట. గుడి పక్కనే ఉన్న నదిలో స్నానం చేయడానికి ఇద్దరు దిగారు. నీటిలో మునిగి పైకి తేలగానే లిఖితుడు రెండు చేతులు యధాస్థితికి వచ్చాయి. ఇలా బాహువులు (చేతులు) ఇచ్చిన నది కావడంతో బహుదా నది అని ఆ నదికి పేరు వచ్చిందట.

భక్తుల మొర ఆలకించే కాణిపాక వినాయకుడికి మరో ప్రత్యేకత ఉంది. సత్య ప్రమాణాలకు నెలవుగా చెబుతారు. ఎటువంటి తప్పులు ఉన్నా స్వామివారి ముందు బయటపడతాయి. స్వామి వారి ముందు ప్రమాణాలు చేయాగానే ఎటువంటి సమస్యలైనా సరే ఇట్టే తీరిపోతాయట. ఇక్కడి నదిలో స్నానం ఆచరించి ప్రమాణాలు చేస్తే ఎవరు తప్పు చేశారా? ఎవరు నిజం చెబుతున్నారనేది బయటపడుతుందట.అలాగే చెడు అలవాట్లను మానుకోలేని వారు,సమస్యలతో బాధపడేవాళ్ళు ఆ సమస్యల నుండి బయటపడతారట.

Imagine These Stars Voicing for Big Boss in their Iconic Style: Vere Level Bro

0

Bigg Boss ki roopam ledu, only voice. Aa powerful voice thone show ni single handed ga control chestadu Bigg Boss. Adento anni seasons nunchi Bigg Boss voice vintunna, aa voice mathram bore kottadhu, adi aa voice ki unde range uu. Ippatiki ippudu aa Bigg Boss voice ni change chesthe??? Change cheyatledhu lendi just for fun, Bigg Boss voice ni manam change cheddam..

What If These People Lend Their Voice To Bigg Boss…

1. Sai Kumar

Sai KumarAgni agni agni… Ee powerful voice Bigg Boss voice ga maarithe…

2. Ravi Shankar

Ravi ShankarAmma Bommali… Unko bhayamkaramaina voice…

3. Balakrishna

BalakrishnaDabidi Dibide… Balayya Babu Bigg Boss voice aithe…

4. Chiranjeevi

ChiranjeeviKastha sunitham situation ni batti kopam.. Boss adaragottestaru

5. Omkar

OmkarAnnaya voice set avuddi antara..

6. Jr. NTR

Jr. NTRTarak edi chesina perfect ga chestadu.. So chimpestadu

7. Rana Daggubati

Rana DaggubatiMamulu voice kadu idi kudaa…

8. RGV

RGVVoice laake voice.. The one and only RGV

గర్భిణీ స్త్రీల ఆహార డైట్ లో ఇప్పపూవ్వు లడ్డూ

0
Diet of pregnant women

పాశ్చాత్య పోకడలకు అలవాటు పడిన జనమంతా కరోనా దెబ్బకు జడిసి మళ్ళీ సంప్రదాయ ఆహారాల వైపు పరుగులు పెడుతున్నారు. సహజంగా రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకునే దిశగా ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అందులో భాగంగా ఇప్పటికే పసుపు, తులసి, అల్లం, లాంటివి నిత్య జీవితంలో భాగమయ్యాయి. అక్కడితో ఆగకుండా పల్లెల్లో, పొలాల్లో దొరికే ఆకులు, అలములు వాటి వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై చిన్న పాటి పరిశోధనలే చేస్తున్నారు. ఇప్పుడు ఆ జాబితాలో ఇప్పపూవ్వు కూడా చేరిపోయింది.

ippa puvvuఇప్పపువ్వు అడవిలో దొరికే ప్రకృతి ప్రసాదం.. ఈ పువ్వు వాసన గుప్పుమంటుంది.. దానితో చేసిన సారా మత్తెక్కిస్తుంది. తెలంగాణ గిరిజన ప్రాంతాల్లో ఇప్ప సారా చాలా ప్రసిద్ధి. అడవిలో విరివిగా దొరికే ఈ పువ్వు స్థానిక జనాలకు ఆదాయ వనరు కూడా. ఆదివాసీ గ్రామాల్లో ఇప్పచెట్టును పెర్సపేన్‌ దేవతగా కొలుస్తారు. అయితే మనకు తెలిసినట్టు దీంతో ఒక్క సారానే కాదు.. ఎన్నో వంటలు చేయొచ్చు. గిరిజనులకు ఇప్పపువ్వు లడ్డూలు అంటే చాలా ఇష్టం. ఇప్పలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇప్ప పువ్వు ఆరోగ్యానికి మంచిది కూడా.

ippa puvvuఇప్పపువ్వుతో తయారుచేసిన లడ్డు రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వీటిలో ఐరన్, కాల్షియంతో పాటు విటమిన్ “సి” ఉందని, ఇవి రక్తహీనతను దూరం చేస్తాయని, జీర్ణశక్తిని పెంచుతాయని జాతీయ పోషకాహార సంస్థ గుర్తించడం విశేషం. మనదేశంలో మెజార్టీ ఆడవాళ్లలో రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండడం చూస్తూనే ఉన్నాం. గర్భిణీ స్త్రీలలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇంకా ఏజెన్సీ ప్రాంత మహిళల్లో ఆ పరిస్థితి మరీ దారుణం. అక్కడ గర్భిణుల్లో హిమోగ్లోబిన్ 3నుంచి 5శాతం కూడా ఉండక ఎర్ర రక్త కణాలు తగ్గపోతున్నాయి.

healthదీంతో వారిలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తగ్గి వివిధ రకాల రోగాల బారిన పడుతున్నారు. కేంద్ర ప్రభుత్వ నివేదికల ప్రకారం ఏజెన్సీ ప్రాంతాలకు చెందిన గర్భిణుల్లో లక్షమందిలో 152మంది, వెయ్యి మంది అప్పుడే పుట్టిన శిశువుల్లో48 మంది చనిపోతున్నారు. ప్రసవ సమయంలో రక్తస్రావం జరిగి తల్లీబిడ్డలు మరణిస్తున్నారు. ఇవన్నీ అరికట్టడానికి గిరిజన సంక్షేమ అధికారులు ఓ మార్గం ఎంచుకున్నారు. ఇప్ప పువ్వులో ఉండే ఐరన్ కు రక్త హీనత తగ్గించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఇతర పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. దీంతో ఇప్పపువ్వుతో చేసిన లడ్డూలను గర్భిణులకు అందించే ఏర్పాట్లు చేస్తున్నారు.

pregnant ladyవీటిని ఆరు నెలలు గర్భిణులకు అందించనున్నారు. జిల్లాలోని ఏజెన్సీ ప్రాంతంలో రక్తహీనత, పౌష్టికాహారలోపంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య అధికంగా ఉండడంతో రానున్న రోజుల్లో ఉత్పత్తిని పెంచి అంగన్ వాడి కేంద్రాలు, ఆశ్రమ పాఠశాలల విద్యార్థులకు సైతం అందించాలనేది అధికారుల ఆలోచన. ఇప్ప చెట్టు పూలు, పండ్లు, కాయలు మరియు చెట్టు బెరడు మొదలైన వాటికి విశేషమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి . అందుకే ఇప్పచెట్టు ను కల్పవృక్షం అని పిలుస్తారు.

ఇప్ప పువ్వులు బియ్యం, ఆపిల్, మామిడి, అరటి, ఎండు ద్రాక్ష వంటి పదార్థాల కన్నా ఎక్కువ పోషక విలువలను కలిగి ఉంటాయి. ఇప్ప పువ్వు లో చక్కెరలు, మాంసకృత్తులు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. మానవ శరీరానికి కావలసిన అతిముఖ్యమైన ఖనిజ లవణాలయిన క్యాల్షియం, పాస్ఫరస్, ఐరన్ మరియు పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, బీ కాంప్లెక్స్ మరియు విటమిన్ సి ఇప్పపువ్వు లలో అధికంగా ఉంటాయి.

ippa puvvuఈ చెట్టు బెరడు నుండి తయారు చేసిన డికాషన్ ను పుండ్లకు మరియు దురదకు లేపనంగా వాడుతారు. కాల్చిన ఇప్ప చెట్టు ఆకుల బూడిదకు వెన్న లేదా నెయ్యి కలిపి ఆయింట్మెంట్ లాగా చేసి గాయాలకు మరియు పుండ్లకు మందుగా వాడుతారు. పంటి చిగుళ్ల నుండి వచ్చే రక్తస్రావం సమస్యను అరికట్టడానికి కూడా బెరడు డికాక్షన్ ను వాడుతారు. బెరడు డికాషన్ కు చక్కెర వ్యాధిని నియంత్రించే గుణం ఉంది.

ఇప్ప పూలను దగ్గు మరియు శ్వాసకోశ సమస్యల నివారణ కు మందులాగా వాడుతారు. ఇప్ప కాయలను పొడిచేసి పాలల్లో కలుపుకొని పాలిచ్చే తల్లులు తాగడం ద్వారా పాల ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధులు ఉత్ప్రేరకం చెంది పాలు అధికంగా రావడానికి ఆస్కారం ఉంటుంది. ఇప్ప కాయల నుండి తీసిన నూనెను వంట నూనెగా మరియు చర్మ సంబంధ వ్యాధుల కు మందుగా వాడుతారు. నూనె తీసిన ఇప్ప కాయ చెక్కను పశువుల దాణ లాగా, ఎరువుగా మరియు సబ్బు /డిటర్జెంట్ తయారీ లో వాడుతారు.

ఉదయం పాలు కాచే ముందు ఇవి పాటిస్తే లక్ష్మి కటాక్షానికి పాత్రులవుతారు!!

0
Lakshmi money

డబ్బు కావాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు. లక్ష్మీ కటాక్షం కోసం ఎదురుచూసేవాళ్లు ఎంతో మంది ఉంటారు. కూటి కోసం కోటి విద్యలు అన్న చందంగా సంపద కోసం కూడా ఎన్నో రకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే కొన్ని సార్లు ఎంత ప్రయత్నించినా.. ఎంత కష్టపడినా అనుకున్న విధంగా సంపద సమకూరదు. ఆర్థిక సంక్షోభాలు ఎదుర్కొవాల్సి ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో శ్రీ మహాలక్ష్మీని ప్రసన్నం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. జ్యోతిష శాస్త్రం ప్రకారం లక్ష్మి కటాక్షం కోసం కొన్ని పూజలు చేయాలి. ఫలితంగా లక్ష్మీ దేవి కటాక్షం పొంది సంపద, సంతోషాలు అందుబాటులోకి వస్తాయి. మరి లక్ష్మీ కటాక్షం పొందడం కోసం ఎలాంటి పరిష్కార మార్గాలు ఎంచుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం…

money makingడబ్బు సంపాదించటానికి మనిషి నిరంతరం పోరాటం చేస్తూనే ఉంటాడు. నిజానికి లక్ష్మి కటాక్షం అంటే డబ్బు ఎక్కువగా ఉండటం మాత్రమే కాదు. మనిషికి డబ్బు ఎంత అవసరమో ఆ డబ్బుని ధర్మ,న్యాయ మార్గంలో సంపాదించటం కూడా అంతే ముఖ్యం.

లేదంటే మనిషికి మనశాంతి కరువు అవుతుంది.
డబ్బును కష్టపడి సంపాదిస్తే కలిగే తృప్తి వేరు.
అంత కస్టపడి సంపాదించిన డబ్బు నిలవకపోతే చాలా సమస్యలు ఎదురు అవుతాయి. ఆ సమస్యల బయట పడాలంటే లక్ష్మి దేవి కృప మన మీద పుష్కలంగా ఉండాలి.

lakshmi moneyలక్ష్మి కటాక్షం ఆడవారి ప్రవర్తన వల్ల సిద్ధిస్తుంది అంటే నిజమే అని చెప్పవచ్చు. స్త్రీలు ఇంటిని శుభ్రం గా ఉంచటం, ఎప్పుడు లక్ష్మి దేవిలా ప్రసన్నంగా కనిపించడం ఇలాంటి వాటి వల్ల ఇంటికి ఎంతో మంచి జరుగుతుంది. ప్రతి రోజు ఉదయం పాలు కాయటంతోనే ఆడవారు రోజుని ప్రారంభం చేస్తారు. అయితే పాలు కాచే సమయంలో ఈ ఒక్క పని చేస్తే సంపాదించిన డబ్బు నిలుస్తుంది.

cow and krishnaలక్ష్మి దేవి పాల సముద్రం నుండి ఉద్భవించటం వల్ల లక్ష్మి దేవికి పాలు అంటే చాలా ఇష్టం. అంతేకాక పాలు ఆవు నుండి రావటం వల్ల లక్ష్మి స్వరూపంగా భావిస్తాం.
అందువల్ల పొద్దున్నే పాలు కాచే ముందు, పొయ్యిని శుభ్రపరచి, పొయ్యి కింద తడిక్లాత్ తో శుభ్రం చేసి ముగ్గు వెయ్యాలి. ఆ తరవాత పొయ్యికి కుంకుమ బొట్టు పెట్టాలి.

boiling milkఅగ్ని దేవునికి నమస్కరించి, ఆ తర్వాత పాలు కాయాలి. ఒకవేళ పాలు పొంగితే అందులో 2 బియ్యపు గింజలను వేయాలి. కాచిన పాలు చల్లారడానికి మూత మాత్రం తీయకూడదు. ఎందుకంటే ఇంటిలో డబ్బు కూడా ఆవిరిలా ఆవిరి అయిపోతుంది . పాలు కాచే ముందు ఈ నియమాలు పాటిస్తే అంతా మంచి జరిగి, లక్ష్మీదేవి కటాక్షం కలిగి, ఆర్ధిక బాధల నుంచి బయట పడవచ్చు. అంతేకాకుండా ఇంటిలో ఎప్పుడు సంతోషం,ప్రశాంతత ఉంటుంది.

SIIMA 2021 Awards: List Of Winners Who Bagged The Prestigious SIIMA Awards (2019)

0

Contributed By: RAMKUMAR

The prestigious SIIMA Awards ceremony was held in Hyderabad on Saturday (September 18, 2021). The popular film awards ceremony was cancelled last year due to the coronavirus pandemic. In the SIIMA Awards 2021 ceremony, the best artists, technicians, and films of the years 2019 was awarded. Here is the list of winners in Tollywood:

Best Movie: Jersey

Jersey

Best Actor: Mahesh Babu (Maharshi)

Mahesh Babu

Best Actress: Rashmika Mandanna (Dear Comrade)

Rashmika Mandanna

Best Director: Vamsi Paidipally (Maharshi)

Vamsi Paidipally

Entertainer Of The Year: Nani (Jersey)

Nani

Entertainment Of The Year (Movie): F2

F2

Best Actor In A Negative Role: Kartikeya Gummakonda (Gang Leader)

Kartikeya Gummakonda

Best Actor In A Supporting Role: Allari Naresh (Maharshi)

Allari Naresh

Best Actress In A Supporting Role: Lakshmi (Oh Baby)

Lakshmi

Best Actor In A Comic Role: Ajay Gosh (Raju Gari Gadhi 3)

Ajay Gosh

Best Music Director: Devi Sri Prasad (Maharshi)

Devi Sri Prasad

Best Actress (Debut): Shivatmika (Dorasani)

Shivatmika

Best Actor (Debut): Sri Simha (Mathuvadhalara)

Sri Simha

Best Director (Debut): Swaroop (Assa)

Swaroop

Best Producer (Debut): Mallesham

Mallesham

Best Cinematography: Sanu John Varghese (Jersey)

Sanu John Varghese

Best Lyrics: Sri Mani (Ide Kadha- Maharshi)

Sri Mani

Best Singer (Female): Chimayi Sripada (Priyathama – Majili)

Chimayi Sripada

Best Singer (Male): Anurag Kulkarni (Ismart Shankar)

Anurag Kulkarni

శివుడి విగ్రహ రూపం చాలా అరుదు… కానీ ఇక్కడ ప్రపంచంలోనే ఎత్తైన శివుడి విగ్రహం ఉంది!!

0
lord shiva - murudeshwar

త్రిమూర్తులలో ఒకరు మరమశివుడు అయన కైలాస అధిపతి. ఈయనను శంకరుడు, త్రినేత్రుడు, లయకారుడు, అర్ధనాదీశ్వరుడు ఇలా అనేక రకాల పేర్లతో కొలుస్తారు. మన దేశంలో శివాలయాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందులో అతి ప్రాచీన అద్భుత శివాలయాలు నేటికీ దర్శనమిస్తుంటాయి. ఇది ఇలా ప్రపంచంలో శివుడి అతి పెద్ద విగ్రహం ఎక్కడ ఉందో దాని విశేషాలు ఏంటనేది మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం…

lord shiva - murudeshwarసాధారణంగా మనం ఏదైనా శివాలయాలకు వెళ్ళినప్పుడు మనకు ఎక్కువభాగం ఆ పరమ శివుడు లింగరూపంలోనే దర్శనమిస్తాడు. ఏవో కొన్ని ప్రాంతాలలో మినహా మిగతా అన్ని దేవాలయాలలో శివుడు లింగరూపంలోనే కొలువై ఉంటాడు.

ఈ విధంగా ఒక్కో ఆలయంలో ఉన్న శివుడికి ఒక్కో ప్రత్యేకత ఉంటుంది. అయితే అన్ని విగ్రహాలకు భిన్నమైన అతి పెద్ద శివుడి విగ్రహం కర్ణాటకలోని హోనావర్‌ పట్టణం దగ్గర్లో శ్రీ మురుడేశ్వర ఆలయంలో ఉంది.

ఈ ఆలయంలో ప్రపంచంలో కల్లా ఎంతో ఎత్తయిన శివుడి విగ్రహం మనకు దర్శనమిస్తుంది. ఇక్కడ 123 అడుగుల ఎత్తుగల శివుడి విగ్రహం మనకు కనబడుతుంది.

lord shiva - murudeshwarపురాణాల ప్రకారం రావణాసురుడు గొప్ప శివభక్తుడు అనే విషయం మనకు తెలిసిందే. ఆ విధంగా శివుడి పై ఉన్న భక్తితో శివుని కోసం తపస్సు చేసి శివుడి నుంచి ఆత్మలింగాన్ని వరంగా పొందుతాడు.

కానీ శివుడు ప్రసాదించిన ఆత్మలింగం ఎలాంటి పరిస్థితులలో కూడా భూమిమీద పెట్టకూడదనే శరతుతో శివుడు ఆత్మలింగాన్ని రావణాసురుడికి ఇస్తాడు.

shiva lingaరావణాసురుడు ఈ శివలింగాన్ని తన భుజంపై పెట్టుకుని లంకకు బయలుదేరుతున్న సమయంలో మార్గమధ్యంలో సంధ్యాసమయం కావడంతో రావణాసురుడు సంధ్యావందనం చేయాల్సిన పరిస్థితులలో శివలింగాన్ని ఎక్కడ పెట్టాలో తెలియడం లేదు.

murudeshwar karnatakaఅక్కడే ఉన్నటువంటి ఒక బాలుడిని పిలిచి తనకు సంధ్యావందన సమయం అయిందని అంతవరకు ఆత్మలింగాన్ని భూమిపై పెట్టకుండా జాగ్రత్తగా చూసుకోమని ఆ బాలుడికి చెబుతాడు. అయితే బాలుడి రూపంలో ఉన్న వినాయకుడు కావాలనే శివలింగాన్ని భూమిపై పెడతాడు.

సంధ్యావందనం పూర్తిచేసుకుని వచ్చిన రావణాసురుడు భూమిపై ఉన్న శివలింగాన్ని పైకి ఎత్తాలని ఎంత ప్రయత్నించినప్పటికీ శివలింగం రాదు. ఈ క్రమంలోనే ఆ శివలింగంలో ఒక భాగం ఎగిరి దూరంగా పడిందని పురాణాలు చెబుతాయి.

ప్రస్తుతం ఉన్న ఆ ప్రాంతం మురుదేశ్వరాలయం అని చెబుతారు. ఈ ఆలయంలో ఉన్న స్వామివారి దర్శనం కోసం వివిధ ప్రాంతాల నుంచి భక్తులు పెద్ద ఎత్తున తరలివస్తుంటారు. శివరాత్రి వంటి మహా పర్వ దినాలలో ఈ ఆలయానికి భక్తుల తాకిడి అధికంగా ఉంటుంది.

What If We Compare IPL Teams With Our Present Generation Telugu Heroes

0

IPL second half vacchesindhi… Second innings thelusu gaani oka tournament lo furst time second half choosthunnaam… Anthaa corona effect… Sare, motthaaniki mallii cricket lovers ki mallii nacchina rojulu vacchaayi… Sare adhi pakkana pedithe mana IPL teams ni mana Telugu heroes comparing chesthe yelaa untadhaa anipinchindhi… IPL teams ni mana Telugu heroes tho polchadam ante konchem kashtamayina pane, kaani nenu ishtangaa chesthunnaa… Dialogue konchem over ayyindhi kadhaa, sare sare ilaantivi raasinappudu alaanti chamakkulu common le… Vishayam meeku arthamayyindhi kadhaa, IPL teams ni mana heroes tho compare chesthunnaa… Yevaritho chesaav guru, ani adigithe kindhaki choodu brother ani antaa… Ika chaalu, scroll down…

Gamanika: Saaaar, idhanthaa ippati varaku jarigina tournaments ni drushtilo pettukoni cheppindhi… Present alaa ledhugaa anoddhu, overall ga chepthunnaa anthe…

1. Chennai Super Kings – Pawan Kalyan

Pawan KalyanEvergreen… Cinema padinaa padakapoyinaa, team suspend ayinaa, cup kottakapoyinaa no changes in love and affection… Idhanthaa oka range fan following… Dhani level ye veru, choosina vaallu whistle podu ani thappa inkem analeru…

2. Mumbai Indians – Prabhas

PrabhasAsalu ee recent years lo maathram thaggatlaa… Okaanoka time varaku, andharilo okaru annattu, kaani ippudu vaallaa sthaayi andhanidhi, okka geluputho modhalu ayyindhi, ika ayipoyindhi… Veella lekka mamooluga undadhu…

3. Kolkata Knight Riders – Ram Charan

Ram CharanThe only similar thing, vacchina kotthallo game, acting gurinchi annaaru, kaani tharuavatha oka roju vacchindhi, aa roju valla satthaa yento thelisindhi… Chaalu, vaallu cheyyagalaru ani nammakam vacchesindhi…

4. Rajasthan Royals – Mahesh Babu

Mahesh BabuVaallaki unde respect yeppuduu alaane untundhi… Yentha perform chesinaa gatham lo unnattu kaavaali ani fans andharuu aduguthunnaaru… Win ayinaa koodaa yedho moola theliyani velithi… Meeku arthamayye untundhi anukuntaa…

5. Delhi Capitals – Allu Arjun

Allu ArjunStarting lo oopu oopaaru, madhyalo alaa saagipoyindhi, kaani recent ga mallii power pack lo return ayyaaru… Alaanti ilaanti comeback kaadhu, solid ga asalu… Ye kashanam lo ayinaa top lepeyadam khaayam…

6. Sunrisers Hyderabad – Vijay Deverakonda

Vijay DeverakondaEmerging… Peddhagaa cheppedhi yemundhi, meeku thelisindhegaa… Janaalantho mamekam ayipoyi, player thone janaalaki connection yekkuva… Alaanti lineup mari adhi… Favourite ayipoyindhi thakkuva rojullone…

7. Punjab Kings – Bunch of Heroes

Bunch of HeroesMari alaa undhi ee team… Yeppudu yevari rojo artham kaadhu kadhaa, okasaari thaaraa juvvalaa juymantadhi, okasaari seema tapakayilaa thussmanatadhi… Naaku theliydhu abbaa, meere yevarino okarini thagilincheyandi…

8. Royal Challengers Bangalore – ?

Royal Challengers BangaloreYentho strength undhi akkada… Fan ani cheppukovadaaniki garvangaane untundhi, kaani andharikii okate lotu undhi, okka records thiragaraase hit, okka championship… Stamina ledhaa ante, kaavaalsinantha undhi… Kaani yendhuko it’s not happening… Kaani adhoka adbhutham, ye time lo ayinaa explode avvocchu, adhi ayyina roju maatalaki andhani sandhadi jaragadam maathram thadhyam…

Naaku thelisi meeku indhulo konni nacchakapovacchu, konni baagaane anipinchavacchu, but mi comments kosam kindha comment box undhi kadhaa, adhi meedhe, kummeyandi yem cheppaalani unnaa…

“Jai Sramik”

మామిడి నూనె ఇన్ని విధాలుగా ఉపయోగపడుతుందని తెలుసా?

0
benefits from mango oil

చూడగానే కళ్ళను ఆకర్షించే రంగు, వెంటనే తినేయాలి అనిపించే వాసన, రుచి అన్నీ కలగలిపితే మామిడి. రంగు, రుచి, వాసన మాత్రమే కాదు మామిడిలో ఎన్నో సుగుణాలు ఉన్నాయి కాబట్టే అన్ని పండ్లలోకి రారాజుగా గుర్తింపు లభించింది. వేసవికాలంలో మాత్రమే లభించే పండ్లలో మామిడి ముఖ్యమైనది. ప్రపంచంలో, ముఖ్యంగా ఉష్ణ మండల దేశాలలో వెయ్యి రకాల మామిడి పండ్లు అందుబాటులో వున్నాయి. వీటిలో కొన్ని మాత్రం వాణిజ్య ప్రమాణాలకు తగ్గట్టు పెంచడం జరుగుతుంది.

mangoesమామిడిలో ఎన్ని రకాలు ఉన్నా.. అది పచ్చిదైనా, పండైనా, చివరికి ఎండిన మామిడైనా సరే.. దానిలోని ఔషద గుణాలు మాత్రం తగ్గవు. మామిడి గుజ్జు, తొక్క, టెంక, ఆఖరికి మామిడితో తయారు చేసే చూర్ణంతో కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఉత్తర భారతంలో పుల్లని మామిడి ముక్కలను పొడిచేసి ప్యాక్ చేసి అమ్ముతారు. దీనిని వారు విరివిగా వంటలలో వాడుతుంటారు. దీనిని వారు ఆమ్ చూర్ లేదా మామిడి పొడి అంటారు.

మామిడి టెంకను పొడి చేసుకుని కూరల్లో వాడితే వేసవి తాపంతో ఏర్పడే రుగ్మతల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. వెల్లుల్లి, ఉల్లి, టమోటాను బాగా వేయించుకుని అందులో మామిడి టెంక పొడిని చేసి కూరలా తయారు చేసి.. వేడి వేడి అన్నంలో నాలుగైదు ముద్దలు తీసుకుంటే శరీర వేడిమి తగ్గుతుంది. ఉదర సంబంధిత రుగ్మతలు తొలగిపోతాయి. ఇంకా మామిడి టెంకను పొడి చేసుకొని జీలకర్ర, మెంతుల పొడితో సమానంగా కలిపి వండి వేడి వేడి అన్నంతో తింటే ఒంట్లో వేడి తగ్గుతుంది.

mango oilఉదర సంబంధ వ్యాధులకు మామిడిటెంక మంచి ఔషధం మామిడిటెంక పొడిని మజ్జిగలో కలిపి కాస్త ఉప్పు చేర్చి తాగితే కడుపు ఉబ్బరం, జీర్ణ సంబంధ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మామిడి టెంకలోని గింజను చూర్ణం చేసి రోజుకు మూడు గ్రాముల చొప్పున తేనెతో కలిపి సేవిస్తే ఉబ్బసం తగ్గుముఖం పడుతుంది. దగ్గు సమస్యలు తగ్గుతాయి.
మామిడిటెంకలోని జీడిని పొడి చేసి దాన్ని మాడుకు పట్టిస్తే చుండ్రు సమస్య తగ్గిపోతుంది.

మామిడిటెంకలోని ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, మినరల్స్, విటమిన్స్ జుట్టుకు పోషణనిస్తాయి. తెల్లబడే జుట్టుకు చెక్ పెట్టాలంటే మామిడిటెంక పొడిలో కొబ్బరి, ఆలీవ్, ఆవనూనెలు కలిపి వెంట్రుకలకు పట్టించాలి. మామిడి టెంక పొడిలో వెన్న కలిపి ముఖానికి ఐప్లె చేస్తే చర్మం మెరిసిపోతుంది. ఇవే కాదు వ్యర్థం అనుకునే మామిడి టెంక నుండి నూనెను కూడా తయారుచేసుకోవచ్చు. మామిడి టెంకల లోని పిక్కనుండి తీసే నూనెను మామిడి నూనె అంటారు.

mango oilలేత పసుపుపచ్చ వర్ణంలో ఉండే ఈ నూనెలో సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (స్టియరిక్) ఎక్కువ వుండటం వలన, 38-40°C వద్ద ద్రవీభవిస్తుంది. అందుకే మామిడి పిక్కలనూనెను మామిడి పిక్కలకొవ్వు లేదా మామిడి వెన్న అనికూడా అంటారు. మామిడిపిక్క నూనెలోని కొవ్వు ఆమ్లాల శాతం, కొకో బట్టరును పోలివుండటం వలన కోకో బట్టరుకు ప్రత్యామ్నాయంగా వుపయోగిస్తారు. ఇది సాధారణ ఉష్ణోగ్రత వద్ద గడ్డ కట్టి, కట్టని ద్రవ, ఘనమధ్యస్థితిలో ఉండి చర్మాన్ని తాకిన వెంటనే కరిగిపోతుంది.

ఈ స్వభావం వల్ల దీన్ని పసిపిల్లల క్రీములు, సన్‌కేర్ బాములు, కేశసంరక్షణ ఉత్పత్తులు, ఇతర చర్మపు తేమను కాపాడే ఉత్పత్తులలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. మామిడి టెంకె నూనె అనేక సౌందర్య సాధనాలో విస్తృతంగా ఉపయోగించ బడుతుంది. ఇది సన్‌స్క్రీన్‌ వలె పనిచేయడంతో పాటుగా ఎండకు కాలిన, రంగు మారిన చర్మాన్ని నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మామిడి టెంకె నూనెను ఉపయోగించడం వలన చర్మం పై సాగిన గుర్తు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. చర్మం పైన పగుళ్ళు ఏర్పడితే దానిపై మామిడి టెంకె నూనె వాడటం వలన త్వరగ కోలుకుంటుంది.

mangoesమామిడిలో పలు రకాలుండటం వలన మామిడిపిక్కలోని నూనెలోని కొవ్వు ఆమ్లాల సమ్మేళనశాతం రకాన్నిబట్టి కొంత భిన్నంగా వుంటుంది. ప్రధానంగా మామిడి నూనె స్టీరిక్, ఓలిక్ ఆమ్లాల మిశ్రమం. పామ్ నూనె, వేరుశెనగ నూనె, పత్తి నూనె తదితర వంటనూనెలతో పోల్చుకుంటే మామిడి నూనెలో స్టీరిక్ అమ్లం దాదాపు 20 రెట్లు ఎక్కువ శాతంలో ఉంది. మామిడిపిక్కనూనెను అసిటోనుతో పాక్షీకరణ చేసి SOS వున్న గ్లిసెరైడు భాగాన్ని వేరుచేసి, పామ్‌మిడ్‌ ఫ్రాక్షనులో కలిపి మార్జరిన్‌, సాలడు తయారిలో వాడుతారు.

మామిడి టెంకె నూనెలో ఉన్న యాక్టివ్‌ ఏజెంట్‌ మన శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుందని వివిధ అధ్యయనాలలో నిరూపించబడింది. ఇది మన రక్త ప్రవాహంలో గ్లూకోజ్‌ స్థాయిని నియంత్రించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండి తద్వారా డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తుంది. ఈ నూనె గ్లైసిమిక్‌ ఇండెక్స్‌ చాలా తక్కువ, అంటే ఈ నూనెను రోజువారీ ఆహారంలో ఎటువంటి భయం లేకుండా చేర్చుకోవచ్చు.

We Synced Maestro Movie With Some Characters & The Result Is Epic

0
mastero

Maestro movie chusara? Inka chudakunte, ventane start cheseyandi brother.. Bollywood movie Andhadhun remake ye ee Maestro, akkada Bollywood lo ee movie big hit, Telugu lo remake ela chestara anukunna, but they handled damn well and it’s perfect. Maestro movie theatres lo padi unte audience crazy ayyi unde vaalu, kani em chestam, OTT’s tho sardu kovalsinde.
So maa tarupu nunchi Maestro movie ki chinna gift with these ‘Maestro ft. – Telugu Movies Version’ take a look

1.

1. Maestro movie ft tollywood

2.

2.Maestro movie ft tollywood

3.

3.Maestro movie ft tollywood

4.

4.Maestro movie ft tollywood

5.

5.Maestro movie ft tollywood

6.

6.Maestro movie ft tollywood

7.

7.Maestro movie ft tollywood

8.

8.Maestro movie ft tollywood

18 Memes That Sum Up The Pain Of Every RCBian After Kohli’s Captaincy Statement

0
memes on virat step back as caption

RCB…….Aka Royal Challengers Bangalore ee team ki craze, following, fans gurinchi entha cheppina takkuve. Prathi IPL teams ki local and regional fans unte RCB ki matram across nation region basis lekunda fans unnaru. Oka cup kottakapoina ee team ni first nundi like chese support chese diehard fans unnaru.

Ee sala cup namde ani entha ata pattinchina RCB fans team ni support cheyadam matram aparu. Ilanti team ni lead chesthu ippativaraku Adina prathi match RCB ke Adina Virat Kohli ee sari cup kotti RCB fans treat isthadu ani andaru time lo …Kohli captaincy retirement icchi andarini shock icchadu.

Monna T20I matches ki captaincy retirement announce chesina Virat ippudu RCB ki kuda annoy cheyadam RCB fans ki assala digest avvadam ledu….

1.

1.memes on virat step back as caption

2.

2.memes on virat step back as caption

3.

4.

4.memes on virat step back as caption

5.

5.memes on virat step back as caption

6.

6.memes on virat step back as caption

7.

7.memes on virat step back as caption

8.

8.memes on virat step back as caption

9.

9.memes on virat step back as caption

10.

10.memes on virat step back as caption

11.

11.memes on virat step back as caption

12.

12.memes on virat step back as caption

13.

13.memes on virat step back as caption

14.

14.memes on virat step back as caption

15.

15.memes on virat step back as caption

16.

16.memes on virat step back as caption

17.

17.memes on virat step back as caption

18.

18.memes on virat step back as caption

ఆయుర్వేద టీల్లో అగ్రస్థానం దక్కించుకుంటున్న వైట్ టీ!

0
White tea

కరోనా వచ్చినప్పటి నుండి తెల్లారి లేస్తే ఏ కొత్త రోగం వస్తుందో తెలియక భయంతోనే జనాలు జీవనం సాగిస్తున్నారు. ఏ చిన్న ఆరోగ్య సమస్య వచ్చినా బెంబేలెత్తిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా ఈ జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, తలనొప్పి అనేవి… మనకు తరచూ వచ్చేవే. కానీ… ఈ కరోనా రోజుల్లో అలాంటివి వస్తే, మనలో టెన్షన్ పెరగడం సహజం. ఆస్పత్రులకు వెళ్లి టెస్టు చేయించుకుంటే, రిపోర్ట్ లో ఏం వినాల్సి వస్తుందో అనే భయం.

White teaఒకవేళ మనకు ఏ కరోనా లేకపోయినా… టెస్టు కోసం వెళ్లినప్పుడు సోకితే, అంతకంటే దురదృష్టం ఉండదు. ఐతే… అసలీ సమస్యలు రాకుండా చేసుకోవడానికీ, వస్తే వెంటనే తగ్గించేసుకోవడానికీ ఆయుర్వేదంలో ఓ దివ్యమైన టీ ఉంది. ఈ టీని ఓ రోజులో 2 సార్లు తాగితే… చాలు ఎటువంటి రోగం దరిచేరదు అంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. అదే వైట్ టీ.

చాలా మంది బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ అని అనేక ర‌కాల టీ ల గురించి విని ఉంటారు. కానీ వైట్ టీ గురించి చాలా మందికి తెలియ‌దు. దీన్నే క‌మెల్లియా టీ అని పిలుస్తారు. క‌మెల్లియా సైనెసిస్ అనే మూలిక నుంచి ఈ టీని త‌యారు చేస్తారు. బ్లాక్, గ్రీన్ టీల్లో ఉండేంత కెఫైన్ కంటే…. ఇందులో తక్కువ కెఫైన్ ఉంటుంది. ఈ వైట్ ‌టీలో కూడా ఇప్పుడు చాలా రకాలు వచ్చేశాయి.

White teaపాలు, ఇతర పల పదార్థాలతో తయారయ్యే వైట్ చాకొలెట్ మనకు తెలుసు.. దాని నుంచీ వచ్చిన కాన్సెప్టే ఈ వైట్ టీ. కానీ దానికీ, దీనికీ సంబంధం లేదు. కానీ ఇప్పుడు దీన్ని తాగమని ప్రపంచవ్యాప్తంగా డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. రోజుకు మూడు కప్పులు తాగితే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని అంటున్నారు. ఇది గ్రీన్ టీ కంటే మంచిదని చెబుతున్నారు. దీని రుచి కూడా చాలా బాగుంటుందని సూచిస్తున్నారు.

ఈ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పాలిఫినాల్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి. వైట్ టీని రోజూ తాగ‌డం వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం త‌ప్పుతుంది. ఈ టీలో కెఫీన్, ఏజీసీజీ స‌మ్మేళ‌నాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల దీన్ని తాగితే శ‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది. దీంతో బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు.

green tea vs White teaఈ టీలో ఉండే పోషకాలు మన శరీరంలో విష వ్యర్థాల్ని తరిమికొట్టి మనల్ని ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయని చెబుతున్నారు. మరి ఈ వైట్ టీ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం… 200ml నీటిని 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. బుడగలు వస్తున్నప్పుడు నీటిని కప్పులో పొయ్యాలి. అందులో వైట్ టీ బ్యాగ్ వెయ్యాలి. రెండు నిమిషాల్లో అందులోని సారం నీటిలో చేరుతుంది. దీనికి తీపిదనం కోసం చక్కెర లేదా తేనె కలుపుకోవాలి. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తేనె కలుపుకుంటే ప్రయోజనం ఉంటుంది.

White teaవైట్ టీలో కాటెచిన్స్ అనే పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. అవి మన శరీరంలోని విష వ్యర్థాలతో పోరాడుతాయి. ఈ టీ తాగేవారిలో ముసలితనపు లక్షణాలు త్వరగా రావట్లేదు. ముడుతలు కూడా త్వరగా రావట్లేదు. జుట్టును కాపాడటంలో ఈ టీ బాగా ఉపయోగపడుతోంది. సూర్యుడి వేడి నుంచీ చర్మాన్ని, కణాలనూ రక్షించడంలో ఈ టీ చక్కగా పనిచేస్తోంది.

వైట్ టీలో ఫ్లోరైడ్స్ అధికంగా ఉంటాయి. అవి సూక్ష్మ క్రిముల‌ను చంపుతాయి. దంతాలు, చిగుళ్ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. నోటి దుర్వాస‌న త‌గ్గుతుంది. నోట్లో బాక్టీరియా న‌శిస్తుంది. క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే ప్ర‌మాదాన్ని త‌గ్గించే గుణాలు వైట్ టీలో ఉంటాయ‌ని ప‌రిశోధ‌కులు చెబుతున్నారు. అందువ‌ల్ల వైట్ టీని రోజూ తాగుతుంటే క్యాన్స‌ర్ రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు.

వైట్ టీలో ఉండే పాలిఫినాల్స్ శ‌రీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్ప‌త్తిని పెంచుతాయి. దీంతో బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గుతాయి. డ‌యాబెటిస్ నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంటుంది. ఆస్టియోపోరోసిస్ అనేది విస్తృతంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న ఓ ఎముక‌ల వ్యాధి. దీని వ‌ల్ల ఎముక‌లు బ‌ల‌హీనంగా మారి విరిగిపోతుంటాయి. అయితే వైట్ టీలో ఉండే పాలిఫినాల్స్, కాటెకిన్స్ ఆస్టియోపోరోసిస్ స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గిస్తాయి. ఎముక‌ల‌ను బ‌లంగా మారుస్తాయి.

బ్రహ్మ కొలువుండే స్థానంలో బాసికం… కారణం ఇదేనా?

0
Reason behind why baasikam is tied for bride

పెద్ద వాళ్ళు ఏం చేసిన దానికి వెనుక అర్ధం, పరమార్ధం అనేది ఉంటుంది. ఇప్పటి జనరేషన్ వారికీ అవి పెద్దగా తెలియనప్పటికీ తెలుసుకోవాల్సిన భాద్యత ఎంతైనా ఉంది. సనాతన భారతీయ సంస్కృతి, సాంప్రదాయంలో అనుసరించిన కొన్ని పద్దతులు ఆచారంగా మారిపోయాయి.

bride with baasikamకానీ ఈ ఆచారాల వెనుక శాస్త్రీయపరమైన కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ప్రాచీనకాలంలో హిందువులు ఏ కార్యక్రమాన్ని చేపట్టినా ముందుగా దైవాన్ని ఆరాధించి ప్రారంభించేవారు. దీంతో చేపట్టిన పనులు నిర్వఘ్నంగా సాగుతాయని, ఇతర దుష్పరిణామాలు ప్రభావం ఉండదని నమ్మకం. ప్రస్తుతం కూడా వాటిని అనుసరించడం వల్ల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని కొన్ని పరిశోధనలు, అధ్యయనాల ద్వారా తేలింది.

ఇక మన హిందూ సాంప్రదాయ వ్యవస్థలో పెళ్లికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. పెళ్లిలో భాగంగా రకరకాల కార్యక్రమాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా హిందూ వివాహ పద్దతిలో వధూవరులకు నుదుట బాసికం కడతారు. దీని వెనుక ఆధ్యాత్మికంగానే కాదు, శాస్త్రీయంగానూ లాభాలు ఉన్నాయి.

baasikamమానవ శరీరంలో మొత్తం 72 వేల నాడులు ఉంటాయి.. అందులో 14 నాడులు ఎంతో ముఖ్యమైనవి. వీటి వల్ల మానవ శరీరం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తేజంగా ఉంటుంది. ఈ 14 నాడుల్లో ఇడ, పింగళ, సుషుమ్మ అనేవి అతి ముఖ్యమైనవి. సుషుమ్న నాడికి కుడి పక్కన సూర్యనాడి, ఎడమ పక్కన చంద్రనాడి ఉంటాయి. ఈ రెండూ నుదుట భాగంలో కలుసుకుంటాయి. ఈ నాడుల కలయిక అర్థచంద్రాకారంలో ఉంటుంది.

వేదకాలంలో ఈ భాగాన్ని రుషులు దివ్యచక్షువు అని పిలిచేవారు. వివాహసమయంలో దీనిపై ఇతరుల దృష్టి సోకకుండా బాసికాన్ని కడతారు. అంతేకాదు ఎలాంటి ప్రమాదాలు, కష్టాలు రావని నమ్ముతారు. బాసికం అర్ధచంద్రాకారం, త్రిభుజాకారం, చతురస్త్రాకారంలో ఉంటుంది. నుదుట భాగాన బ్రహ్మ కొలువుంటాని హిందువులు ప్రగాఢ నమ్మకం.

baasikamఅలాంటి భ్రూమధ్య స్థానంలో కొలువున్న బ్రహ్మ, మానవుడి భవిష్యత్తుకు సంబంధించిన అన్ని విషయాలను ఇక్కడే పొందుపరుస్తాడు. నెత్తిన చేతులు వేసుకోవడం అరిష్టమని, తరచూ నుదుట భాగాన్ని చేతితో రుద్దకూడదని పెద్దలు అంటారు.

ఏంతో పవిత్రమైన ఈ ప్రదేశంపై ఇతరుల దృష్టి సోకడం కూడా మంచిది కాదు. అందుకే పూర్వకాలం నుంచి బాసికం ధరించడం ఆచారంగా వస్తోంది. సాధారణంగా వివాహ సమయంలో వధూవరులను అందంగా అలంకరిస్తారు. వారి అలంకరణను చూసి అతిథులు, బంధువులు ముగ్దులవుతారు.

అలా అందరూ చూసేటప్పుడు వారిపై కనుదృష్టి పడుతుంది. ఇటువంటి వాటి నుంచి రక్షణ పొందడానికే బ్రహ్మ కొలువున్న ఈ స్థానంలో బాసికాన్ని కడతారు. దీని వల్ల భార్యభర్తల మధ్య బంధం మరింత బలపడుతుంది కూడా.

Wanindu To Rashid: 16 Spinners Who’ll Be The Game Changers As UAE Pitches Are Spin Favor

0

Covid-19 effect valla postpone aina IPL 2021 ippudu alternate venue lo malli kick start avtundi. Sunday September 19, CSK Vs Mumbai madhya match tho malli IPL war start avtundi.

Aithe UAE Pitches mottham kuda spin ki ekkuva favor ga untayi. Andhuke teams anni Spinners ni baga prepare chestunnaro….RCB management Srilankan top spinner Wanindu Hasranga ni tiskovadam venaka main reason kuda idhe.

Aithe ee respective IPL teams lo ee Spinners cheyo tiragale kani opponent teams ki chukkalu….villaki table top lo placements pakka ani chepocchu.

1. Mumbai Indians – Rahul Chahar & Piyush Chawla

Mumbai Indians

2. Kolkata Knight Riders – Varun Chakravarty & Sunil Narine

Kolkata Knight Riders

3. Sunrisers Hyderabad – Rashid Khan & Shabaz Nadeem

Sunrisers Hyderabad

4. Delhi Capitals – Ashwin & Axar Patel

Delhi Capitals

5. Chennai Super Kings – Imran Tahir & Ravindra Jadeja

Chennai Super Kings

6. Punjab Kings – Adil Rashid & Ravi Bishnoi

Punjab Kings

7. Rajasthan Royals – Tabraiz Shamsi & Shreyas Gopal

Rajasthan Royals

8. Royal Challengers Bangalore – Yuzvendra Chahal & Wanindu Hasranga

Royal Challengers Bangalore

This FB Page ’90’s Kids – Telugu’ Will Take Us Back To Our Nostalgic Days

0
90's kids

90s kids.. smartphone, internet ante ento idea leni kalam lo putti,ippudu vatiki addict aipoyi, life lo bathikestunnam. Ee gaji biji gandargolam lo childhood ante 90’s gurinchi evaru em matladina face veligipotundi, ventane mind voice alert aipoyi ‘appatlone chala bagundedhi kadara…’ ani anukoni kasta sad feel aipotham. Ila 90’s memories ni manaki gurthu chestu mana faces lo smile teesukuoche oka FB page undi telusaa?
90’s Kids – Telugu page, thank you for your wonderful memes, and keep it up 🤙

1.

1.90's kids memes

2.

2.90's kids memes

3.

3.90's kids memes

4.

4.90's kids memes

5.

5.90's kids memes

6.

6.90's kids memes

7.

7.90's kids memes

8.

8.90's kids memes

9.

9.90's kids memes

10.

10.90's kids memes

11.

11.90's kids memes

12.

12.90's kids memes

13.

13.90's kids memes

14.

14.90's kids memes

15.

15.90's kids memes

16.

16.90's kids memes

17.

17.90's kids memes

18.

18.90's kids memes

19.

19.90's kids memes

20.

20.90's kids memes

21.

21.90's kids memes

22.

22.90's kids memes

9 Tollywood Remakes That Have Failed To Live Upto The Expectations In Recent Times

0
Recent remakes in tollywood

oka movie remake announce chesaru antchalu….appati varaku original version chudanu Varu kuda chusestharu. And once mana language lo remake occhaka….andulo mistakes em unnayi….ekkada soul miss aindi anedi cheppesi remake hit or flop anedi decide chese stage ki occharu mana audience.

Aithe remake chesi hit kottadam entha easy anukuntamo anthe kastam anadaniiki ee below remakes and varini mana audience receive chesukunna vidhanam eh okanfine example….

1. Vakeel Saab – Pink

Vakeel SaabPink movie lo unna major soul Vakeel Saab lo miss aindi. PK fans ki ee movie full meals ainapptiki… kondariki matram assala nacchaledu.

2. Dear Megha – Dia

Dear MeghaIka Kannada lo hit aina Dia movie ni mana Telugu vallu chala varaku chusesaru. Aina kuda ee movie ni remake chesi flop talk tecchukunnaru makers.

3. 101 jillala Andhagaadu – Ondu Mottu Kothe

101 jillala AndhagaaduSrinivas Avsarala lead role play chesina ee movie ni as it is soul miss kakunda chesaru kani aina mana janalaki nacchaledu.

4. Red-Thadam

Red-ThadamIka Ismart Shankar lanti hit taruvatha Ram Pothineni chesina ee remake movie anthaga adaledu.

5. Thimmarusu – Birbal Trilogy

ThimmarusuSatyadev honest ga try chesina ee Kannada remake screenplay vishayam lo audience ki ardam kaledu adaledu.

6. Ishq – Ishq

IshqMalayalam lo sensational hit aina Ishq not a love story movie…ni ikkada Teja Sajja remake chesadu kani minimum adaledu ee movie.

7. Kapatadhaari – Kaavaludaari

KapatadhaariIka Kannada lo sensational hit aina thriller ‘Kaavaludaari’ ni Telugu lo Sumanth remake chesaru kani ee Movie minimum response kuda raledu.

8. Maestro – Andhadhun

MaestroDirect OTT lo release aindi kabattti saripoindi kani theatres lo release ayyi unte ee movie response kuda mari flop remake la undedi.

9. Jaanu – 96

JaanuIka 96 Tamil lo Vijay Sethupathi & Trisha la workout ainattu Telugu lo aa magic workout avvaledu and cut chesthe movie below average eh.

హనుమంతుడు కుడి కన్నుతో మాత్రమే దర్శనం ఇచ్చే ఆలయం!

0
hanuman with right eye

శ్రీరాముడి పరమ భక్తుడైన ఆజన్మ బ్రహ్మచారి ఆంజనేయుడి గురించి తెలియని వారు ఎవరుంటారు. నిష్కల్మషమైన భక్తికి నిదర్శనంగా, భక్తులకు ఎల్లప్పుడూ అభయమిచ్చే కలియుగ దైవంగా హనుమంతున్ని హిందువులు పూజిస్తారు. దేశవ్యాప్తంగా ఎక్కడ చూసినా హనుమంతుడి ఆలయాలు మనకు కనిపిస్తూనే ఉంటాయి. హనుమంతున్ని మరణం లేని అమరజీవుడని కూడా నమ్ముతారు. ఇవన్నీ మనకు దాదాపు తెలిసిన విషయాలే. కానీ ఒంటికన్ను హనుమాన్ ఆలయం గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇప్పుడు ఆ ఆలయ విశిష్టత తెలుసుకుందాం…

ram and hanumanసాధారణంగా మన తెలుగు రాష్ట్రాలలో ఎన్నో ప్రసిద్ధి చెందిన ఆలయాలు ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలోనే కొందరు విహార యాత్రలు చేస్తూ కొన్ని ప్రత్యేకమైన క్షేత్రాలను దర్శించుకుంటూ వుంటారు.

ఈ విధంగా సందర్శించాల్సిన ఆలయాలలో అనంతపురం జిల్లాలో ఉన్నటువంటి నెట్టికంటి ఆంజనేయస్వామి ఆలయాన్ని తప్పక దర్శించాలని చెప్పవచ్చు.ఈ ఆలయంలో ఆంజనేయ స్వామి వారు రాతిపై ఏర్పడి కేవలం కుడి కన్నుతో మాత్రమే భక్తులకు దర్శనమిస్తూ వుంటారు.

ఈ విధంగా ఒకే కన్నుతో దర్శనమిచ్చే ఆలయ చరిత్ర విషయానికొస్తే…అనంతపురం జిల్లాలోని గుంతకల్లు సమీపంలో కసాపురం అనే గ్రామంలో శ్రీ నెట్టికంటి ఆంజనేయ స్వామి ఆలయం ఉంది.

ఇక్కడ వెలసిన స్వామివారిని నెట్టికంటి ఆంజనేయ స్వామి అని పిలుస్తారు. నెట్టి కంట అనగా ఒకే కన్ను కలవాడని అర్థం. అందుకోసమే ఈ ఆలయంలో వెలసిన స్వామివారిని నెట్టికంటి ఆంజనేయస్వామిగా పిలుస్తారు.

nettikanti templeఎంతో పవిత్రమైన శ్రావణ మాసం కార్తీక మాసాలలో పెద్ద ఎత్తున భక్తులు ఈ ఆలయాన్ని సందర్శించి స్వామి వారి దర్శనం చేసుకుంటారు. అనంతపురం జిల్లా నుంచి మాత్రమే కాకుండా ఇతర జిల్లాల నుంచి పక్క రాష్ట్రాల నుంచి కూడా భక్తులు పెద్దఎత్తున ఈ ఆలయాన్ని సందర్శిస్తారు.

పురాణాల ప్రకారం చిప్పగిరి గ్రామంలోని శ్రీ భోగేశ్వర స్వామి గుడిలో వ్యాసరయలవారు నిద్రిస్తుండగా వారి కలలోకి ఆంజనేయస్వామి వచ్చి నేను ఇక్కడ దక్షిణ దిక్కుగా కొద్దిదూరంలో భూమి లోపల ఉన్నాను.
నన్ను తిరిగి ప్రతిష్టించమని చెప్పారు. అదే విధంగా తన విగ్రహం పై ఒక వేప చెట్టు ఎండి పోయిందని, నీ రాకతో ఆ చెట్టు చిగురిస్తుందని సూచన కూడా చేశారు. ఈ క్రమంలోనే వ్యాసరాయలవారు స్వామివారు చెప్పిన దిశవైపు వెళ్తుండగా ఎండిపోయిన చెట్టు కనిపిస్తుంది.

అక్కడికి వ్యాసరాయలవారు చేరుకోగానే వేపచెట్టు చిగురించడంతో వ్యాసరాయలవారు అక్కడ తవ్వించి భూమిలోపల ఉన్నటువంటి స్వామివారి విగ్రహాన్ని తిరిగి ప్రతిష్టించారు. అయితేస్వామి వారి విగ్రహం కసాపురం గ్రామానికి సమీపంలో లభించటం వల్ల ఇక్కడ వెలసిన స్వామివారిని కసాపురం ఆంజనేయస్వామి అని కూడా పిలుస్తారు.

అప్పటినుంచి ఈ ఆలయాన్ని సందర్శించిన భక్తుల కోరికలను తీరుస్తూ ఉండటం వల్ల ఈ ఆలయానికి భక్తులతాకిడి అధికంగా ఉంది. ఈ క్రమంలోనే ఎంతో పవిత్రమైన మాసాలలో భక్తులు పెద్ద ఎత్తున ఈ ఆలయానికి చేరుకుని వారి మొక్కులు తీర్చుకుంటారు.

nettikanti templeశ్రీరాముడి పరమ భక్తుడైన ఆజన్మ బ్రహ్మచారి ఆంజనేయుడి గురించి తెలియని వారు ఎవరుంటారు. నిష్కల్మషమైన భక్తికి నిదర్శనంగా, భక్తులకు ఎల్లప్పుడూ అభయమిచ్చే కలియుగ దైవంగా హనుమంతున్ని హిందువులు పూజిస్తారు. దేశవ్యాప్తంగా ఎక్కడ చూసినా హనుమంతుడి ఆలయాలు మనకు కనిపిస్తూనే ఉంటాయి. హనుమంతున్ని మరణం లేని అమరజీవుడని కూడా నమ్ముతారు. ఇవన్నీ మనకు దాదాపు తెలిసిన విషయాలే. కానీ ఒంటికన్ను హనుమాన్ ఆలయం గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇప్పుడు ఆ ఆలయ విశిష్టత తెలుసుకుందాం…

సాధారణంగా మన తెలుగు రాష్ట్రాలలో ఎన్నో ప్రసిద్ధి చెందిన ఆలయాలు ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలోనే కొందరు విహార యాత్రలు చేస్తూ కొన్ని ప్రత్యేకమైన క్షేత్రాలను దర్శించుకుంటూ వుంటారు.

ఈ విధంగా సందర్శించాల్సిన ఆలయాలలో అనంతపురం జిల్లాలో ఉన్నటువంటి నెట్టికంటి ఆంజనేయస్వామి ఆలయాన్ని తప్పక దర్శించాలని చెప్పవచ్చు.ఈ ఆలయంలో ఆంజనేయ స్వామి వారు రాతిపై ఏర్పడి కేవలం కుడి కన్నుతో మాత్రమే భక్తులకు దర్శనమిస్తూ వుంటారు.

ఈ విధంగా ఒకే కన్నుతో దర్శనమిచ్చే ఆలయ చరిత్ర విషయానికొస్తే…అనంతపురం జిల్లాలోని గుంతకల్లు సమీపంలో కసాపురం అనే గ్రామంలో శ్రీ నెట్టికంటి ఆంజనేయ స్వామి ఆలయం ఉంది.

ఇక్కడ వెలసిన స్వామివారిని నెట్టికంటి ఆంజనేయ స్వామి అని పిలుస్తారు. నెట్టి కంట అనగా ఒకే కన్ను కలవాడని అర్థం. అందుకోసమే ఈ ఆలయంలో వెలసిన స్వామివారిని నెట్టికంటి ఆంజనేయస్వామిగా పిలుస్తారు.

nettikanti temple - bidarఎంతో పవిత్రమైన శ్రావణ మాసం కార్తీక మాసాలలో పెద్ద ఎత్తున భక్తులు ఈ ఆలయాన్ని సందర్శించి స్వామి వారి దర్శనం చేసుకుంటారు. అనంతపురం జిల్లా నుంచి మాత్రమే కాకుండా ఇతర జిల్లాల నుంచి పక్క రాష్ట్రాల నుంచి కూడా భక్తులు పెద్దఎత్తున ఈ ఆలయాన్ని సందర్శిస్తారు.

పురాణాల ప్రకారం చిప్పగిరి గ్రామంలోని శ్రీ భోగేశ్వర స్వామి గుడిలో వ్యాసరయలవారు నిద్రిస్తుండగా వారి కలలోకి ఆంజనేయస్వామి వచ్చి నేను ఇక్కడ దక్షిణ దిక్కుగా కొద్దిదూరంలో భూమి లోపల ఉన్నాను.
నన్ను తిరిగి ప్రతిష్టించమని చెప్పారు. అదే విధంగా తన విగ్రహం పై ఒక వేప చెట్టు ఎండి పోయిందని, నీ రాకతో ఆ చెట్టు చిగురిస్తుందని సూచన కూడా చేశారు. ఈ క్రమంలోనే వ్యాసరాయలవారు స్వామివారు చెప్పిన దిశవైపు వెళ్తుండగా ఎండిపోయిన చెట్టు కనిపిస్తుంది.

అక్కడికి వ్యాసరాయలవారు చేరుకోగానే వేపచెట్టు చిగురించడంతో వ్యాసరాయలవారు అక్కడ తవ్వించి భూమిలోపల ఉన్నటువంటి స్వామివారి విగ్రహాన్ని తిరిగి ప్రతిష్టించారు. అయితేస్వామి వారి విగ్రహం కసాపురం గ్రామానికి సమీపంలో లభించటం వల్ల ఇక్కడ వెలసిన స్వామివారిని కసాపురం ఆంజనేయస్వామి అని కూడా పిలుస్తారు.

అప్పటినుంచి ఈ ఆలయాన్ని సందర్శించిన భక్తుల కోరికలను తీరుస్తూ ఉండటం వల్ల ఈ ఆలయానికి భక్తులతాకిడి అధికంగా ఉంది. ఈ క్రమంలోనే ఎంతో పవిత్రమైన మాసాలలో భక్తులు పెద్ద ఎత్తున ఈ ఆలయానికి చేరుకుని వారి మొక్కులు తీర్చుకుంటారు.

బట్టలు ఆరక దుర్వాసన వస్తున్నాయా? ఈ చిట్కా ట్రై చేయండి!

0
clothes bad odour

వర్షాకాలం కష్టాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. వర్షం నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో మన వాతావరణం పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అంతే ముఖ్యం. కానీ అది అంత సులువైన పని కాదు. వర్షాకాలం మొదలైందంటే చాలు ఇక వర్షాలు రోజూ పడుతూనే ఉంటాయి. ఆ సమయంలో బట్టలు ఎండడం అనేది ఎంత కష్టమో అందరికీ తెలిసిందే. వర్షాకాలంలో ఉతికిన బట్టల విషయంలో ఒక్కొక్కరిదీ ఒక్కో అనుభవం.

fungus on clothesఈ కాలంలో వాతావరణంలో తేమ అధికంగా ఉండడం వల్ల దుస్తులు ఆరుబయట కూడా సరిగ్గా ఆరవు. ముట్టుకుంటే ఆరినట్లుగా అనిపించినప్పటికీ.. వాటి పోగుల్లో తేమ ఇంకా నిలిచే ఉంటుంది. ఆ దుస్తులు సరిగ్గా ఆరక వాటి నుంచి దుర్వాసన రావడం మొదలవుతుంది. ఇక ఇలాంటి దుస్తుల్ని మడతపెట్టి వార్డ్‌రోబ్‌లో పెట్టామంటే వాటిలో ఫంగస్‌ వృద్ధి చెంది అదో రకమైన వెగటు వాసన రావడం, అదే వాసన తాజాగా ఉన్న బట్టలకూ పట్టడం, ఇళ్లంతా నిండిపోవడంతో విసుగొచ్చేస్తుంటుంది.

అయితే బట్టల నుంచి దుర్వాసన రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. వాషింగ్ మెషిన్ ను కొంతమంది లాండ్రీ బాస్కెట్ లా వాడతారు. ఈ అలవాటు వల్ల బట్టలను ఉతికినా వాటిపై దుర్వాసన అలాగే ఉంటుంది. అందుకే ఉతికేటప్పుడు మాత్రమే బట్టలను వాషింగ్ మెషిన్ లో వేసి ఆ తరువాత వాటిని ఆరేయాలి.

bad odourఅలాగే వాషింగ్ మెషిన్ లో బట్టలను ఉతికేశాక ఎక్కువసేపు వాటిని మెషిన్ లోనే ఉంచకూడదు. వెంటనే వాటిని మెషిన్ లోంచి తొలగించాలి. ఉతికిన బట్టలను ఎక్కువసేపు వాషింగ్ మెషిన్ లోనే ఉంచితే బట్టలకు చెడువాసన పట్టుకుంటుంది. కాబట్టి, వాష్ చేసిన వెంటనే వాటిని ఆరేయాలి.

బట్టల నుంచి వచ్చే చెడు వాసనను తొలగించే ప్రక్రియలో భాగంగా ఉతికే పద్ధతిని మార్చుకోవాలి. బట్టలను తిరగేసి ఉతికితే ఫలితం ఉంటుంది. ఎందుకంటే, చెమటవంటివి లోపలివైపుకు అతుక్కుని ఉంటాయి. బట్టలను తిరగేసి ఉతికితే చెడు వాసన పోతుంది.

vinegar & lemon tip to get rid of bad odourవర్షాకాలంలో సరిగ్గా ఆరని దుస్తుల నుంచి వచ్చే దుర్వాసనను నిమ్మరసంతో దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం కొద్ది నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి స్ప్రే బాటిల్‌లో నింపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని వాసన వచ్చే దుస్తులపై స్ప్రే చేసి కాసేపు అలాగే గాలిలో ఆరేయాలి. ఈ వెగటు వాసనకు కారణమైన ఫంగస్‌ను నశింపజేసి సువాసనను వెదజల్లేందుకు నిమ్మరసం చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది.

వెనిగర్, బేకింగ్ సోడా అనేది బట్టల నుంచి వచ్చే దుర్వాసనను తొలగించేస్తాయి. వెనిగర్‌లో ఉండే ఆమ్ల స్వభావం దుర్వాసనకు కారణమైన ఫంగస్‌ను నిర్వీర్యం చేస్తుంది. కాబట్టి, బట్టలను ఉతికేటప్పుడు కాస్తంత వెనిగర్ ను అలాగే బేకింగ్ సోడా ను డిటర్జెంట్ లో కలిపితే చెడు వాసన రాదు.

bad odourచాక్స్ లేదా సిలికాన్ పౌచెస్ అనేవి గార్మెంట్స్ లోంచి వచ్చే చెడు వాసనను తొలగిస్తాయి. కాబట్టి, కొన్ని చాక్ పీసులను లేదా సిలికాన్ పౌచెస్ ను వార్డ్ రోబ్స్ లో పెట్టండి. ఇవి బట్టలను డ్రై గా ఉంచుతాయి.

ఇక వీటిని అలాగే వార్డ్‌రోబ్‌లో పెట్టేస్తే ఆ షెల్ఫ్స్‌ అన్నీ వాసనతో నిండిపోతాయి. అలాంటప్పుడు బ్లీచ్‌ చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఈ క్రమంలో ముందుగా వార్డ్‌రోబ్‌లో ఉన్న బట్టలన్నీ బయటికి తీసి.. బ్లీచ్‌ ద్రావణంలో ముంచిన తడిగుడ్డతో అరలన్నీ తుడిచేయాలి. ఆపై ఆరాక మళ్లీ దుస్తుల్ని ఎప్పటిలాగే సర్దేస్తే సరిపోతుంది. ఈ చిట్కా దుస్తుల దుర్వాసననూ దూరం చేస్తుంది.

బట్టలను ఇంట్లో రెండు మూడు రోజులవరకూ ఆరేసినా కూడా వాటిలో ఇంకా కాస్తంత చెమ్మ ఉందనిపిస్తే వాటిని మీరు ఇస్త్రీచేయండి. ఈ ప్రాసెస్ కూడా బట్టలనుంచి చెడువాసన రాకుండా హెల్ప్ చేస్తుంది.

Crazy Comments On Krishna’s Jumbare Song Shows How People Went Mad Over His Dance Back In Those Days

0
Comments On Krishna's Jumbare Song

TV lo Superstar Krishna gari Jumbare Ju Jumbare song vastundi ventane maa nanna alert aipoyi ‘aa rojullo ee song kosam rakthalu chindinchevallam’ ani annaru. Matter enti ante Yamaleela movie lo Krishna garu special song chesaru, just ee song chudadanike fans & audience theatres ki repeated ga vache vallu anta, mari konthamandi aithe ee song okkate chusi enjoy chesi vellipoyevaalu anta. Prathi roju theatres lo ee song ki poola varsham confirm, aa range lo undedi ee song craze appatlo. Idantha nenu cheppadam kaadu, youtube lo ee song kinda vachina crazy comments chustene telstadi ee song power ento, take a look

1.

 

1.Comments On Krishna's Jumbare Song

2.

3.

3.Comments On Krishna's Jumbare Song

4.

4.Comments On Krishna's Jumbare Song

5.

5.Comments On Krishna's Jumbare Song

6.

6.Comments On Krishna's Jumbare Song

7.

7.Comments On Krishna's Jumbare Song

8.

8.Comments On Krishna's Jumbare Song

9.

9.Comments On Krishna's Jumbare Song

10.

10.Comments On Krishna's Jumbare Song

11.

11.Comments On Krishna's Jumbare Song

12.

12.Comments On Krishna's Jumbare Song

13.

13.Comments On Krishna's Jumbare Song

14.

14.Comments On Krishna's Jumbare Song

నగలు ధరించడం వెనుక అర్థం, పరమార్థం… కేవలం అందానికే కాదు ఆరోగ్యం కూడా!

0
Facts behind wearing jewellery

ఆడవారికి ఎక్కువగా ఇష్టమైనది అలంకరణ. పూర్వంనుండి కూడా మనవారు అలంకారాలకి ఒక ప్రత్యేక స్థానమిచ్చి, తమ అంతస్సౌందర్యంతో పాటు బాహ్య సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుకునేవారని, అందు కోసమే నగలు ధరించే వారనీ అనుకుంటాం. ఐతే మన పూర్వీకులు ఏపనీ నిర్హేతుకంగా చేసేవారు కారన్న మాట యదార్థమని మనం గ్రహించ వలసి ఉంది.

jewelleryప్రస్తుతం స్త్రీలు అందంగా కనిపించడానికి వివిధ రకాల నగలను ధరిస్తారు. కానీ ఇప్పటి స్త్రీలను ఈ నగల ప్రాముఖ్యత ఏమిటి అని అడగగా కేవలం అందం కోసం మాత్రమే ఈ నగలను పెట్టుకున్నామని ఎంతో సునాయాసంగా చెబుతారు.

కానీ ఆ నగలు స్త్రీలు ఎందుకు పెట్టుకుంటారో, పెట్టుకోవడం వల్ల ఎలాంటి పరిణామాలు కలుగుతాయో బహుశా చాలా మందికి తెలియకపోవచ్చు.అయితే స్త్రీలు ధరించే ఈనగల ప్రాముఖ్యత ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

చంద్రవంక :
ఈ నగ స్త్రీల తల మధ్యభాగంలో ధరించి ఉంటారు. తల మధ్య భాగం నుంచి మనకు జీవనాధారమైన ప్రాణవాయువు బ్రహ్మ రంధ్రం నుంచి హృదయంలోకి ప్రవేశిస్తాడు. కాబట్టి ఆ బాగాన ఈ నగతో కప్పి వేస్తారు.

మెడలో వేసుకొనే హారాలు :

jewellery
వివిధ రకాల నగలను మనం మెడలో దరిస్తాము. మన మనసులో పరమాత్మడు ఉన్నాడని తెలియజెబుతు ఆ నగలను మెడలో ధరిస్తారు. ఈ విధంగా నగలను ధరించడం ద్వారా మనకు తెలిసి తెలియక చేసిన పాపాలు సైతం తొలగిపోతాయి.

అంతేకాకుండా ఈ బంగారం మన శరీరంపై ఉండటం ద్వారా శరీర వేడిని తగ్గిస్తాయి. మెడలో ధరించిన నగలు మన ఛాతీ పై పడటం ద్వారా జుట్టుకు సంబంధించినటువంటి వ్యాధులు తొలగిపోతాయి.

ముక్కెర :

nose ring
ముక్కుకు ముక్కెర ధరించడం ద్వారా మనం మాట్లాడేటప్పుడు పైపెదవి ఎక్కువ మాట్లాడకుండా ఆపుతుంది. ముక్కు కొన భాగంలో ముక్కెర ధరించడం ద్వారా మన దృష్టి ఆ ముక్కెర పై పడటం ధ్యానంలో ఒక భాగం. అంతే కాకుండా మనం ఊపిరిని వదిలేటప్పుడు వచ్చే చెడు గాలిని ముక్కెర శుద్ధ చేస్తుంది.

గాజులు :

gold bangles
స్త్రీలు గాజులు ఎందుకు ధరించాలి మన మణికట్టు వద్ద ఉన్న నరాలలో రాపిడి జరిగి రోజంతా ఎంతో చలాకీగా ఉంటూ పనులను కొనసాగిస్తారు. అంతేకాకుండా ఈ గాజులను ధరించడం ఐదవ తనంగా కూడా భావిస్తారు.

కాలి మెట్టెలు :

kali mettelu
గర్భకోశంలో ఉన్న నరాలకు, కాలి మెట్టెలకు సంబంధం ఉంటుంది. పెళ్లైన ఆడవారు మెట్టెలు ధరించడం వల్ల ఈ మెట్టెలు నేలకు తాకి వారిలో కొత్త ఉత్తేజాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఈ విధంగా స్త్రీలు నగలు ధరించడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. అందుకోసమే పూర్వకాలం రాజులు, చక్రవర్తులు సైతం ఇలాంటి నగలను ధరించే వారు.

హార్ట్ ఎటాక్ బాత్ రూమ్ లో ఎక్కువగా రావడానికి కారణం ఇదే!

0
reasons that cause heart attack

ఆధునిక కాలంలో గుండె జబ్బుల సంఖ్య రోజు రోజుకూ పెరిగిపోతోంది. పైగా హార్ట్ అటాక్ తో మరణించే వారిలో ఆడ, మగా అనే తేడా ఉండట్లేదు. ఒకప్పుడు 60 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత వచ్చే గుండె జబ్బులు ఇప్పుడు చిన్న వయసులోనే వస్తున్నాయి. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌, మానసిక ఒత్తిడి గుండెజబ్బులకు కారణమవుతున్నాయి. ఇది ఎప్పుడు వస్తుందో అనేది చెప్పడం చాలా కష్టం.

heart attackగుండెపోటు వచ్చిన వ్యక్తుల్లో గుండె రక్తప్రసరణ సాధారణ స్థాయి కంటే తక్కువుంటుంది. అందువల్ల ఆ వ్యక్తి నడిచినా, మెట్లెక్కినా ఆయాసం, గుండెలో నొప్పి, గుండె పట్టేసినట్లు ఉండడం, ఒక్కోసారి భోజనం చేసిన తర్వాత కూడా ఇలా జరగొచ్చు. అయితే గుండె జబ్బులు ఉన్న వారు ఎక్కువగా బాత్రూం లో ఉన్న సమయంలోనే హార్ట్ ఎటాక్ కు గురవడం చూస్తూనే ఉన్నాం.

head bathబాత్ రూమ్‌లో స్నానం చేస్తున్న సమయంలోనో లేక మల విసర్జన చేస్తున్న సమయంలోనో హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చి చనిపోయారన్న వార్తలు ఇటీవల చాలా వింటున్నాం. ఎన్ సీ బి ఐ మార్కెటింగ్ ఏజెన్సీ రిపోర్ట్స్ ప్రకారం 11 శాతం హార్ట్ ఎటాక్ లు బాత్ రూమ్ లో ఉన్న సమయంలోనే ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. అసలు బాత్ రూమ్ లో గుండెపోట్లు ఎక్కువగా ఎందుకొస్తాయి. అసలు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో ఎవరికీ పెద్దగా అవగాహన ఉండదు.

దీని వెనుక కారణం… శరీర, రక్తపు ఉష్ణోగ్రతలకు గుండెపోటుకు గల దగ్గర సంబంధమే. హృద్రోగ వైద్య నిపుణులు కూడా ఇదే విషయాన్ని చెబుతున్నారు. హార్ట్ ఎటాక్‌కు ప్రధాన కారణం నీటి ఉష్ణోగ్రతలే. చలికాలంలో చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే స్నానం చేసేటపుడు ఓ చిన్న జాగ్రత్త పాటిస్తే గుండెపోటు నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.

చ‌ల్ల‌ని నీటితో త‌ల‌స్నానం చేసిన‌ప్పుడు ఆ నీటిని త‌ల‌పై పోసుకుంటే అప్పుడు శ‌రీరంలో ఆ భాగం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది. దీంతో స‌ద‌రు ర‌క్త‌నాళాలు వెంట‌నే అల‌ర్ట్ అయ్యి ర‌క్తాన్ని ఒక్క‌సారిగా పైకి పంపిస్తాయి. అయితే చ‌ల్ల‌ని నీటి వ‌ల్ల స‌హ‌జంగానే ర‌క్త నాళాలు కొద్దిగా కుచించుకుపోయిన‌ట్లు అవుతాయి. దీనికి తోడు వాటిల్లో ఏవైనా అడ్డంకులు ఉంటే అప్పుడు త‌ల భాగం వైపు ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రాలో ఆటంకం ఏర్ప‌డుతుంది.

ఫ‌లితంగా ఒక్క‌సారిగా బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ పెరుగుతుంది. దీంతో హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. అలాగే కొన్ని సార్లు ప‌క్ష‌వాతం కూడా రావ‌చ్చు. అందుక‌నే నీళ్లు మొదట ఎట్టి పరిస్థితుల్లో తలమీద పోసుకోకూడదు. చ‌ల్ల‌ని నీటితో స్నానం చేసిన‌ప్పుడు ముందుగా త‌ల‌పై కాకుండా పాదాలపై నీటిని పోసుకోవాల‌ని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

heart attackఇక వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే ఇలాంటి ఇబ్బంది రాదు. వేడి నీటి వ‌ల్ల ర‌క్త‌నాళాలు కొంచెం వెడ‌ల్పుగా మారుతాయి. అలాగే మలబద్దకం ఉన్న వారికి కూడా గుండె పోటు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. మల విసర్జన కోసం కష్టపడుతున్న నేపథ్యంలో గుండెపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. దీంతో గుండె పోటు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

బాత్రూంకి వెళ్లినప్పుడు ఎలాంటి ఒత్తిళ్లకు లోనుకాకూడదు. ఒత్తిళ్లు కూడా బాత్‌ రూమ్‌లో హార్ట్ ఎటాక్ రావడానికి మరో ప్రధాన కారణం అని హెల్త్ టైన్ డాట్ కామ్ పేర్కొంది. ముఖ్యంగా బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సమస్యలు, మెగ్రైన్ ఉన్న వారికి పైన చెప్పిన చిట్కా పాటిస్తే ఎంతో కొంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

This Comparison Of ‘Sex Education’ Cast With Tollywood Stars Is Just Apt Anthe

0
education

Otis & Maeve are back.. Sex education is the best teen drama I’ve ever watched. Ivala sex education series loni characters ki mana tollywood cast tho compare chesinam. And mana Tollywood lo Sex Education series ki evaru set avutaru antaru!! Memu aithe sync chesesinam inka kinda unna comparison chusi meere cheppali.. Take a look

1) Otis Milburn – Akhil Akkineni

2) Maeve – Samantha (or) Rashmika

rashmika

3) Eric Effiong – Rahul Ramakrishna

Rahul ramkrisna

4) Jean Milburn – Ramya Krishna (or) Simran

Ramya krishna

5) Jackson Marchetti – Priyadarsi

priyadrshi

6) Ola Nyman – Aishwarya Rajesh (or) Nivetha Thomas

aiiswarara rajesh

7) Ruby – Nivetha Pethuraj

Nivetha Thomas

8) Lily Iglehart – Ritu Varma

Ritu Varma

9) Aimee Gibbs – Rashi Kanna

Rashi Kanna

10) Isaac Goodwin – Adivi Sesh

Adivi Sesh

Not Memes,These 13 Witty Cartoons By ‘Lepakshi Cartoonist’ Will Make Your Day

0
Witty Cartoons

Daily Social media posts lo pette memes, trolls chusi chala navvukuntamu. Ee memes and trolls anevi ippudu occhayi kani okappudu ante internet ki manam addict avvakamundhu…Daily news paper lo oka mulana unde cartoon lu chusi thega navvvukenvallamu.

Ippatiki newspape